Ülevaade | Ülevaade
Turul on palju fitnessirakendusi, kuid Tabata kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) mudel on ainulaadne tehnika, mis nõuab tõesti ainult taimerit. Kui teil on aega vähe, võib kõrge intensiivsusega treening pakkuda teile aeroobse treeningu eeliseid tervisele ilma, et peaksite tundide kaupa jõusaalis veetma.
Siin on parimad ja kasulikud rakendused Tabata ja HIIT treeningute ajastamiseks.
Kiire 4-minutine treening - Tabata | Kiire 4-minutine treening
iPhone'i hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
Kiire 4-minutine treening pakub populaarset Tabata rutiini. Ajastatud treening läbib 8 vooru 20-minutist intensiivset treeningut, millele järgneb 10-sekundiline puhkeaeg. Selle lihtne ja värvikas kujundus muudab rakenduse hõlpsaks kasutamiseks ja hea valiku algajatele. Neile, kes soovivad lisafunktsioone, on olemas ka rakendusesisesed ostud, näiteks HD-treeningvideod, millel on isiklikud treenerid ja häälteated, et juhendada teid harjutuste kaudu.
Sekundi Pro intervalltaimer | Seconds Pro intervalltaimer
iPhone'i hinnang: ★★★★★
Androidi hinnang: ★★★★
Hind: iPhone'is 7,99 dollarit, Androidis 4,99 dollarit
Seconds Pro värvika disaini ja suure taimeriga on lihtne järelejäänud sekundite jälgimist keset treeningut. See sisaldab Tabata ja muude HIIT-vooluringi treeningute taimerimallid. Samuti saate taimerit kohandada ja oma muusikat treeninguga koordineerida. Seconds Pro ütleb teile, milline treening on järgmine, nii et saate liikuda edasi.
Tabata treener | Tabata treener
iPhone'i hinnang: ★★★★
Hind: 1,99 dollarit
Tabata Traineriga on kaasas eelsalvestatud traditsioonilised Tabata treeningud või saate luua oma. Rakenduse kujundus on värviline suure ekraaniga, mis muudab vaatamise ja navigeerimise lihtsaks. Tabata treeneri kasutamise ajal saate ka muusikarakendust käivitada.
Intervall Timer Pro | Intervallitaimer Pro
iPhone'i hinnang: ★★★★
Hind: 2,99 dollarit
Interval Timer Pro on valmistatud mitmesuguste intervalltreeningute ja HIIT-treeningute jaoks, sealhulgas Tabata. Rakendus töötab edasi, kui ekraan lukustub ja esitab treeningu ajal teie muusika esitusloendit. Komplektide, intervallide ja puhkeaegade kohandamiseks on palju võimalusi. Rakenduse abil saate jälgida kõiki oma treeninguid ja jagada neid sõpradega Facebookis ja Twitteris.
Tabata Stopper Pro | Tabata Stopper Pro
iPhone'i hinnang: ★★★★
Androidi hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
Tabata Stopper Pro tehti nii algajatele kui ka edasijõudnutele. See pakub palju võimalusi iga treeningu kohandamiseks, sealhulgas komplektide arv, puhkeaeg, harjutused, soojendus ja jahutamine. Värviline ekraan on mõeldud kaugelt nägemiseks ja erinevad värvid tähistavad treeningu ajal tarbitavat energiakogust.
HIIT & Tabata intervalltaimer Pro | HIIT & Tabata intervalltaimer Pro
iPhone'i hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
HIIT & Tabata intervalltaimer Pro on midagi enamat kui lihtsalt taimer - see toetab ka südame löögisageduse treenimist Bluetooth-pulsikella abil. Saate luua pulsisageduse profiili ja seada rakendusele andma treeningu ajal teavet oma pulsi ja tsooni kohta. Klanitud punane, must ja valge disain muudab kõik ka hõlpsasti nähtavaks.
