Ülevaade
Essentsõlid ekstraheeritakse taimedest selliste meetoditega nagu destilleerimine või aurustamine. Ehkki eeterlikud õlid on kõige kuulsamad oma aromaatsete omaduste poolest, sisaldavad need ka tugevaid keemilisi omadusi, mis võivad olla tervisele kasulikud.
Essentsõlid on juba pikka aega kasutatud alternatiivsetes, idapoolsetes ja homöopaatilistes ravimites tänu nende efektiivsusele ja madalale kõrvaltoimete riskile.
Üks eeterlike õlide eelis on juuste tervise parandamine. Erinevad õlid võivad teha kõike alates juuste kasvamisest kuni tugevuse ja sära lisamiseni.
Eeterlikud õlid juustele
1. Lavendli eeterlik õli
Lavendliõli võib juuste kasvu kiirendada. Teades, et lavendliõlil on omadused, mis võivad rakkude kasvu genereerida ja stressi vähendada, leidsid ühe loomauuringu teadlased, et see õli suutis hiirtel kiiremat karvakasvu genereerida.
Sellel on ka antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused, mis võivad parandada peanaha tervist.
Segage mitu tilka lavendliõli 3 supilusikatäit kandeõli, näiteks oliiviõli või sulatatud kookosõli, ja pange see otse peanahale. Enne välja pesemist ja šampoonimist, nagu tavaliselt, jätke see vähemalt 10 minutiks sisse. Seda saate teha mitu korda nädalas.
2. Piparmündi eeterlik õli
Piparmündiõli võib põhjustada külma, kipitustunnet, kui see suurendab vereringet selles piirkonnas, kuhu see kantakse. See võib aidata juuste kasvu soodustada anageeni (või kasvu) faasis.
Ühes uuringus leiti, et piparmündiõli suurendas hiirtel kasutamisel folliikulite arvu, folliikulite sügavust ja juuste üldist kasvu.
Segage 2 tilka piparmündi eeterlikku õli valitud kandeõliga. Masseerige see peanahasse ja laske 5 minutit enne šampooni ja palsamiga põhjalikku välja pesemist.
3. Rosmariini eeterlik õli
Kui soovite parandada nii juuste paksust kui ka juuste kasvu, on rosmariiniõli suurepärane valik tänu oma võimele parandada rakkude teket.
Ühe uuringu kohaselt tehti nii rosmariiniõli kui ka minoksidiil - tavaline juuste kasvuhooldusvahend, kuid väiksema peanaha sügelusega kui kõrvaltoimega.
Segage mitu tilka rosmariiniõli oliivi- või kookosõliga ja kandke see peanahale. Enne šampooniga pesemist jätke see vähemalt 10 minutiks sisse. Parimate tulemuste saamiseks tehke seda kaks korda nädalas.
4. seederpuu eeterlik õli
Arvatakse, et seederpuu eeterlik õli soodustab juuste kasvu ja vähendab juuste väljalangemist, tasakaalustades peanahas õli tootvaid näärmeid. Sellel on ka seenevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis võivad ravida erinevaid seisundeid, mis võivad põhjustada kõõma või juuste väljalangemist.
Seedikus lavendli ja rosmariiniga leiti, et seederpuu ekstrakt vähendab ka juuste väljalangemist alopeetsiaga alatatel.
Segage mõni tilk seedripuu eeterlikku õli 2 supilusikatäit valitud kandeõliga. Masseerige see peanahasse ja laske enne pesemist 10 minutit sisse lülitada.
Toidupoodides võib seda olla raske leida, kuid võite seda osta väiksematest tervisliku toidu kauplustest.
5. Sidrunheina eeterlik õli
Kõõm võib olla tavaline vaev ning tervisliku, helvesteta peanaha olemasolu on juuste tervise oluline osa. Sidrunheinaõli on tõhus kõõmaravi, ühe 2015. aasta uuringu tulemuste kohaselt vähendas see kõõma ühe nädala jooksul märkimisväärselt.
Kõõma jaoks mõeldud sidrunheinaõli on kõige tõhusam, kui seda kasutatakse iga päev. Segage iga päev mõni tilk šampooni või palsamisse ja veenduge, et see oleks peanahale masseeritud.
6. Tüümiani eeterlik õli
Tüümian võib aidata juuste kasvu soodustada, nii stimuleerides peanahka kui ka hoides aktiivselt juuste väljalangemist. Nagu seedripuuõli, leiti ka tüümianiõli alopeetsia areata ravimisel.
Tüümian on eriti tugev isegi eeterlike õlide hulgas. Enne peanahale kandmist pange ainult 2 väikest tilka 2 spl kandeõlisse. Jätke see umbes 10 minutiks põlema, seejärel peske see välja.
