Rinnavähi terviseliin on tasuta rakendus inimestele, kes on silmitsi rinnavähi diagnoosiga. Rakendus on saadaval AppStore'is ja Google Plays. Laadige alla siit
Tervisealase teabe, abi ja tugiteenuste poole pöördumine on tänapäeval tavaline tava. Pew Research Centeri värskeima statistika kohaselt väitis 72 protsenti täiskasvanud Interneti-kasutajatest, et nad on Internetist otsinud tervisega seotud teavet, kusjuures konkreetsemad haigused ja ravi on kõige rohkem otsitud teemad.
Rinnavähist üle elanud Anna Crollman oskab suhelda. Ta hüppas võrku, kui tal diagnoositi 2015. aastal 27-aastaselt rinnavähk.
“Pöördusin kohe Google'i poole, kui mul diagnoositi konkreetsete ressursside leidmine. Veetsin märkimisväärselt palju aega oma vanuses blogijate leidmiseks, kellel oleks olnud rinnavähk, samuti noorte naiste kohta, kes räägiksid viljakusest ja rasedusest pärast vähki, “räägib Crollman. "Vajasin oma vanuses naisi hädasti lootuse otsimiseks, kuid nägin vaeva, et neid leida."
Siiski leidis ta lohutust veebisaitidel, näiteks breastcancer.org, ja tugigruppidest.
“Traumeeriva kogemuse läbimine nagu rinnavähk võib olla hirmutav ja isoleeriv. Teiste leidmine, kes saavad teie kogemustega seostuda, moodustavad tiheda sideme ning mugavuse ja kogukonnatunde,”sõnab ta.
“Ilma tehnoloogia ja sotsiaalmeediata poleks ma selles, kus täna õitsen pärast vähki ja töötan teiste ellujäänute toetamiseks ja innustamiseks. Olen kohtunud sellise fenomenaalse naiste kogukonnaga veebis noorte ellujäämiskoalitsiooni, Living Beyond Breast Cancer ja muude sotsiaalmeediaplatvormide kaudu, mis on minu elu tõeliselt paremuse poole muutnud,”räägib Crollman.
Rakenduses kogukonna ja vestluste leidmine
Crollman avastas ka rakenduste maailma.
Üks tema viimase aja lemmikuid on Breast Cancer Healthline (BCH). Tasuta rakendus võimaldab kasutajatel hõlpsalt ühest kohast leida täpselt seda, mida nad vajavad. BCH, mis on mõeldud inimestele, kes põevad rinnavähki kõigil etappidel, pakub funktsioone, mis hõlmavad igapäevaseid grupiarutelusid, mida juhib BCH juhend. Juhendis käsitletakse teemasid ravi, elustiili, karjääri, suhete, uute diagnooside ja 4. astmega elamise kohta.
„Paljud tugirühmad veebis võivad olla tohutult ruumi, kus vajaliku saamiseks peate sorteerima hulgaliselt teavet ja jaotisi. Mulle väga meeldib, et Healthline'i rakendusel on tugirühma tunne, kuid see on ka informatiivne ja inspireeriv, ilma et see ülepaisutaks,”selgitab Crollman.
Eriti meeldib talle, et rakenduse juhendid aitavad vestlusi hoida, küsimustele vastata ja osalejaid kaasata.
„See aitas mul end vestlustes tunda väga teretulnuna ja väärtustatuna. Mõne aasta pärast ravist eemal olnud ellujääjana oli rahuldust pakkuv tunne, nagu saaksin arutelus kaasa aidata äsja diagnoositud naiste teadmistele ja toele.”
"Jagasin käimasolevate kõrvaltoimete, toitumise ja ka liikumisharrastuste teemal," lisab ta. "Mulle meeldis näha, kuidas naised küsisid küsimusi ja said kohe rakenduses tagasisidet."
Jagage Pinterestis
Ann Silberman, kellel diagnoositi rinnavähk 2009. aastal, nõustub. Ta osutab paljudele sisukatele vestlustele, mida ta BCH rakenduse kaudu teiste ellujäänutega on pidanud.
"Oleme 4. lavalauaga elades sisse saanud mõned olulised asjad," räägib naine.
Rakenduse äsja diagnoositud rühmas tegeles Silberman selliste ravimite võtmisega seotud probleemidega, millega teie keha pole harjunud, ning rühmas „suhted” osales ta vestlustes sõprade ja perekonna vajalikkusest teie seisundi haldamiseks.
