Kas see tekitab muret?
Roosilisi põski on pikka aega peetud hea tervise ja elujõu märgiks. Aastaid tagasi oli roosiline sära palju ihaldatud füüsiline omadus. Jane Eyre kahetses tiitlitegelast: “Ma kahetsen vahel, et ma polnud ilus; Mõnikord soovisin, et neil oleks roosilised põsed, sirge nina ja väike kirsisuu.”
Charlotte Brontë viidatud roosilisus on tingitud veresoonte laienemisest, et rohkem verd saaks näkku voolata. See võib juhtuda, kui viibite väljas külma käes, kui keha üritab nahka soojendada. Ülekuumenemine võib pärast treenimist või kuuma joogi joomist põhjustada ka punetust. Närvilisus või häbi, sel juhul nimetatakse seda punastamiseks, võivad ka teie põsed punaseks muuta. Mõned inimesed punastavad või punastavad kergemini kui teised.
Ehkki punane jume ei pruugi tingimata olla märk sellest, et oled terve, pole sellegi pärast üldiselt muretsemiseks vaja. Sellegipoolest võivad mõnikord punased põsed olla hoiatavaks märgiks kaasnevast tervislikust seisundist.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, miks teie põsed on roosilised, muude sümptomite osas, mida tuleb jälgida ja millal arsti juurde pöörduda.
Mis see olla võiks?
1. Rosaatsea
Rosaatsea mõjutab rohkem kui 16 miljonit ameeriklast. Paljud neist ei saa aru, et neil on see nahahaigus, kuna selle sümptomid näevad välja nagu punetus või õhetus.
Rosaatsea korral laienevad teie näo veresooned, võimaldades põskedel voolata rohkem verd.
Lisaks punetusele võib teil olla ka:
- nähtavad veresooned
- punased, mädaga täidetud muhud, mis näevad välja nagu akne
- soe nahk
- paistes, punased silmaalused
- sibulakujuline nina
Mida sa saad teha
Võimalik, et saate rosaatsea punetust kodus kontrolli all hoida järgmiste näpunäidete abil:
- Vältige selliseid päästikuid nagu äärmuslikud temperatuurid, alkohol või vürtsikad toidud.
- Enne õue minemist kandke laia spektriga 30 SPF või kõrgemat päikesekaitsekreemi ja kandke laia äärega mütsi.
- Pese oma nägu iga päev kerge puhastusvahendiga, loputa leige veega ja patsuta nahk õrnalt kuivaks.
Kui punetus häirib, võite punetuse kaotamiseks kasutada rohelise tooniga jumestuskreemi.
Rosaatsea raviks on heaks kiidetud nii brimonidiini geel (Mirvaso) kui ka oksümetasoliini kreem (Rhofade). Need töötavad umbes 12 tundi, kuid püsivate tulemuste saamiseks peate neid kasutama iga päev.
Ainus viis püsivamate puhastuste saamiseks on laserravi. Laserravi võib aga olla kallis ja teie kindlustus ei pruugi kulusid katta.
2. Akne
Akne on kõige tavalisem nahavaevused. Peaaegu kõik peavad hakkama saama vähemalt juhusliku vistrikuga, eriti teismeeas.
Akne algab ummistunud pooridega. Surnud nahk, õli ja mustus jäävad naha väikestesse avaustesse kinni. Lõksus olev detriit pakub täiuslikku kodu bakteritele, mis paljunevad kiiresti ja panevad poorid paisuma. Kui teil on piisavalt vistrikke, võib punetus ulatuda üle kogu põse.
Akne on mitut tüüpi, millest igaüks on erineva väljanägemisega:
- väikesed tumedad muhud (mustpead)
- valge ülaosaga muhud (valgepead)
- punased muhud (papules)
- punased punnid, mille ülaosas on valged laigud (pustulid või vistrikud)
- suured valusad tükid (sõlmed)
Mida sa saad teha
Kerge akne raviks võite alustada järgmiste koduste abinõude proovimisega:
- Pese oma nägu iga päev sooja veega ja õrna seebiga. Ärge koorige, ärritate nahka ja muudate akne hullemaks.
