Kõhuvalu Ja Kõhukinnisus: Mida See Tähendab Ja Põhjustab

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Kõhuvalu ja kõhukinnisus käivad sageli käsikäes. Kõhuvalu on sümptom, mis tavaliselt kaasneb kõhukinnisusega. Kõhukinnisus ilmneb siis, kui teil on raskusi või kui te ei saa soolestikku.

Kõhukinnisuse tavalisteks sümptomiteks võivad olla:

kellel on nädalas vähem kui kolm soolestikku või harvem kui tavaliselt
kõhuvalu koos puhitus või ilma
väljaheide, mis on kõva, pontsakas ja kuiv
võimetus oma soolestikku täielikult tühjendada
tunne, nagu oleks midagi teie väljaheidet blokeeriv
tunnete vajadust vajutada kõhtu, et aidata oma soolestikku tühjendada
pingutades soolestiku liikumiseks

Kõhukinnisusega seotud kõhuvalu sümptomiteks võivad olla:

puhitus
vähene söögiisu või puudub see üldse
krambid
üldine kõhuvalu

Tavaline on kõhukinnisus, mis hõlmab kõhuvalu. Enamikul juhtudel on selle põhjustajaks gaasi kogunemine kõhus või vajadus soolestiku järele. Kerge või mõõdukas kõhuvalu ja kõhukinnisus koos ei põhjusta tavaliselt muret.

Mis on selle põhjused?

Kõhuvalu ja kõhukinnisuse põhjused on erinevad. Mõned laiemad põhjused hõlmavad teie elustiili, tarvitatavaid ravimeid ja meditsiinilisi seisundeid. Nendes segmentides on mitu asja, mis võivad põhjustada kõhuvalu ja kõhukinnisust.

Eluviis ja igapäevased põhjused

Elustiili põhjused võivad olla järgmised:

mitte süüa piisavalt kiudainetega toite, näiteks köögivilju, puuvilju või teravilja
muutused oma rutiinis või söömisharjumustes, näiteks dieediga
stress
mitte juua piisavalt vett, et väljaheide püsiks pehme ja soodustaks soolestiku liikumist
ei saa piisavalt füüsilist tegevust
reisida
vananemine
ignoreerides soolte liikumise vajadust

Ravimid

Ravimid, mis võivad põhjustada kõhuvalu ja kõhukinnisust, võivad sisaldada:

rauapreparaadid
kaltsiumilisandid
diureetikumid
valuravimid või narkootikumid
krambivastased ravimid
ravimid lihasspasmide kontrolli all hoidmiseks
antatsiidid
mõned antidepressandid

Tervislik seisund

Tervisehäired, mis võivad põhjustada kõhuvalu ja kõhukinnisust, võivad olla järgmised:

põletikuline soolehaigus
ärritunud soole sündroom
divertikuliit
Rasedus
diabeet
hüpotüreoidism
sclerosis multiplex
Parkinsoni tõbi
seljaaju vigastused
ajuvigastused
ärevus
depressioon
pärakulõhe või pisar
soole obstruktsioon
käärsoole või pärasoole vähk
insult
nõrgenenud vaagna lihased

Kõhuvalu ja kõhukinnisuse ravimine

Kõhuvalu ja kõhukinnisuse ravi varieerub sõltuvalt põhjusest. Enamik ravi ulatub elustiili või dieedimuutustest ravimiteni. Mõnel kroonilisel juhul võib osutuda vajalikuks operatsioon ummistuste, päraku pisarate või seisundite korral, mida muud ravimeetodid ei aita.

Elustiilihooldused

Järk-järgult suurendage dieedis kõrge kiudainesisaldusega toidu hulka. Sööge värskeid puu- ja köögivilju, täisteravilja ja täisteraleiba.
Suurendage iga päev joodava vee kogust. Siit saate teada, kui palju peaksite iga päev jooma võtma.
Suurendage iga päev füüsilise tegevuse mahtu.
Ärge pange roojamist maha ega kiirustage roojamist. Minge tungimise korral nii kiiresti kui võimalik vannituppa. Võtke aega, et kogu väljaheide mööda pääseks.

Ravimid

Lahtistid ja stimulandid. Need võivad aidata väljaheidet liikuda ja pehmendada, soodustades samas soolestiku liikumist. Osta lahtistid siit.
Mineraalõli või muud määrdeained. Need võivad pehmendada väljaheidet ja hõlbustada selle liikumist. Osta mineraalõli siin.
Kiudlisandid. Osta kiudaineid siit.
Enemas. Enemas võib väljaheidet pehmendada ja soolestiku liikumist soodustada. Siit saate teada, kuidas seda hallata.
Väljaheitepehmendajad. Need võivad väljaheite pehmendada, et see läbi saaks. Ostke siin väljaheitepehmendajaid.
Suposiidid. Rektaalsete ravimküünalde kasutamist saate teha järgmiselt. Siit leiate, kus saate rektaalseid ravimküünlaid veebis osta.
Retseptiravimid. Retseptiravimid võivad toimida mitmel viisil. Enamik tõmbab sooltesse rohkem vett ja stimuleerib soolte lihaseid, et soodustada soolestiku liikumist.

Loe lähemalt väljaheidete pehmendajate ja lahtistite erinevuste kohta.

Muud ravimeetodid

Kirurgia. Operatsiooniga saab ravida ummistusi, pisaraid, kasvajaid või muid kõhukinnisuse struktuurseid põhjuseid.
Vaagnapõhja lihaste tugevdamine või treenimine. Saate treenida oma vaagna lihaseid lõõgastumiseks ja õigel ajal kokku tõmbama, et abistada roojamist.

Millal arsti juurde pöörduda

Mitu korda saate kõhukinnisust iseseisvalt ravida käsimüügiravimite abil või muuta mõnda elustiili. Kui aga kõhukinnisus tavaliste koduste ravimitega ei kao, pöörduge arsti poole.

Samuti pöörduge arsti poole, kui teil on potentsiaalselt tõsisema seisundi sümptomeid. Need sümptomid hõlmavad:

verejooks pärasoolest
veri väljaheites
äärmine kurnatus, mis kestab pikka aega
seletamatu kaalukaotus
krooniline kõhukinnisus (kestab kaks kuni kolm kuud)
järsud ja seletamatud muutused sooleharjumustes
tugev kõhuvalu
kõht on hell puudutus

Milline on väljavaade?

Kõhuvalu ja kõhukinnisus on tavalised sümptomid. Need sümptomid võivad põhjustada mitmed elustiili ja meditsiinilised põhjused. Kui sümptomid ei kao või süvenevad, on oluline, et näeksite oma arsti. Arst töötab selle põhjuse leidmiseks ja ravimiseks.

Kui teie kõhuvalu ja kõhukinnisus on põhjustatud ravimitest või tervislikust seisundist, pakub arst välja ravivõimalused praeguse kõhukinnisuse likvideerimiseks. Need võivad aidata teil ka tulevikus probleeme vältida.

Tervisliku eluviisiga seotud valikuid tehes saate sageli vältida kõhuvalu ja kõhukinnisust: