Bipolaarne häire on segane seisund, eriti kui keegi seda vaatab väljastpoolt. Kui teil on mõni bipolaarse häirega sõber või sugulane, võib see inimene vastumeelselt jagada, kuidas nad end tunnevad. Kuna see võib raskendada teadmist, kuidas haigus neid mõjutab, aitab teiste bipolaarse häirega inimeste esmaste kontode lugemine aidata teil seda seisundit nende vaatenurgast mõista.
Healthline rääkis 30-aastase Californias elava mehega sellest, mis tunne on elada bipolaarse häirega. Ta selgitas, et ta ei võta ravimeid, kuid eelistab oma seisundi haldamiseks treenimist, teraapiat ja toidulisandeid.
Siin on tema enda sõnul tunne, kuidas elada bipolaarse häirega. Tema palvel jätsime ta nime kinni. Samuti tuleb märkida, et see kujutab ühe inimese kogemust. Teistel sama häirega inimestel võivad olla tohutult erinevad kogemused.
Bipolaarne maania
Kõrvaltvaatajatele on bipolaarset maania paljudes vormides. Nende emotsionaalsete kõrghetkede ajal võib teie sõber või sugulane energiat täis saada ja on elust liigselt vaimustatud. Maania võib olla kerge, mõõdukas või raske, nii et te ei pruugi alati seostada nende õnne ja paisumist meeleoluhäiretega. Mõnikord on kõik, mida te näete, lõbus, optimistlik ja optimistlik inimene - peo elu. Kuid muul ajal võite märgata ebakorrektset käitumist koos nende rõõmsa meeleoluga.
See inimene võib muutuda jutukamaks nii kaugele, et teised ei saa sõnagi sisse. Samuti võivad nad rääkida kiiresti või esineda impulsiivsena ja tähelepanu hajutatuna. Ehkki see võib teie jaoks segadusse ajada, võib see olla suurepärane aeg bipolaarse häirega inimestele.
Nii kirjeldab see noormees oma maaniaepisoode …
Maania osa on vinge. Mul on palju energiat ja ma ei taha peatuda.
Parim osa maaniast on see, et ma olen kõige suhtes nii optimistlik. Võiksite auto läbi minu maja avarii ajada ja ma vastaksin: "Kui suurepärane aeg midagi uut ehitada!" Olen selle protsessi ajal kõige loomingulisem, nii et teen selle nimel võimalikult palju ära. Kunstiline või konstruktiivne, olen kõigest valmis.
Mul on kõige lõbusam ringi joosta ja inimesi lõbustada, neid naerma ajada ja käituda nagu suur kloun. Saan palju rahuldust naerust ja naeratusest, mille abil saan inimestest välja tulla. See teeb mind võitmatuks.
Igal hommikul ärkan ma valmis minema, isegi kui ma ei saanud eelmisel õhtul palju magada. Mul pole tegelikult nii palju und vaja, seega lihtsalt lähen ja lähen ja teen nii palju. Ma näen kõiki oma sõpru, mul on plahvatust, saan kõik oma ülesandeloendis tehtud ja palju muud.
Ja kas ma räägin. Olen kõikjal kohal, domineerides igas vestluses. Mulle on öeldud, et räägin liiga kiiresti ja vahetan teemasid nii kiiresti, et teistel on raske minuga sammu pidada. Mõnikord ei suuda ma endaga sammu pidada.
Kahjuks on see aeg, kui lähen rohkem välja, kulutan kogu oma raha ja joon liiga palju. Olen oma maania ajal olnud paaril rusikavõitlusel, kuid see pole sellepärast, et ma oleksin tõesti vihane. Mõni kutt, kes on kaks korda suurem kui minu mees, on baaris kaklusse sattumine virgutav. Ma tean, et see on hävitav, kuid see on suurim meelelahutusvorm, kuna see on toores, sitke ja täiesti ohtlik. Mul on veel üks neist kaklustest tõsiselt viga saanud, nii et ma laienen iga kord. Mulle on see nagu mäng.
Maania varjukülg on see, et minu sugutung läheb heinapaelale. Ma ihkan sel perioodil palju rohkem seksi ja mõnikord on see natukene mu sõbranna jaoks.
Maania ajal tunnen end jumalana. Ma tunnen, et suudan midagi teha, nii et mu eneseväärikus on kiire. Ma ei oska seda seletada, aga kui maania läbi põleb, pole mul midagi järele jäänud. Ilma maania kõrgusteta ei suudaks ma depressiooni langusi taluda.
Bipolaarne depressioon
Maania pole bipolaarse häire ainus sümptom. Selle häirega inimestel on ka depressiooniperioodid ning need vahelduvad äärmuslike ja kõrgete temperatuuride vahel. Võib-olla olete need äärmused ja ettearvamatud meeleolud liigagi tuttavad.
Su sugulane võiks naerda ja lõbutseda ühel päeval. Ja siis järgmisel päeval lahkuvad nad perekonnast ja isoleerivad end ilma nähtava põhjuseta. Neil võib olla vähe öelda, nad võivad kergesti ärrituda või kaotavad motivatsiooni, mis võib olla keeruline aeg kõigile. Teie sugulane võib ka lihtsalt normaalse energiakoguse juurde tagasi pöörduda ilma depressioonisümptomiteta. Need võivad jääda selliseks kuni järgmise maaniaepisoodi ilmumiseni.
