Ülevaade
Uneapnoe on tavaline ja potentsiaalselt tõsine unehäire, mille korral hingamine katkeb magamise ajal korduvalt. Ravimata jätmise korral võib uneapnoe aidata kaasa II tüüpi diabeedi ja südamehaiguste tekkele, suurendades samal ajal insuldi ja südameataki tõenäosust.
Uneapnoe võib mõjutada väikelapsi, lapsi ja täiskasvanuid, ehkki mõned tuvastavad sümptomid on teie vanusest sõltuvalt erinevad.
Siin on kõik, mida peate teadma uneapnoe nähtude ja sümptomite kohta.
Uneapnoe nähud ja sümptomid täiskasvanutel
Kui arv neid 13 märki kirjeldab teid, on tõenäoline, et teil võib tekkida uneapnoe.
- Te norskate valjult.
- Teie voodikaaslane ütleb, et norskate ja mõnikord lõpetate hingamise, kui magate.
- Mõnikord ärkate järsult õhupuudusega.
- Mõnikord ärkate lämbumas või vingudes.
- Sa ärkad sageli vannitoa kasutamiseks.
- Ärkate kuiva suu või kurguvalu abil.
- Sa ärkad sageli peavaluga.
- Teil on unetus (raskused magama jäämisega).
- Teil on hüpersomnia (liigne unisus päevasel ajal).
- Teil on ärkvel tähelepanu, keskendumis- või mäluprobleemid.
- Olete ärrituv ja tunnete meeleolumuutusi.
- Teil on uneapnoe riskifaktorid, näiteks ülekaaluline või rasvunud, alkoholi joomine või tubaka suitsetamine.
- Teil on vähenenud huvi seksi vastu või teil on seksuaalfunktsiooni häireid.
Uneapnoe nähud lastel
Johns Hopkinsi meditsiini andmetel võib 10 kuni 20 protsendil norskavatest lastest olla uneapnoe. Uneapnoe on hinnanguliselt 3 protsendil lastest.
Paljudel ravimata uneapnoega lastel on ADHD sümptomitega sarnased käitumis-, kohanemis- ja õppimisprobleemid:
- raskused õppimisega
- halb tähelepanuulatus
- kehvad tulemused koolis
Otsige lapsele järgmisi uneapnoe hoiatavaid märke:
- norskamine
- suu hingamine (magades ja ärkvel)
- hingamise pausid une ajal
- voodipesu
- päevane unisus
Uneapnoe nähud väikelastel
Kui arvate, et teie väikelapsel võib olla unehäire, otsige magamise ajal neid uneapnoe hoiatavaid märke:
- norskamine ja hingamisraskused
- hingamise pausid
- rahutus
- köha või lämbumine
- higistamine ohtralt
Pärast ärkvelolekut saate otsida ka järgmisi märke:
- altid ärrituvusele, jõhkrusele ja pettumusele
- ebasobivatel aegadel magama jäämine
- mandlite või adenoididega seotud terviseprobleemid
- kasvab aeglasemalt kui peaks (nii kõrgus kui ka kaal)
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teil on uneapnoe hoiatavaid märke, arutage oma arstiga oma sümptomeid. Neil võib olla teie konkreetsele olukorrale kohandatud nõuandeid või soovitavad nad unespetsialisti juurde. Nad saavad uneapnoe diagnoosimiseks läbi viia uneuuringu või polüsomnogrammi. Selle testiga jälgitakse paljusid asju nagu ajulained, silmade liikumine, hingamine ja hapniku sisaldus veres. Mõõdetakse ka norskamist ja lämbumist, samuti hingamise peatamist une ajal.
Kui teie lapsel ilmnevad märgid, mis viitavad uneapnoele, arutage oma muret lastearstiga. Pärast diagnoosimist peaks teie pediaatril olema mitmeid soovitusi ravi kohta. Sageli suunavad nad teid otolaringoloogi (kõrva-, nina- ja kurguarsti) juurde, et teada saada, kas mandlite ja adenoidide eemaldamine võib probleemi lahendada.
Kui olete oma väikelasel näinud uneapnoe märke, vaadake oma tähelepanekuid lastearstiga üle. Nende diagnoos hõlmab teie väikelapse kaalu ja võimalike allergiate mõju unele. Pärast väikelapse ülemiste hingamisteede uurimist võib lastearst suunata teid pulmonoloogi (kopsuspetsialist) või otolaryngologist. Soovitus võiks olla väikelapse mandlite ja adenoidide eemaldamine.
Ära viima
Uneapnoe on tavalisem kui võite arvata. Ja see ei piirdu ainult täiskasvanutega. Kui teie, teie laps või väikelaps ilmutab uneapnoe hoiatavaid märke, on oht tõsiste tervisekahjustuste tekkeks. Tehke oma arstiga kohtumine, et arutada teie probleeme, sümptomeid ja võimalikku ravi.
