Naastuline psoriaas on palju muud kui nahahaigus. See on krooniline vaev, mis nõuab pidevat ravi ja see võib inimestele, kes selle sümptomitega elavad, iga päev maksma minna. Riikliku psoriaasifondi andmetel on psoriaasiga inimestel depressioon kõrgem ja nad seisavad silmitsi tööl esinevate raskustega, kuna see põhjustab neile nende elu.
Sõbrad ja perekond kogevad sageli koos oma kallimaga paljusid neist samadest väljakutsetest. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakirjas avaldatud uuring leidis, et 88 protsendil psoriaasiga kellegi juures elavatest inimestest on halvenenud elukvaliteet. See näitab, et on vaja sõpru ja pereliikmeid, kes aitaksid kõiki psoriaasist mõjutatud inimesi.
Kui tunnete sellist inimest, võiksite talle pakkuda tuge. Siiski võib olla keeruline teada, mida öelda või mida teha. Siin on mõned näpunäited, kuidas barjääri murda ja neile vajalikku tuge pakkuda.
1. Kuulake
Teie abi pakkumisel võib olla kiusatus anda sõbrale nõu või soovitada ressursse. Võite proovida ka tingimust halvustada, et neil end paremini tunda. Kuid see võib saata teate, et te ei usu, et nende sümptomid on suur asi. See võib tunduda halvustav ja panna nad sinust taanduma.
Selle asemel jääge kohal, kui teie sõber vabatahtlikult avaneb, kuidas nad end tunnevad. Kui panete nad end teiega mugavalt ja turvaliselt tundma, võivad nad teile öelda täpselt seda, mida nad vajavad. See võib olla nii lihtne, et psoriaasi puhangule tähelepanu juhtimata jätmine enne, kui nad otsustavad seda arutada.
2. Kaasake need tegevustesse
Psoriaas on kõige tuntum naha sügelevate punaste laikude tekke tõttu, kuid see on seotud ka südamehaiguste, rasvumise ja depressiooniga. Psoriaasiga inimesed teatavad umbes 1,5 korda tõenäolisemalt kergest kuni raskest depressioonist kui need, kellel seda haigust pole.
Oma sõbra heaolu toetamiseks aidake eraldatuse tundest lahti saada. Kutsuge neid seltskondlikele üritustele või paluge neil teiega jalutada või kohvi minna. Kui nad tahavad jääda, liituge nendega kodus filmi pidamiseks või õhtuseks vestluseks.
3. Vabastage pereliikmed
Kuna psoriaas koormab pereliikmeid, võib teie sõbra tugivõrgustiku toetamine parandada kõigi tervist ja heaolu. Kui peres on väikelapsi, pakkuge lapsehoidjat, koera jalutage või ajage asju. Enne abi juurde hüppamist küsige oma sõbralt, milliseid tegevusi nad võiksid käega kasutada.
4. Julgustage tervislikke harjumusi
Stress on psoriaasi puhangute esilekutsuja. Võimalik, et teie sõber peab tervisliku seisundi haldamiseks toituma ja saama palju puhata. Olge nende valikute suhtes toeks ja ärge suruge neid tegevustesse, mis põhjustavad liigset stressi. Isegi kui arvate, et aitate neil lõbutseda, võib see sümptomite süvenedes tagasi minna.
5. Esitage küsimusi õrnalt
Kui soovite tuge pakkuda, võib olla keeruline oodata, millal mõni sõber teie juurde abi saamiseks tuleb. Nii et ootamise asemel võite neilt õrnalt küsida, kuidas nad üldiselt tunnevad. Otseseid küsimusi pole vaja esitada, näiteks kas neil on psoriaasi ägenemine või võetakse uusi ravimeid.
Sõbrana saate pakkuda üldist emotsionaalset tuge. Neile rääkimiseks ukse avamine võib olla vajalik selleks, et nad saaksid end mugavalt kätte saada. Eriti kui teie sõprus tiheneb, kujuneb teil paremini ette, kuidas saate aidata.
Kaasavõtmine
Naastuline psoriaas on seotud paljude probleemidega, mis seavad elukvaliteedi kahtluse alla. Paljud psoriaasi põdevatel inimestel on abi saamiseks sõbrad ja pereliikmed. Seda tuge pakkudes saate aidata oma sõbral elada õnnelikumalt ja tervislikumalt. Lihtsalt laske neil eeskuju võtta, olge leebe ja jääge kohalolijaks.