Nii kirjeldab see noormees oma bipolaarset depressiooni …
Kui ma olen depressioonis, tahan jääda üksi. Asi pole selles, et tahan olla üksi; Ma tahan, et kõik kaoksid. Ma ei taha kuhugi minna, kedagi näha ega midagi teha. See on nagu ükskõik, mida ma teen, inimesed ütlevad mulle, et teen midagi valesti. Niisiis, lihtsaim viis end paremini tunda on varjata.
Nähes kõiki neid inimesi, kes jätkavad, elades oma õnnelikku väikest elu, on tüütu meeldetuletus minu bipolaarsest häirest ja sellest, kuidas mul pole kunagi sellist stabiilsust. Mis on hullem, kui ma kuulen kõiki inimesi, keda ma "lõbustan", kui ma oma maaniast räägin, kui vaikne ma olen ja et ma ei lõbusta. Kas nad proovivad mind rõõmustada või teevad midagi, et mind naerda? Ei. Nad tahavad lihtsalt oma klouni tagasi. See on tüütu.
Pole tähtis, mis see on - töö, sõpradega väljas käimine, trenn -, ma ei naudi asju, sest pisemad detailid tüütavad mind. Kui sõbrad kutsuvad mind välja, siis kujutan ette bussi ootamist, vihaste inimeste kallal krampimist, liinide ootamist ja kõiki muid negatiivseid asju. Ma mõtlen millegi võimalikule varjuküljele, mis jätab mul mõtte teha midagi.
Ma muutun selle morniks vanameheks. Olen mõelnud enesetapule ja olen seda ka korra proovinud.
Kuid mida rohkem ma probleemist aru saan, seda rohkem tean, et depressioon on ajutine ja ma ei mõtle selle ajal alati selgelt. See enese meeldetuletus aitab mul midagi rumalat teha.
Kui mõtlen tulevikule, ei meeldi mulle see, mida näen. Ma võin vaid ette kujutada rohkem mured, lõputu töö ja lõputu laskumiste jada.
Nii kirjeldab see noormees keskmist…
See on see, mida ma kujutan ette, nagu see oleks kõigi teiste jaoks - teate, tavalised inimesed. Ärkan hommikul üles ja tunnen end hästi. Ma ei karda oma päevaga minna. Käin tööl, saan asjad korda ja kogu päeva jooksul on mul palju energiat.
Ma saan veeretada löökidega, mida keskmine päev mulle annab. Ma ei hiilga väikestest probleemidest, naudin pisiasju ega hellita tulevikku.
Tunnen end normaalselt ja see on see, kuidas ma ennast näen. Ma ei ole mingi hull jooksja ega mingi mopeed, laisk nälkjas.
Soovin ausalt, et saaksin kogu aeg selle mõtteviisi juurde jääda, kuid ma tean, et seda ei juhtu. Olen leppinud sellega, et mu tujud muutuvad iseenesest, seega naudin rohkem rahulikku olekut, kui see olemas on.
Bipolaarne häire lastel
Pidage meeles, et bipolaarse häire sümptomid lastel erinevad täiskasvanute sümptomitest. Laste sümptomiteks võivad olla:
- rahutusperioodid
- agressioon
- ärrituvus
- keskendumisraskused
- hüperaktiivsus
- unehäirete muutus
Selline käitumine ei viita alati bipolaarsele häirele, kuid kui teie lapse tujud muutuvad episoodiliseks ja sageli on õnne ja kurbuse vahel, peaksite pöörduma arsti poole.
Toimetulek, kui lähedasel on bipolaarne häire
Bipolaarne häire on ettearvamatu. Võtke seda üks päev korraga. Paranemine ei toimu üleöö ja on täiesti normaalne muretseda oma sugulase pärast nende maania ja depressiivsete episoodide ajal. Võite karta, et nad teevad hoolimatuid või vastutustundetuid otsuseid ja kahjustavad end emotsionaalse nõrkuse ajal.
Bipolaarne häire võib olla elukestev võitlus. Mida rohkem seda seisundit teada saate, seda lihtsam on seda tuge pakkuda. Bipolaarse häirega inimesed ei suuda oma emotsioone ega meeleolu kontrollida. Pidage meeles, et bipolaarne häire ei ole nõrkuse märk. See on vaimuhaigus. Vältige tundetuid või negatiivseid kommentaare, näiteks „võtke sellest välja” või „haarake kinni”.
Andke neile teada, et olete olemas, et aidata igal võimalikul viisil. Praktilise abi pakkumine võib vähendada nende stressitaset ja aidata hoida emotsioone kontrolli all. Aidake näiteks oma maja ümbruses või pakkuge neile uuringuid kohalikele tugigruppidele.
Ära viima
Bipolaarne häire on tõeline haigus, millel võib olla tohutu mõju sõpradele ja lähedastele. Ravi võib aidata sümptomeid kontrolli all hoida. Nende hulka kuuluvad meeleolu stabilisaatorid ja mõnede inimeste jaoks antidepressandid, ärevusvastased ravimid, treeningud ja toitumine. Mõnele inimesele on kasu ka nõustamis- ja tugirühmadest.
Kui teil on bipolaarne häire, rääkige oma arstiga, et arutada raviplaani.
