4. staadiumi rinnavähi elulemuse mõistmine
Riikliku vähiinstituudi andmetel elab hinnanguliselt 27 protsenti Ameerika Ühendriikide inimestest vähemalt 5 aastat pärast 4. astme rinnavähi diagnoosimist.
Teie pikaealisust ja elukvaliteeti võivad mõjutada paljud tegurid. Rinnavähi erinevad alatüübid käituvad erinevalt. Mõni on agressiivsem kui teised ja mõnel on palju vähem ravivõimalusi kui teistel. Sel põhjusel võib teie alatüüp mõjutada teie väljavaateid.
Kõrgemat elulemust seostatakse ka metastaaside ulatuse ja asukohaga. Teisisõnu, teie pikaajaline väljavaade võib olla parem, kui vähk on levinud ainult teie luudesse, kui siis, kui see on leitud teie luudest ja kopsudest.
Kohene ravi otsimine, näiteks keemiaravi, kirurgia või hormoonravi, võib aidata teie väljavaateid parandada. Tervislike eluviiside valimine võib parandada ka teie ellujäämisvõimalusi.
Mis on 4. staadiumi rinnavähk?
4. etapi rinnavähki nimetatakse ka metastaatiliseks rinnavähiks või kaugelearenenud rinnavähiks. Selles staadiumis on teie rinnas arenenud vähk levinud keha teistesse piirkondadesse.
Vähirakud võivad olla läbinud teie lümfisüsteemi kopsudesse, luudesse, maksa, aju või muudesse elunditesse.
4. etapp on rinnavähi kõige tõsisem ja eluohtlikum etapp. Kõige sagedamini areneb 4. staadiumi rinnavähk kaua pärast seda, kui inimesel on esmakordselt diagnoositud vähk. Harvadel juhtudel võib vähk progresseeruda 4. staadiumisse inimesel esmakordse diagnoosimise ajal.
4. astme rinnavähk võib olla keeruline. Kuid arsti soovitatud raviplaani järgimine ja tervisliku eluviisi harjumused võivad teie tulemusi parandada. See võib teie eluiga märkimisväärselt pikendada ja elukvaliteeti parandada.
Rinnavähi terviseliin on tasuta rakendus inimestele, kes on silmitsi rinnavähi diagnoosiga. Rakendus on saadaval App Store'is ja Google Plays. Laadige alla siit
Võtke professionaalset ravi
Kui teil on 4. staadiumi rinnavähk, on oluline oma raviplaani väljatöötamiseks teha koostööd onkoloogiga. Onkoloog on vähi ravimisele spetsialiseerunud arst.
Teie 4. etapi rinnavähi tervishoiuplaan keskendub kõigi teie kasvajate kasvu ja leviku peatamisele.
Kuna kasvajad on haiguse selles staadiumis juba levinud teie keha teistesse piirkondadesse, on teie ravi tõenäoliselt süsteemne ravi, see tähendab, et see võib ravida kõiki sellega seotud piirkondi.
Sõltuvalt teie rinnavähi konkreetsetest omadustest ja haigusloost võib teie onkoloog soovitada mitmesuguseid ravivõimalusi.
Näiteks võivad nad julgustada teid läbima:
- keemiaravi, mis on vähi keemiline ravim
- hormoonravi, mida kasutatakse hormoonitundlike vähkide raviks
- kiiritusravi, mida sageli kasutatakse aju- ja luukasvajate korral
- kirurgia, mida kasutatakse 4. staadiumi rinnavähi korral harva
Teie onkoloog võtab enne raviplaani soovitamist arvesse paljusid tegureid. Näiteks aitab teie vanus ja üldine tervislik seisund neil kindlaks teha, kas tugeva füüsilise kõrvaltoimega ravimeetodid, näiteks keemiaravi, sobivad teile.
Kui mõni konkreetne ravivõimalus pole teie jaoks varem töötanud, ei kasuta tervishoiuteenuse pakkujad seda tõenäoliselt teie 4. staadiumi vähi raviks.
Dieedivalikud võivad midagi muuta
4. astme rinnavähk võib põhjustada kehakaalu tõusu ja kaalulangust. Dieedis muudatuste tegemine aitab seda tasakaalustada.
Rinnavähiga naised võivad kaalus juurde võtta mitmel põhjusel, mille hulka võivad kuuluda:
- rahaline stress
- vedelikupeetus kemoteraapiast
- vähem energiat füüsiliseks tegevuseks
- pinge suhetest kodus ja tööl
- steroidide võtmine, mis võib põhjustada ka vedelikupeetust
Ajakirjas Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention avaldatud 2016. aasta uuringus jõuti järeldusele, et rinnavähist üle elanud saavad kaalus juurde kiiremini kui naised, kellel pole vähki kunagi olnud.
Uuringus leiti, et östrogeeni retseptori-negatiivsete kasvajatega naistel, kes said keemiaravi ja võtsid samal ajal statiine, oli kaalutõus oluliselt suurem kui rinnavähiga naistel, kes ei võtnud ravi ajal statiine.
Mõnedel naistel võib hormoonravi (näiteks tamoksifeen) kasutamine põhjustada kaalu suurenemist.
Kõigil 4. staadiumi rinnavähiga naistel pole kaalutõusu. Mõnel võib isu puudumise tõttu olla oluline kaalulangus.
