Mis viljakas vanus on?
Tehniliselt võivad naised rasestuda ja sünnitada lapsi alates puberteedist, kui menstruatsioon hakkab menopausini jõudma, kui nad lõpetavad selle saamise. Naise keskmised reproduktiivsed aastad jäävad vanuses 12–51.
Teie viljakus langeb vananedes loomulikult, mis võib raskendada rasestumist. Ja perekonna loomine hilisemas elus võib raseduse tüsistuste tekkeks olla suurem.
Ekspertide sõnul on parim aeg rasestuda 20ndate hilise ja 30ndate vahel. See vanusevahemik on seotud parimate tulemustega nii teie kui ka teie lapse jaoks. Ühes uuringus täpsustati esimese lapse sünnitamiseks ideaalseks vanuseks 30,5.
Teie vanus on vaid üks tegur, mis peaks arvestama teie otsusega rasestuda. Samuti peate pere loomiseks arvestama oma emotsionaalse ja rahalise valmisolekuga. See ajastus on iga naise jaoks ainulaadne.
Kuidas mõjutab vanus viljakust?
Naised sünnivad kõigi munadega, mis neil kunagi on - neist umbes 2 miljonit. Teie munarakkude arv langeb aastatega järk-järgult.
37-aastaseks saades on teil jäänud umbes 25 000 muna. 51-aastaseks saades on teil jäänud vaid 1000 muna. See võib ikkagi kõlada paljude munadena, kuid vananedes langeb ka munade kvaliteet.
Vanemaks saades suureneb ka risk viljakust kahjustada võivate seisundite, näiteks endometrioosi ja munajuhahaiguste tekkeks.
Nende tegurite tõttu hakkab teie viljakus järk-järgult vähenema umbes 32-aastaselt. Alates 35–37-st hakkab sündimus kiiremini langema.
Teie rasestumisvõimalused vähenevad vananedes. Pärast kolmekuulist proovimist on teie tõenäosus järgmise tsükli jooksul rasestuda:
- 18 protsenti 25-aastaselt
- 16 protsenti 30-aastaselt
- 12 protsenti 35-aastaselt
- 7 protsenti 40-aastaselt
Teie rasestumisvõimalusi võivad vähendada muud tegurid, sealhulgas:
- suitsetamine
- vähiravi nagu kiiritus ja keemiaravi
- vaagnanakkus
Mis kasu on teatud vanuses rasestumisest?
USA naised ootavad rasestumist kauem kui kunagi varem. Esmakordselt emmede keskmine vanus on haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel ligi 27 aastat. Sündimus on tõusnud 30-aastaste naiste seas ja langenud 20-aastaste seas.
Perekonna loomise edasilükkamise eelised
Perekonna loomise ootamisel võib olla teatud eeliseid. Teil on rohkem aega raha säästmiseks, suhete loomiseks ja oma lapse jaoks rahaliselt turvalisemaks muutmiseks.
Vanus võib tuua ka tarkust ja kannatlikkust. Ja seal on mõned tõendid selle kohta, et vanematele vanematele sündinud lapsed saavutavad kõrgema haridustaseme.
Rasedusest hoidumine võib olla kasulik ka teie jaoks. 2012. aasta uuring näitas, et naistel, kes sünnitasid oma viimase või ainsa lapse vähemalt 40-aastaselt, oli emakavähi risk väiksem.
Laste saamise eelised nooremas eas
Nooremaks emaks olemine on teie lapse tervisele kasulikum. Teie rasestumisvõimalused suurenevad 20ndate lõpus või 30ndate alguses. Selle aja jooksul rasestumine vähendab ka teie võimalusi raseduse komplikatsiooniks.
35-aastaste ja vanemate rasestumisoht
Alates 35. eluaastast muutuvad need raseduse riskid tavalisemaks:
- rasedusdiabeet
- kõrge vererõhk
- preeklampsia
- platsenta previa
- raseduse katkemine
- enneaegne sünnitus
- surnult sündinud
- vajadus keisrilõike järele
- raske verejooks pärast sünnitust
- imiku madal sünnikaal
- kromosomaalsed kõrvalekalded, näiteks Downi sündroom
Millal peaksite viljakuse küsimustega arsti poole pöörduma?
