Kas Teil On Tundlik Nahk? Jäta ärritus Selle Happevaba Rutiiniga Vahele

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Miks peaksite happed vahele jätma

Kui olete viimasel ajal tundnud koorivaid happeid pisut "läbi põlenud" (pun täiesti ette nähtud), pole te üksi. Paljud iluhuvilised on hakanud mõistma, et see, mis alguses tundus ime koostisosana - kõrvaldab surnud naharakud! Suurendab rakkude käivet! Muudab naha läikivaks ja läikivaks! - võib olla rohkem kahju kui kasu, eriti tundlikule nahale.

Dermatoloogide sõnul võib hapetega ülemäärane koorimine põhjustada selliseid probleeme nagu kuiv nahk, lööbed ja põletik. Ja see “tihe ja läikiv” välimus? See võib tegelikult olla kahju märk, mitte tervislik kuma, mida lootsite.

"See on oluline arutamiseks, kuna nii paljud väiksema lööbe all kannatavad inimesed kasutavad automaatselt näos salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi," räägib Nousha koos registreeritud nooremõe ja nahahoolduse spetsialist Nousha Salimi Healthline'ile.

"Kui me seda teeme, kuivab see lõpuks naha ära ja meie naha reaktsioon on toota rohkem õli, põhjustades täiendavaid väljalõikeid - ja tsükkel jätkub."

Happevaba nahahooldusrutiini loomine

Eksperdid nõustuvad, et lahendus nendele nahaprobleemidele võib seisneda happevaba nahahooldusprogrammi kureerimises, mis on täidetud õrnade, kuid samas tõhusate nahahooldustoodetega. “Happetoodete kasutamisel on paremaid viise naha tervise hoidmiseks,” ütleb Ronald Moy, nahaarst ja uuringupõhise nahahoolduse ettevõtte DNA Renewal konsultant.

Ta märgib, et happevaba rutiin on eriti kasulik tundliku nahaga inimestele või kõigile, kellel on krooniline nahahaigus, näiteks rosaatsea, ekseem või dermatiit.

1. Põhjalik puhastus

Jagage Pinterestis

"Puhastusvahend on mustuse ja saasteainete eemaldamise alus," sõnab Moy - jah, jah, see on pooride vaba ja selge hoidmiseks hädavajalik.

Kuid paljudel turul olevatel puhastusvahenditel on alfahüdroksühapped (AHA) või beetahüdroksühapped (BHA) otse sisse ehitatud - see võib tekitada probleeme neile, kellel on reaktiivsemad koostised või kõigile, kes hiljem kahekordistavad happelise tooneri või mõne muu koorimisega. toode.

Lahendus: “Kasutage õrna, sulfaadivaba puhastusvahendit,” räägib New Jersey Geria Dermatoloogia dermatoloog Aanand Geria ajalehele Healthline.

Selle puhastusvahendi tekstuur võib sõltuvalt teie nahatüübist erineda - näiteks kuiv nahk sobib hästi kreemi või õlipõhiste toodetega, samas kui geelid sobivad ideaalselt rasusele nahale -, kuid on olemas mõned universaalsed viiktekstid: vältige alkoholisisaldusega piimasegusid, happed ja naatriumlaurüülsulfaat, kuna kõik kolm võivad naha niiskuse eemaldada.

Veel üks puhastusvahendi näpunäide: otsige välja pH-tasakaalustatud näopesu, mis ei hävita nahabarjääri ning aitab sellel püsida hüdraatunud ja kaitstud. Võrdluseks on soovitatav pH vahemikus 5 kuni 5,5.

Kas vajate soovitust, et suunata teid õiges suunas? Geriale meeldib see Cetaphili puhastusvahend, samas kui Salimi soovitab jaanuar Labs Pure & Gentle puhastusgeeli.

2. C-vitamiini seerum

Jagage Pinterestis

"Kui hakkate hapete kasutamisest loobuma, alustage happe asemele ühe aktiivseerumi lisamist, mis aitab pigmenteerumise, peente joonte ja kortsude ning tekstuuri tekkega," soovitab Moy.

