Mis on südamepekslemine?
Kui tunnete, et süda on järsku löögi vahele jätnud, võib see tähendada, et teil on olnud südamepekslemine. Südamepekslemist saab kõige paremini kirjeldada kui tunnet, et süda lööb liiga tugevalt või liiga kiiresti. Võite tunda, et teie süda jätab löögi vahele, lendleb kiiresti või peksab eriti kiiresti. Samuti võite tunda, et teie süda tekitab raskeid, raskeid lööke.
Südamepekslemine ei ole alati kahjulik, kuid võib olla murettekitav, kui te pole neid kunagi varem kogenud. Paljude inimeste jaoks ebaharilikud löögid lõppevad ja kaovad täiesti omaette. Mõnikord on aga vajalik ravi tulevikus, et vältida nende kordumist tulevikus.
Millised on tavalisemad sümptomid?
Südamepekslemise sümptomid on kõigil, kes neid kogevad, erinevad. Paljude inimeste jaoks tunnevad kõige tavalisemad sümptomid, nagu oleks teie süda:
- löögi vahele jätmine
- lendleb kiiresti
- liiga kiire peksmine
- peksmine tavalisest kõvemini
Südamepekslemine võib tekkida seistes, istudes või lamades. Neid ebaharilikke aistinguid võite tunda rinnus, kaelas või isegi kurgus.
Võite oma elus kogeda ainult ühte episoodi või regulaarselt südamepekslemist. Enamik episoode lõppeb iseseisvalt, isegi ilma ravita.
Kuid mõned sümptomid on märk tõsisemast seisundist. Kui teil on südamepekslemine ja mõni järgmistest sümptomitest, peate pöörduma erakorralise meditsiiniabi poole:
- valu rinnus või ebamugavustunne
- tugev õhupuudus või hingamisraskused
- pearinglus ja iiveldus
- minestamine
Mis põhjustab südamepekslemist?
Südamepekslemise põhjus pole alati teada. Neid kahjutuid südame luksumisi võib aeg-ajalt juhtuda ilma tõelise selgituseta.
Mõningaid tavalisi põhjuseid saab tuvastada inimestel, kellel on südamepekslemine. Põhjused võib jagada kahte peamisse kategooriasse: südamega mitteseotud põhjused ja südamega seotud põhjused.
Südamega mitteseotud põhjused
Peamised südamega mitteseotud põhjused on järgmised:
- intensiivsed emotsionaalsed tunded, sealhulgas stress või hirm
- ärevus
- liiga palju kofeiini või alkoholi joomine või liiga palju nikotiini tarbimine
- ebaseaduslike ainete, sealhulgas kokaiini, amfetamiini ja heroiini, kasutamine
- hormonaalsed muutused raseduse, menopausi või menstruatsiooni tagajärjel
- jõuline füüsiline aktiivsus, sealhulgas pingutav treenimine
- taimsed või toidulisandid
- teatud ravimid, sealhulgas dieedipillid, dekongestandid või külmetuse ja köha ravimid ning stimulantidega astma inhalaatorid
- haigused või seisundid, sealhulgas palavik, dehüdratsioon, ebanormaalne elektrolüütide tase
- meditsiinilised seisundid, sealhulgas madal veresuhkur, madal vererõhk ja kilpnäärmehaigused
- toidu tundlikkus või allergia
Südamega seotud põhjused
Peamised südamega seotud põhjused on järgmised:
- arütmia (ebaregulaarne südametegevus)
- eelnev südameatakk
- südame-veresoonkonna haigus
- südameklappide probleemid
- südamelihase probleemid
- südamepuudulikkus
Millised on südamepekslemise riskifaktorid?
Südamepekslemise riskifaktorid on tihedalt seotud võimalike põhjustega. Näiteks on südamepekslemise üks levinud põhjus intensiivsed emotsionaalsed reaktsioonid, nagu hirm ja stress. Kõrgetasemelise stressi ja ärevusega inimestel on suurem südamepekslemise oht.