Viljakusega seotud probleemid on väga levinud. Enam kui 12 protsendil naistest on rasestumisraskusi. Kui te ei ole suutnud rasestuda, saab viljakusspetsialist teha teste, et teada saada, miks te ei rasestu, ja pakkuda ravimeetodeid raseduse tõenäosuse parandamiseks.
Pöörduge viljakuse spetsialisti poole, kui:
- Olete 35-aastane või noorem ja olete aasta aega üritanud rasestuda.
- Olete vanem kui 35 aastat ja olete proovinud rohkem kui 6 kuud.
- Olete üle 40-aastane ja soovite perekonna luua.
Teie arsti soovitatud viljakusravi sõltub sellistest teguritest nagu teie viljakusega seotud põhjused, teie vanus ja eelistused. Valikute hulka kuuluvad:
- viljakuse ravimid ovulatsiooni stimuleerimiseks
- operatsioon emakahaiguse, näiteks endometrioosi, fibroidide või ummistunud munajuhade fikseerimiseks
- emakasisene viljastamine, kus sperma pannakse ovulatsiooni ajal otse emakasse
- in vitro viljastamine, kus sperma ja muna pannakse laborisse kokku, kuni nad moodustavad embrüo, mis seejärel siirdatakse teie emakasse
- zygote intrafallopian siirdamine ja sugurakkude intrafallopian transfer, kus sperma ja munarakk või viljastatud munarakk pannakse teie munajuhasse
Näpunäited eostamiseks
Kui olete valmis alustama lapse proovimist, siis siin on mõned asjad, mida saate lapsevanemaks olemise reaalsuseks muutmiseks teha:
- Saa tervisliku kehakaalu juurde. Ideaalne kehamassiindeks on vahemikus 19 kuni 24. Üle- või alakaalulisus võib mõjutada teie ovulatsiooni võimet.
- Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine võib kahjustada teie munavarusid ja rasestumise korral võib teil raseduse katkemine tõenäolisem olla.
- Jälgige oma dieeti. Rasvasisaldusega dieedi söömine võib aidata kaasa kehakaalu suurenemisele ja häirida reproduktiivtsüklit.
- Piirata kofeiini ja alkoholi sisaldust. Uuringud on sidunud ülemäärase kofeiinikoguse (üle kahe või kolme tassi kohvi päevas) raseduse katkemisega. Sage alkoholitarbimine võib pikendada rasestumiseni kuluvat aega ja on loote arengule kahjulik.
Tervisliku lapse saamise võimalusi saate suurendada järgmiste näpunäidete abil:
- Ravige kõiki haigusseisundeid, mis võivad rasestumise ohtlikuks muuta, sealhulgas diabeet ja kõrge vererõhk.
- Pöörduge sünnitusarsti vastuvõtule eelneva visiidi saamiseks, et veenduda, et olete piisavalt terve, et rasestuda. Seejärel pidage kinni kõigist kavandatud rasedusvisiitidest. Regulaarselt nähes laseb arst jälgida teie ja teie lapse tervist ning tegeleb tekkivate probleemidega.
- Hoolitse oma keha eest hästi. Ärge suitsetage ega jooge alkoholi, järgige tervisliku toitumise kava, treenige sageli ja magage piisavalt.
Kaasavõtmine
Teil on parimad rasestumisvõimalused ja terve lapse saamine, kui hakkate proovima oma 20–30-aastaseid, kuid see stsenaarium ei sobi iga naise jaoks. Perekonna loomise otsustamisel peate arvestama ka sellega, kas olete:
- kindlates suhetes või kui teil on olemas lapsesaamise tugisüsteem
- valmis oma karjääri ajutiselt ootele panema
- lapse toetamiseks piisavalt rahaliselt kindlustatud
Kui teil on oma raseduse võime pärast muret, pöörduge oma günekoloogi poole või külastage viljakusspetsialisti.