C-vitamiin on suurepärane näide. Antioksüdantidest pakendatud koostisosa kiidavad heaks nii esteetikud kui ka dermatoloogid selle võime osas tõsta hüperpigmentatsiooni laike, kaitsta keskkonnakahjustuste eest ja isegi stimuleerida kollageeni tootmist. Tulemus? Ühtlane, lihav, tervislik jume.

Tuleb märkida, et C-vitamiini meditsiiniline nimetus on L-askorbiinhape - kuid see pole kooriva happe hape ja see ei kahjusta teie naha barjääri. See muudab teid aga päikesevalguse suhtes tundlikumaks. C-vitamiini on ohutu lisada oma päevasesse rutiini - lisage see vaid SPF-i abiga (sellest veel hiljem!).

3. Rakkude parandamise tooted

Jagage Pinterestis

Selle asemel, et tugineda hapetele, et kõrvaldada surnud naharakud, soovitab Moy otsida selle asemel koostisosi, mis parandavad ja kaitsevad naharakke.

"Dermatoloogina kasutan nahahoolduse koostisosi, näiteks DNA parandavaid ensüüme, mis on pärit mere taimedest nagu vetikad ja plankton ning mis aitavad naha barjääri parandada ja ehitada," räägib ta.

"Otsin ka epidermise kasvufaktorit (EGF), mis toimib rakutasandil päikese käes kahjustatud naha parandamiseks ja kollageeni turgutamiseks, suurendades sellega vananenud naha paksust." EGF esineb kehas looduslikult ja teadaolevalt aitab see rakkudel vohada. Otsige seda koostisosade etikettidelt, mis on loetletud kui “EGF”, “kasvufaktor” või “oligopeptiid”.

Moy soovitab taimepõhist EGF-i, nagu leidub DNA Renewal Regeneration Serum ja DNA Eye Renewal palsamis. Mõlemad sisaldavad “odrast saadud biotehnoloogiliselt toodetud EGF-i, mis pakseneb ja pinguldab nahka”.

4. Lihtne näoõli

Jagage Pinterestis

Paljud inimesed, kes pöörduvad happelise koorimise poole, suudavad tegelikult selle probleemi lahendada "kvaliteetse õli abil", arvab Salimi.

See kõlab veidi vastupidiselt, kuid siin on see, mis toimub: Sageli tekitab nahk looduslikku rasu ning on seetõttu kuiv ja ketendav. See võib tekitada kiusatuse helbed koorida happelise tooneriga. Või toodab teie nahk rasu üle, mis võib põhjustada naha väljalangemist ja teil on kiusatus anda pooridele happed sügavpuhastada.

Kuid on olemas viis, kuidas tasakaalustada looduslikku õli tootmist ja vältida vajadust happelise koorimise järele: jojobaõli.

Jojobaõli on 97% keemiline vaste inimese rasule. Kuivale nahale surudes joovad poorid seda positiivselt. Vastupidiselt, kui see kantakse õline nahale, saadab see õli näärmetele sarnast signaali, et nad lõpetaksid liigse õli tootmise. See toimib imet kõigi nahatüüpide jaoks: puuduvad kuivad helbed, ummistunud poorid ja pole vaja happekoorijat. Boonus? Saate seda kasutada oma tavalise niisutaja asemel.

Parimate tulemuste saamiseks otsige orgaanilist puhast 100-protsendilist jojobaõli, mis on õli looduslike omaduste säilitamiseks külmpressitud. Kas otsite kergemat luksusõli? Enamikul näoõlidest, mis sisaldavad jojoobiõli esimese viie loetletud koostisosa hulgas (seetõttu suurtes kontsentratsioonides), võib olla sarnaseid eeliseid.

5. Õrn, füüsiline koorija

See, et väldite happeid, ei tähenda, et peaksite koorimist vältima. Eksperdid soovitavad kasutada füüsilist koorijat mitte sagedamini kui üks või kaks korda nädalas - vastasel juhul võite näha mõnda ärritust. (Mõelge: punetus, koorimine ja katkemine.)