- Vältige ärritavaid nahatooteid, näiteks koorivaid aineid, kokkutõmbavaid aineid ja toonerit.
- Ärge puudutage oma nägu ega vali, poputage ega pigistage aknet. Sa võiksid armid tekitada.
- Pese juukseid iga päev, kui teil on rasune nahk.
- Päikese käes viibimine võib akne hullemaks muuta. Õues minnes kandke päikesekaitsekreemi. Valige päikesekaitsetoodete kaubamärk, mis pole õline. Otsige sildilt sõna “noncomedogenic”.
- Proovige käsimüügi akneravimit, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu bensoüülperoksiid, alfa-hüdroksühapped või salitsüülhape.
Kui need ravimeetodid ei toimi, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Akneravimid vähendavad õli tootmist, tapavad baktereid või vähendavad naha põletikku. Nende ravimite hulka kuuluvad:
- paiksed ravimid nagu retinoidid, antibiootikumid või salitsüülhape
- suukaudsed ravimid, näiteks antibiootikumid, suukaudsed kontratseptiivid, antiandrogeensed ravimid ja isotretinoiin (Accutane)
Kangekaelsema või laialt levinud akne korral võivad tervishoiuteenuse osutajad pakkuda järgmisi protseduure:
- laser- ja valgusteraapiad
- keemilised peels
- drenaaž ja ekstsisioon suurte tsüstide eemaldamiseks
- steroidsüstid
3. Kuum välklamp
Menopausi tekib siis, kui naise menstruaaltsükkel lõpeb ja tema östrogeeni tootmine väheneb. Ligikaudu 80 protsenti menopausis naistest kogeb kuumahooge. Kuumad hood on näo ja keha intensiivse kuumuse äkiline tunne, mis kestab üks kuni viis minutit. Kuuma välgu ajal võib teie nägu punaseks punetada.
Arstid ei tea täpselt, mis põhjustab kuumahooge. Nad usuvad, et östrogeeni langus võib mõjutada hüpotalamust, keha sisemist termostaati.
Hüpotalamus jaotab teie kehatemperatuuri liiga kuumaks ja see saadab signaali veresoonte laienemiseks ja higi vabastamiseks, et teid jahutada. Punetus on tingitud laienenud veresoontest.
Muude kuumavälgu sümptomite hulka kuuluvad:
- äkiline soojustunne näol ja kehal
- kiire südametegevus
- higistamine
- kuuma välgu lõppedes jahutage
Mida sa saad teha
Üks viis kuumahoogude ärahoidmiseks on vältida kõike, mis teie teada neid käivitab.
Levinumad päästikud on järgmised:
- kuum ilm
- kuum vann või dušš
- suitsetamine
- vürtsikas või kuum toit
- alkohol
- kofeiin
- suitsetamine
Taimepõhise dieedi söömine ja regulaarselt treenimine võib samuti leevendada. Ja mõned naised leiavad, et stressi leevendavad tehnikad, nagu sügav hingamine, jooga ja massaaž, kergendavad nende kuumahooge.
Kui kuumahood ei lase end ära, pöörduge arsti poole. Efektiivne ravi on hormoonravi östrogeeniga ehk östrogeeni-progesterooni kombinatsioon. Kuumahoogude raviks kasutatakse ka antidepressante nagu paroksetiin (Brisdelle) ja venlafaksiin (Effexor XR).
4. Reaktsioon toidule
Kuumade paprikatega täidetud ülivürtsika roogi söömine võib muuta teie näo erkpunaseks. Vürtsikad ja hapud toidud toimivad närvisüsteemile, mis laiendab teie veresooni ja tekitab punetuse.
Sellise toimega koostisosade hulka kuuluvad:
- punane pipar
- muud vürtsid
- kuumad (soojapidavad) toidud
Higistamine on vürtsikute toitude söömise teine füüsiline mõju.
Mida sa saad teha
Kui toit paneb teid uhtuma ja sümptom häirib, vältige seda toitu. Keetke vürtsidega, mis pole nii kuumad, nagu rosmariin või küüslauk. Ja laske enne söömist jahu jahtuda.