7. Clary salvei eeterlik õli
Clary salveiõli sisaldab sama linalüülatsetaati, mis aitab muuta lavendliõli juuste kasvu suurendamisel nii tõhusaks. See võib lisaks juuste kasvu suurendamisele parandada juuste tugevust, muutes juuksed keerukamaks.
Segage 3 tilka salvei salveiõli oma lemmik-palsamiga või 1 spl kandeõliga. Kui kasutate seda iga päev, loputage 2 minuti pärast välja. Kui kasutate seda üks või kaks korda nädalas, jätke see sisse lülitatud 10 minutiks.
8. Teepuu eeterlik õli
Teepuuõlil on võimas puhastav, antibakteriaalne ja antimikroobne toime. Paiksel kasutamisel võib see aidata juuksefolliikulisid lahti ühendada ja suurendada juuste kasvu.
Teepuuõlid esinevad paljudes kontsentratsioonides, seetõttu on oluline järgida tootja juhiseid. Mõned neist on väga kontsentreeritud eeterlikud õlid ja teised tooted segatakse kreemi või õliga.
2013. aasta uuring leidis isegi, et teepuuõli ja minoksidiili sisaldav segu oli juuste kasvu parandamisel tõhusam kui ainult minoksidiil üksi, ehkki rohkem uuringuid on vaja ainult teepuuõli kasutamisel.
2015. aasta ülevaates leiti, et teepuu kasutatakse kõõmavastastes toodetes tavaliselt.
Võite šampooni või palsamisse segada 10 tilka teepuu eeterlikku õli ja kasutada seda iga päev. Või võite segada 3 tilka 2 supilusikatäit kandeõliga ja jätta see enne välja loputamist 15 minutiks põlema.
9. Ylang-ylangi eeterlik õli
Kuigi rasvaste juuste ja nahaga inimesed sooviksid selle vahele jätta, on ylang-ylangiõli ideaalne kuiva peanahaga inimestele, kuna see võib stimuleerida rasu tootmist.
Kuna piisavalt õli ja rasu puudumine põhjustab juuste kuivamist ja rabedaks muutumist, võib ylang-ylang parandada juuste tekstuuri ja vähendada juuste purunemist.
Segage 5 tilka olulist ylang-ylangi õli 2 supilusikatäit sooja õliga. Masseerige see peanahasse ja mähkige pea sooja rätikuga. Enne välja pesemist jätke see 30 minutiks sisse. Ylang-ylangi võib leida ka sellistest valmististest nagu šampoon või kreemid.
Väljavõtteõli alternatiiv
Korte taime ekstraktiõli
Korte taimeõli on ekstraktiõli, mitte essentsõli. See sisaldab ränidioksiidi, mis parandab juuste kasvu kiirust ja tugevust ning vähendab kõõma potentsiaalselt.
Ehkki üheski uuringus ei ole paikselt kasutatavat Korte õli hinnatud, leiti 2015. aasta uuringus, et õli sisaldavad suukaudsed tabletid parandasid juuste kasvu ja tugevust naistel, kellel on enesestmõistetav õhenemine.
See võib olla efektiivne ka paikse ravimina, anekdootlike tõendite ja teooria põhjal võib järeldada, et see võib aidata peanaha vereringet kiirendada ja tal on suukaudse tabletiga samad eelised. Saate seda osta Internetis või lähimas tervisliku toidu kaupluses.
Järgige tootja juhiseid. Seda saab lisada šampooni või masseerida peanahasse.
Riskid ja võimalikud tüsistused
Essentsõlide suurim oht on nahaärritus või allergilised reaktsioonid. See on eriti tavaline, kui eeterlikku õli kantakse otse nahale, seetõttu on oluline selle lahjendamiseks alati kandeõli kasutada.
Allergilisi reaktsioone esineb sagedamini ka tundliku nahaga inimestel või neil, kes on allergilised eeterliku õli suhtes.
Nahaärrituse sümptomiteks on:
- kontaktdermatiit
- põletustunne, ebamugavustunne või valulik kipitus
- punetus kahjustatud piirkonnas
Allergilise reaktsiooni nähud on järgmised:
- raske dermatiit
- villilised lööbed
- hingamisraskused
- keele turse või kurgu ahenemine
Ainult vanemad teismelised ja täiskasvanud peaksid eeterlikke õlisid paikselt juuste tervise jaoks kasutama. Kui arvate, et eeterlikud õlid võiksid teie lapsele kasuks tulla, küsige esmalt lastearstilt, kas see on ohutu.
Ärrituse hindamiseks ärge unustage enne täielikku kasutamist proovida väikest kogust segu väikesel nahaplaastril.
Ära viima
Essentsõlid aitavad teil oma juuste tervist parandada koos väga väikese kõrvaltoimete riskiga taskukohase hinnaga. Neid on ka lihtne kasutada.
Paljude jaoks võib juuste segamist, kandeõli või šampooni segamine ja peanahale regulaarselt peale kandmine suurendada juuste kasvu, tugevust või läiget.