"Biolagunevad taimsed graanulid, mis aitavad surnud naharakud kõrvaldada, ilma et tekiks ülekoorumise ohtu, on suurepärased," ütleb Geria.

Ta soovitab Shiseido Waso Soft + Cushy poleerijat, samas kui Salimi on Kora Organics kurkumimaski fänn.

"Sellel on väikesed terad, mis koorivad, kuid kurkum helendab, pinguldab ja vähendab näopõletikku," teatab ta.

6. Igakuised näohooldused

Üks peamisi põhjuseid, miks koorivaid happeid väga armastatakse, on see, et need lahustavad teie poorides olevad saasteosakesed ja toote kogunemine. Kuid on veel üks viis rämpsust vabanemiseks: professionaalsed väljavõtted.

Kui märkate naha pinnal komedoone või väikseid konarusi või mustpead, siis võib-olla on aeg pöörduda abi saamiseks esteetiku poole. Näohooldajad on koolitatud selle kogunemise - rasu, jääkprodukti ja keskkonnatolmu segu - eraldamiseks minimaalse ärritusega. (Rääkimata steriilsetest tööriistadest - nii palju turvalisem kui neid ise poputada.)

Nagu Salimi ütleb: "Parim on seadistada igakuised näohooldused, nii et te ei pea seda iga päev tegema."

7. Jäta tooner vahele

"Tooner pole enamiku inimeste jaoks vajalik, kuna see eemaldab looduslikud õlid, mida teie nahk vajab," ütles Moy. "See võib nahka üle koorida ja liigselt kuivatada."

Väärib märkimist, et mitte kõik toonerid ei kuivata.

Vältida tuleks tooteid, mis sisaldavad nõiapähklit või alkoholi. Niiskuspõhised toonerid - mida mõnikord nimetatakse ka "essentsideks" - sobivad teie pöörlemisel hästi. Veenduge, et need sisaldavad koostisosi, mis rahustavad ja hüdreerivad: hüaluroonhape aitab rakkudel niiskust säilitada ja glütseriin tõmbab välise niiskuse naharakkudesse.

Pidage kinni põhitõdedest

Lisaks sellele, et happevaba nahahoolduse rutiin on tundlikule nahale ohutu, on sellel ka teine suur eelis: see on lihtne. Lihtsalt olge kindel, et hooldate ka nahahoolduse põhitõdesid.

Eksperdi kinnitatud rivistus

1. Mitteärritav puhastusvahend. Otsige pH-tasakaalustatud puhastusvahendeid, mis ei sisalda AHA-sid, BHA-sid, alkoholi ega naatriumlaurüülsulfaati. Eriti ettevaatlikuna jätke tooted eeterlike õlidega ka vahele, kuna need võivad ärritada ka tundlikku nahka.
2. Antioksüdandid ja rakke parandavad seerumid. Otsige C-vitamiini ja EGF-i, kasvufaktorit või oligopeptiidi.
3. Sebumi poolt heaks kiidetud näoõli. Otsige puhast jojobaõli või toodet, mis nimetaks jojobaõli üheks peamiseks koostisosaks.
4. SPF 30. Pange seda iga päev, eriti kui kasutate hommikul C-vitamiini.
5. Naha hooldus. Seadke ennast iganädalaseks füüsiliseks koorimiseks ja igakuiseks näohoolduseks.

“Muude kui happeliste toodete abil naha tervena hoidmine on lihtne, kui te kasutate päikesekaitsekreemi ja joote palju vett,” räägib Geria.

Teisisõnu: naha põhivajaduste - niiskuse ja päikesekaitse - järgimine on kõik, mida peate tegelikult tegema. Kõik muu on lihtsalt nahahoolduskoogi jäätumine.

Jessica L. Yarbrough on Californias Joshua Puus asuv kirjanik, kelle loominguga saab tutvuda veebisaitides The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan ja Fashionista.com. Kui ta ei kirjuta, loob ta oma nahahooldusliinile ILLUUM naturaalseid nahahooldustooteid.