Mis on kolmanda käe suits?
Kolmanda käe suits tähendab sigaretisuitsuga kokkupuutunud pindade kaudu toimuvat kokkupuudet jääkidega. Tõenäoliselt olete tuttav kasutatud suitsuga kokkupuutest, mis tekib kellegi teise suitsu sissehingamisel sigarette kasutades.
Kolmanda käega suits seevastu tegeleb teie puudutatud pindadega, millel on nikotiinijäägid. Sellised pinnad võivad sisaldada:
- Riietus
- põrandakate
- mööbel
- mänguasjad
- sõidukid
- seinad
Kontakt võib tekkida ka siis, kui hingate sisse mõnda neist pindadele jäänud vedelgaasidest. Kolmanda käe suits võib olla eriti mürgine, kui see on ühendatud teiste siseruumides leiduvate saasteainetega.
Kui kasutatud suitsetamine on sama ohtlik kui sigaretid ise, on ka pruukitud suitsetamine tähelepanu pööramas ka selle terviseohtudele.
Lisateave kolmandate isikute suitsetamise ja selle mõjude kohta, samuti selle kohta, kuidas saate sellega seotud terviseriske ennetada.
Millised on kolmanda käe suitsetamise tervisemõjud?
Suitsetamine on üks halvimaid, kuid välditavaid ohte teie tervisele. Ameerika südameassotsiatsiooni (AHA) andmetel on sigarettides üle 5000 kemikaali. Paljud neist on mürgised. Näited hõlmavad arseeni, formaldehüüdi ja tõrva - paljusid kemikaale, mida näeksite tootmis- ja töötlemisrajatistes. Aja jooksul suurendab suitsetamine vähiriski, südamehaiguste ja enneaegse surma riski.
Kuid võõraste suitsetajatena kokkupuute vältimine mittesuitsetajana võib olla pisut keerukam, eriti kui teil on pereliige, kes suitsetab. Fakt on see, et kolmandalt inimeselt, kes suitsetab, jäänud suits, mõjutab kõiki teie pere kõiki vanuseid.
Mõju lastele
Kolmanda inimese suitsetamisel on lastel mitmeid tervisekahjustusi. Tegelikult on Mayo kliiniku andmetel lapsed selliste mõjude suhtes kõige haavatavamad. Selle põhjuseks on asjaolu, et nad puutuvad tõenäolisemalt pindu ja panevad nina ja suu lähedusse esemeid.
Lastel, kes puutuvad kodus kokku suitsuga, on tõenäolisem:
- astma
- kõrvapõletikud
- sagedased haigused
- kopsupõletik
Lisaks on lastel, kes kasvavad koos vanematega, kes suitsetavad, suurenenud oht suitsetada.
Imikud
Imikuid võib mõjutada ka kolmandast isikust tulenev suits. Üks uuring viitab sellele, et suitsuga kokkupuude on imikute äkksurma sündroomi (SIDS) üks suurimaid riskitegureid. Teine suur SIDSi riskitegur on vale magamisasend.
Lisaks SIDSi ohule seab kolmandast isikust tulenev suits kokkupuute imikutega samade terviseriskidega nagu vanemad lapsed, sealhulgas sagedased haigused ja hingamisprobleemid.
Mõju täiskasvanutele
Ehkki täiskasvanud pole nii haavatavad kui imikud ja kasvavad lapsed, pole ka täiskasvanud immuunsed võõrasuitsu mõjude vastu. Korduval sigarettoksiinidega kokkupuutel võib teil olla suurem vähirisk hilisemas elus.
Kuigi kopsuvähk on suurim oht, märgib AHA, et kokkupuude suitsuga võib põhjustada järgmiste vähide tekke:
- põis
- emakakael
- neerud
- suu
- kõhunääre
- kurgus
Lühiajaliselt võib kolmandast isikust pärit suits põhjustada rohkem haigusi ja nakkusi. Samuti võite köha kui tavaliselt.
Toime rasedatele
Kui olete rase, võib kolmandatest isikutest kokkupuude suitsuga mõjutada ka teie sündimata last. Hoolimata sellest, kas hingate sisse või puutute pinda keemiliste jääkidega, on oht, et satub suitsu toksiine vereringesse. Seejärel võib see üle minna lootele.
Väikeses uuringus vaadeldi kolmanda käe suitsuga kokkupuute mõju roti loote kopsukoele. Ta leidis, et teatud sigaretisuitsus olevad toksiinid mõjutasid kopsude arengut kahjulikult.
Imiku kokkupuude kolmanda käe suitsuga võib ka pärast sündi põhjustada hingamisteede haigusi. Ameerika Pediaatriaakadeemia andmetel suurendab raseduse ajal suitsetamine ka SIDS-i riski.
Kuidas saate vältida kolmanda käe suitsetamise mõju tervisele?
Kõige tõhusam viis kolmandate isikute suitsu vältimiseks on kokkupuute vältimine täielikult. Kui olete mittesuitsetaja, võib see tähendada suitsetajate kodude ja üldruumide vältimist. Kui suitsetate, siis on kolmandast osast pärit suits üks paljudest põhjustest, miks peaksite suitsetamisest loobuma.
Kahjuks ei saa kolmanda käe suitsu lihtsalt oma autost ega kodust välja lasta. Kui jätate aknad lahti või ventilaatorid sisse, ei tõsta keemilised jäägid pindadelt. Samuti ei tohi suitsetada piirkonna ühes osas ja eeldatakse, et jäägid piirduvad sellega. Jäägid võivad levida teie rõivastelt ja muudelt pindadelt maja teistesse osadesse.
Kui teie või teie kodu on kokku puutunud sigaretisuitsuga, saate toiminguid teha, et vabaneda jääkidest, mis põhjustavad kokkupuudet kolmandaga. Sa saad:
- Pese kõik riided.
- Pese kõik voodipesu ja linad.
- Pühkige kõik kõvad pinnad põhjalikult.
- Puhastage loendurid, seinad ja laed maha.
- Puhastage oma vaip ja vaibad professionaalselt.
- Puhastage kõik mänguasjad.
- Pese kõiki muid koduümbruse kangaid, sealhulgas mööblit.
Rusikareeglina, kui hoone lõhnab suitsu järele, on pindadele tõenäoliselt jäänud jääke ja see vajab põhjalikku puhastamist.
Teine viis, kuidas vältida kolmandate asjade jääkide levikut teistele, on tagada, et suitsetajad vahetaksid riideid ja peseksid sageli käsi. See on eriti oluline enne kokkupuudet laste ja imikutega.
Alumine rida
Secondhand suits on suhteliselt uus sigaretisuitsu uurimise maailmas, kuid nähtus ise on kõike muud. Samuti on oluline arvestada, et aja jooksul koguneb kolmanda käe suitsu.
Kuni teadlased saavad rohkem teada kolmandast isikust pärit suitsust ja selle mitmesugustest terviseriskidest, on kõige parem ära hoida kokkupuudet. See tähendab, et peate vältima igasuguseid sigaretisuitsu, sealhulgas esmaklassilisi ja kasutatud tooteid.
Kui olete suitsetaja ja vajate abi enda ja lähedaste tervise nimel loobumiseks, pöörduge arsti poole.