Muud südamepekslemise riskifaktorid on järgmised:
- ärevushäire
- anamneesis paanikahood
- rasedus või hormonaalsed muutused
- ravimite võtmine koos stimulantidega, näiteks astma inhalaatorid, köha pärssivad ravimid ja külmetusravimid
- kellel on diagnoositud südamehaigus, mis suurendab teie riski, näiteks südame isheemiatõbi, arütmia või südamedefekt
- kilpnäärme ületalitlus
Kuidas neid diagnoositakse?
Paljudel juhtudel on südamepekslemine kahjutu, kuid see võib olla murettekitav. Põhjus võib olla teadmata ja testid ei pruugi tulemusi anda.
Kui teil jätkub südamepekslemist või kui soovite olla kindel, et probleem ei põhjusta neid, määrake oma arstiga kohtumine.
Teie vastuvõtul viib arst läbi täieliku füüsilise eksami ja küsib teie haigusloo kohta. Kui nad kahtlustavad, et midagi võib neid sümptomeid põhjustada, tellivad nad testid.
Neid teste saab kasutada südamepekslemise põhjuse väljaselgitamiseks:
- Vereanalüüsid. Muutused veres võivad aidata arstil tuvastada võimalikud probleemid.
- Elektrokardiogramm (EKG). See test registreerib teatud aja jooksul teie südame elektrilised signaalid. Mõnel juhul võib teil treenimise ajal olla EKG. Seda nimetatakse stressitestiks.
- Holteri jälgimine. Seda tüüpi test nõuab monitori kandmist 24 kuni 48 tundi. Monitor salvestab teie südame kogu aeg. See pikem ajaraam annab arstile teie südamega seotud tegevustest laiema akna.
- Ürituste salvestamine. Kui südamepekslemine on pideva jälgimise jaoks liiga juhuslik, võib arst soovitada teist tüüpi seadet. Seda kantakse pidevalt. Salvestamise alustamiseks kohe, kui sümptomid ilmnevad, kasutate käeshoitavat seadet.
Kuidas peatada südamepekslemine
Südamepekslemise ravi sõltub põhjusest. Enamiku inimeste jaoks kaob südamepekslemine iseseisvalt ja ilma ravita. Teiste jaoks võib südamepekslemise algpõhjuse ravimine aidata neid peatada või ära hoida.
Vältige päästikuid
Kui ärevus või stress põhjustab sensatsiooni, otsige võimalusi oma mure vähendamiseks. See võib hõlmata selliseid tegevusi nagu meditatsioon, ajakirjandus, jooga või tai chi. Kui neist meetoditest ei piisa, leidke arstiga ravim, mis leevendaks ärevuse sümptomeid.
Lõika välja probleemsed toidud ja ained
Narkootikumid, ravimid ja isegi toidud võivad põhjustada südamepekslemist. Kui tuvastate aine, mis põhjustab südamepekslemist või tundlikkust, eemaldage see südamepekslemise peatamiseks oma dieedilt.
Näiteks võib sigareti suitsetamine põhjustada südamepekslemist. Kui avastate, et suitsetades on teil rohkem südamepekslemist, lõpetage mõneks ajaks suitsetamine ja vaadake, kas sensatsioon lõpeb. Jõudsime lugejateni reaalsete ja praktiliste näpunäidete saamiseks suitsetamisest loobumiseks.
Hoolitse oma keha eest
Püsige hüdraatuna, sööge hästi ja tehke regulaarselt sporti. Need tervisliku eluviisi komponendid võivad vähendada ka südamepekslemise riski.
Leidke põhjuspõhine ravi
Kui südamepekslemine on haigusseisundi või haiguse tagajärg, töötab arst teiega sobiva ravi leidmiseks. Need ravivõimalused võivad sisaldada ravimeid ja protseduure.
Milline on väljavaade?
Südamepekslemine ei ole tavaliselt muretsemiseks. Kui teil on tunda kiiskavat, kiiret või löövat südant, teadke, et enamik inimesi ei vaja ravi. Südamepekslemine kaob tõenäoliselt iseseisvalt ilma püsivate probleemideta.
Kui need aistingud jätkuvad või kui olete mures, võivad need olla märgiks kaasnevatest terviseprobleemidest, pöörduge oma arsti poole. Testid aitavad arstil kiiresti välistada kõik võimalikud tõsised probleemid, nii et leiate diagnoosi ja ravi.