„Meie suurim vajadus pole meditsiiniline teave, see on kohtumine teistega, kes on olnud meie kingades. See rakendus aitab emotsionaalselt, füüsiliselt ja isegi raviga. Arstid ei saa aru, kui keeruline võib olla näiteks hormonaalne ravi, ja paljud naised loobuvad sellest lihtsalt vaikselt. Kuid kuuldes, et teistel olid samad raskused ja nad leidsid viisi, kuidas seda hallata, saab naine olla vähemalt korra nõustunud, kuni ta saab oma arstiga rääkida,”ütleb Silberman.
Rinnavähi terviseliini rakendus sisaldab ka sobitusfunktsiooni, mis ühendab teid teistega teie ravi, vähietapi ja isiklike huvide põhjal.
“Minu matšid on olnud minu vanuse ja staadiumi kohta, seega oleme puudutanud oma muresid ja hirme. See on uskumatult kasulik, kui teil on sobivussüsteem olemas. Kuna olen 4. etapp, on reisimine keeruline ja ilma veebimaailmata ei suudaks ma isegi oma sarnase diagnoosiga inimestega rääkida,”räägib Silberman.
Jagage Pinterestis
Rinnavähist üle elanud Ericka Hartile meeldib ka BCH sobitamise funktsioon. Kui tal diagnoositi 28-aastane, otsis ta internetist ja küsis teistelt ellujäänutelt, milliseid ressursse nad soovitavad.
"Pidin paljudel juhtudel kasutama kõrvaldamisprotsessi, kuna paljudel saitidel polnud pilte mustanahalistest ega mingit teavet queer-identiteetide kohta," räägib Hart.
Ta meenutab ühte juhtumit, kus lugupeetud rinnavähiorganisatsioon sobitas teda teise ellujäänuga.
“See oli natuke imelik, kuna organisatsioon mängis suurt rolli juhtimisel, millal me räägime / ühendame. Ja kui nad meiega kohtusid, ei tundnud ma end seotuna, oli see sunnitud,”räägib Hart.
BCH kohtleb teid kogukonna liikmetega iga päev kell 12.00 Vaikse ookeani tavaaeg (PST). Samuti saate vaadata liikmete profiile ja saata vastetaotlusi.
Kui keegi soovib teiega ühendust võtta, saadetakse teile teatis. Pärast ühenduse loomist saavad liikmed üksteisele sõnumeid anda ja fotosid jagada.
"Minu lemmik osa on igapäevane sobitamise funktsioon, kuna see on madalrõhulohkuse moodustamiseks oma väike rinnavähi mull," ütleb Hart.
Rinnavähi kohta lisateabe saamiseks tehnoloogia kasutamine
Rakendus Rinnavähi terviseliin pakub mitte ainult võimalust luua ühendus teiste ellujääjatega, vaid sellel on ka määratud vahekaart, mis võimaldab teil otsida meditsiinitöötajate poolt vaadatud artikleid. Alates elustiilist ja uudislugudest diagnoosimise, kirurgia, ravi, vaimse tervise ja enesehoolduse kohta, lõpetades kliiniliste uuringute ja uusimate rinnavähi uuringutega, on sirvimiseks palju artikleid.
Lisaks sisaldab rakendus isiklikke lugusid ja rinnavähist üle elanud inimeste ütlusi.
„Mulle meeldib, et artiklid ja seotud sisu asuvad võrgusuhtluse ja kogukonnaga samas kohas. See on kõigi oma emotsionaalsete ja ravivajaduste jaoks vajalik universaalteenus,”ütleb Crollman. "Võimalus hoida seotud artikleid ja uurimistöid käeulatuses kõik ühest kohast võimaldab ka sujuvat navigeerimist hirmutava vähikogemusega nii ravi ajal kui ka väljaspool seda."
Juurdepääs kogu sellele teabele otse oma telefonis on teadvus tehnoloogia võimsusest ja mugavusest, märgib Hart.
"Nüüd on kõigil taskus telefonid ja rakendused, millega saab teha kõike - tuua meile artikleid, ühendada meid inimestega nii avalikult kui ka eraviisiliselt," räägib Hart. "Kuidas me ühendame morfe nagu tehnoloogiaga, kuid see kõik toimub samal põhjusel: sarnastes olukordades inimesed, kes tahavad üksteist leida."
Cathy Cassata on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud tervise, vaimse tervise ja inimeste käitumise lugudele. Ta on osatud emotsioonidega kirjutamiseks ning lugejatega läbinägelikul ja kaasahaaraval viisil ühenduse loomiseks. Loe lähemalt tema loomingust siit