5. Reaktsioon alkoholile
Enam kui kolmandik Ida-Aasia riikidest, nagu Jaapan, Hiina ja Korea, põeb isegi väikestes kogustes alkoholi tarbides punetust.
Neil võivad esineda ka järgmised sümptomid:
- iiveldus
- oksendamine
- kiire hingamine
- kiire südametegevus
- madal vererõhk
Seda seisundit nimetatakse alkoholitalumatuseks. Selle põhjuseks on aldehüüddehüdrogenaasi 2 (ALDH2) ensüümi pärilik puudus. Seda ensüümi on vaja alkoholi lagundamiseks. ALDH2 puudulikkusega inimestel on suurem risk ka söögitoruvähi tekkeks.
Inimesed, kellel on teatud tüüpi vähk, sealhulgas kilpnäärme kartsinoom ja kartsinoidkasvajad, saavad alkoholi tarbides punaseks.
Mida sa saad teha
ALDH2 puudulikkuse korral peate alkoholi vältima või joomapiiri piirama. Samuti küsige oma arstilt söögitoruvähi sõeluuringute kohta.
6. Reaktsioon ravimitele
Mõned ravimid põhjustavad punetust kõrvaltoimena, sealhulgas:
- amüülnitrit ja butüülnitrit
- bromokriptiin (Parlodel)
- kolinergilised ravimid
- tsüklosporiin (neoral)
- tsüproteroonatsetaat (Androcur)
- doksorubitsiin (adriamütsiin)
- morfiin ja muud opiaadid
- suukaudne triamtsinoloon (Aristocort)
- rifampin (Rifadin)
- sildenafiiltsitraat (Viagra)
- tamoksifeen (Soltamox)
- niatsiin (vitamiin B-3)
- glükokortikoidid
- nitroglütseriin (Nitrostat)
- prostaglandiinid
- kaltsiumikanali blokaatorid
Punetus võib esineda teie näol, kaelal ja ülakehal. Mõnel juhul võib punetus olla tingitud histamiinist. Histamiin on kemikaal, mis vabaneb immuunsussüsteemi reaktsioonina ravimile.
Muud sümptomid võivad hõlmata:
- nahalööve
- sügelus
- vilistav hingamine
- nõgestõbi
- pearinglus
Mida sa saad teha
Kui punetus häirib teid või kui teil on ka muid ravimireaktsiooni sümptomeid, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Võimalik, et peate tulevikus ravimit vältima.
Mõnikord võib allergoloog teid teatud ravimi suhtes tundlikumaks muuta, paljastades teid järk-järgult suurenevas koguses ravimeid.
Näpunäiteid roosiliste põskede haldamiseks
Punetuse kontrollimiseks järgige neid nahahoolduse näpunäiteid:
Näpunäited
- Pese oma nägu iga päev õrna puhastusvahendiga ja patsuta kuivaks, ära kunagi nühi.
- Proovige rahustavat näomaski, mis on mõeldud rosaatsea raviks.
- Hoia võimalusel päikese eest. Päikese käes viibimine võib punetavat nahka süvendada. Kui peate väljas käima, kandke laia toimespektriga päikesekaitsekreemi, millel on vähemalt 30 SPF.
- Vältige toitu, jooke või ravimeid, mis põhjustavad seda sümptomit.
- Punetuse katmiseks kasutage jumestuskreemi või rohelise tooniga meiki.
Ostke nüüd õrnu näopuhastusvahendeid, rosaatsea maske ja laia toimespektriga päikesekaitsetooteid.
Millal oma tervishoiuteenuse pakkujat näha?
Paljud nahahaigused on kodus ravitavad. Peaksite siiski arsti juurde pöörduma, kui:
- nahk ei puhasta mõne nädala pärast
- punetus häirib sind
- teil on palju aknet
- teil on muid sümptomeid, nagu higistamine või iiveldus
Kui teil on allergilise reaktsiooni sümptomeid, peate pöörduma viivitamatu arsti poole. See sisaldab:
- nõgestõbi
- vilistav hingamine
- suu turse
- pearinglus