Tabata intervalli HIIT taimer | Tabata intervalli HIIT taimer
Androidi hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
Kohandage oma treening HIIT jaoks täielikult Tabata intervalltaimeriga, seejärel salvestage sätted uuesti ja uuesti kasutamiseks. Oma vajadustele vastamiseks saate seada soojendus-, puhkeaja, treeningkomplektid ja jahutusintervallid. Ka tasuta rakendus on reklaamivaba! Treeninguid saate planeerida rakenduse kalendri funktsiooni abil.
MyTabata | MyTabata
Androidi hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
Lisaks valjule ja selgele taimerile pakub MyTabata juhendvideoid, mis kajastavad Tabata treeningutes kasutatavaid harjutusi. Koolitajad Jonathan ja Hanna demonstreerivad käike ja selgitavad, kuidas neid turvaliselt harjutada. Saate valida harjutused, mis kaasatakse igasse sessiooni.
Tabata taimer HIIT | Tabata taimer HIIT-i jaoks
Androidi hinnang: ★★★★★
Hind: tasuta
Alati on motiveeriv näha, kuidas teie vormisoleku tase paraneb. Selle taimerrakenduse üheks boonusfunktsiooniks on võime registreerida oma kehakaal, KMI ja igapäevane treeningute ajalugu, et jälgida oma sooritust aja jooksul. Tabata taimer HIIT-i jaoks on kaasas ka värvilise ekraaniga, mis muudab selle kasutamise ja kaugusest nägemise väga lihtsaks.
Kodused treeningud | Kodused treeningud
Androidi hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
Caynaxi värvikat koduõppuste rakendust saab kasutada palju enamat kui Tabata. See pakub mitut erinevat treenimisstiili, mis segavad ja sobivad kokku üle 30 harjutusega - kõik need on mõeldud vormis hoidmiseks. Saate luua oma Tabata rutiini ja seada treeningukava.
Tabata Pro | Tabata Pro
iPhone'i hinnang: ★★★★★
Hind: 3,99 dollarit
Tabata Pro tehti professionaalsetele treeneritele ja sportlastele, kes vajavad HIIT-i taimerit. Lisaks Tabata toetamisele saab rakendust kasutada HIIT-i, jõutreeningu, jooksmise, jalgrattasõidu ja muu jaoks. See on täielikult kohandatav ja jagatud ekraaniga mitmeks tööks. Kasutage treeningu DJ abil muusikat automaatselt treeningu ajal alustamiseks ja muutmiseks.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Androidi hinnang: ★★★★★
Hind: tasuta
Kui olete Tabata uus inimene, võib SWIFT olla teie jaoks rakendus. See selgitab, mis on Tabata, ja juhendab teid põhitõdesid, sealhulgas kuidas treeningut ohutult teha. Meestele ja naistele on palju kasulikke videoesitlusi ja koolitusplaane.
Tabata HIIT intervalltaimer | Tabata HIIT intervalltaimer
Androidi hinnang: ★★★★★
Hind: tasuta
Tabata HIIT intervall taimer on mõeldud ka traditsiooniliseks Tabata treeninguks, kus on 8 vooru 20-minutist intensiivset treeningut, millele järgneb 10-sekundiline puhkus. Rakendus jagab treeningukavad kehapiirkonna järgi, millele soovite keskenduda. Enda kursis hoidmiseks saate luua ka kohandatud treeninguid, kohandada taimerit ja määrata treeningute meeldetuletusi.
Abs treening - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Abs treening
Androidi hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
See rakendus on suurepärane ab päev! See pakub palju väljakutseid pakkuvaid rutiine, sealhulgas Tabata programm, mis keskendub ainult ab lihastele. Graafika ja demovideod näitavad teile, kuidas igat treeningut läbi viia, ja premeerivad teid saavutusmärkidega, et hoida teid motiveerituna. Rakenduse abil saate treeningutele meeldetuletusi seada ja tervislikke harjumusi jälgida.
Tabata taimer muusikaga Tabata taimer muusikaga
Androidi hinnang: ★★★★
Hind: tasuta
See Tabata taimer kasutab muusikat, et hoida teid motiveeritud intensiivsete intervallide järel. Selle abil saate treeninguaja ja muusika ühte kohta seada. Rakenduse erksavärviline disain võimaldab ka hõlpsasti näha, kui palju aega on keset treeningut jäänud.