Vähiravi ja ravimite kõrvaltoimed võivad hõlmata:
- iiveldus
- kõhulahtisus
- vähenenud söögiisu
Dieedimuutused
Isegi kui olete 4. astme rinnavähiga kogenud kehakaalu tõusu, ei soovita tervishoiuteenuse osutajad tavaliselt ranget dieeti.
Selle asemel proovige keskenduda tervisliku toiduvaliku tegemisele, kus on piisavalt toitaineid immuunrakkude kasvu toetamiseks.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil tervisliku toitumise plaani koostada:
- Sööge terve päeva jooksul mitu väikest sööki. See võib vähendada iivelduse mõju ja aidata teil energiat üleval hoida.
- Lisage lahjad valguallikad. Valk on kudede ja rakkude parandamiseks ülioluline. Kõrge valgusisaldusega toitude näideteks on kana, munad, madala rasvasisaldusega piimatooted, pähklid, oad ja sojatoidud.
- Valige iga päev erinevaid puu- ja köögivilju. Värviliste puu- ja köögiviljade toitva profiili söömine võib pakkuda immuunsust turgutavaid antioksüdante.
- Püsige hüdraatuna, juues vähemalt 64 untsi vett päevas. Piisavalt vee joomine võib vältida dehüdratsiooni.
- Hoidke kõrge kalorsusega toite käepärast päevade vältel, kui te ei pruugi tunda end nii palju söövat. Näideteks on piimakokteilid ja valmis toidulisandid, smuutid, kreekerid ja pähklivõi ning rajasegud.
Rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga individuaalse toitumisvajaduse plaani koostamisest. Nad võivad soovitada suurendada teatud toite või jooke ja piirata teiste kasutamist.
Toitumine ja iiveldus
Päevadel, mil teil on tugevaid iiveldusi, saate oma energia taseme hoidmiseks võtta mõned toitumismeetmed.
Need sisaldavad:
- Ingveri sisaldavate toitude või jookide söömine, näiteks ingveri ale või ingveritee.
- Söömine, mida kuumutatakse kuumtöötlemise asemel. Need toidukorrad tekitavad vähem lõhnu, mis võivad põhjustada iiveldust ja toidust hoidumist.
- Limonaadi või sidrunivee joomine, mis võib aidata iiveldust vähendada.
- Vali kerge seedimisega toit, näiteks õunad, röstsai, soolakrõpsud, puljong ja banaanid.
- Hoidumine söömast toitu, mis tekitab maitseelamusi, nagu näiteks väga vürtsikad, magusad või rasvased toidud.
Isegi siis, kui te ei tunne söömist, võib hüdratatsioonist hoidumine aidata seni, kuni tunnete end pigem söömisena.
Kunagi pole liiga hilja trenni teha
Treening on oluline teie üldise vaimse ja füüsilise tervise jaoks. Kuna väsimus on sageli 4. staadiumi rinnavähiga seotud sümptom, võib see aidata treenimist planeerida kõige energilisemal kellaajal.
Järjepidevus on võtmetähtsusega. Parem on treenida väikestes kogustes iga päev, kui järgida aeg-ajalt intensiivse aktiivsuse ekstreemset mustrit pikkade tegevusetuste vahel.
Kuigi 4. staadiumi vähi korral on treenimisest kasu, on oluline enne treeningprogrammi alustamist oma tervishoiuteenuse pakkujaga rääkida.
Kui teie vereanalüüs on madal või kui teie elektrolüütide (kaalium, naatrium ja muu) sisaldus on tasakaalus, ei soovita enamik tervishoiuteenuse osutajaid trenni teha, kuna võite end veelgi kahjustada.
Samuti võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada hoiduda avalikes kohtades, näiteks spordisaalides, kuna teil on oht nakatuda mikroobe.
Ohutus on alati murettekitav, kui teil on 4. staadiumi rinnavähk. Verejooks ja vigastuste oht on olulised kaalutlused.
Mõnedel naistel on ravi ja väsimuse tõttu probleeme tasakaalu ja jalgade tuimusega. Kui see on nii, on kõige parem teha harjutusi, mis panevad teid kukkumisohtu väiksemaks. Näitena võiks liikuda liikumatu jalgrattaga, selle asemel, et joosta jooksulindil.
Treeningu ja 4. staadiumi rinnavähi ellujäämise määra vahel ei pruugi olla otsest seost, kuid regulaarsest treenimisest võite saada ka muid eeliseid.
Näiteks võib see teid aidata:
- kaotada liigset keharasva
- suurendage oma keha tugevust
- suurenda oma energiat
- vähendada stressi
- parandada oma tuju
- parandada oma elukvaliteeti
- vähendada ravist tulenevaid kõrvaltoimeid
Teie tervishoiuteenuse pakkuja võib aidata teil välja töötada treeningprogrammi, mis sobib teie füüsilistele vajadustele ja võimetele. Lõppkokkuvõttes on oluline, et kuulaksite oma keha ja ärge suruge end päevil, kui te ei tunne end treenimise nimel.
Sotsiaalse ja emotsionaalse toe leidmine
Kriitiline on leida tugev sotsiaalne toetusallikas, olgu see siis teie sõbrad ja pereliikmed või tugirühm teiste rinnavähiga inimestega. Kuigi teekond on keeruline, ei pea te 4. astme rinnavähist üksi navigeerima.
Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kas teil on raviteenuste osutamiseks isiklikku tugirühma. Liitumiseks võite leida ka veebi- ja sotsiaalmeedia gruppe.
Leidke tuge teistelt, kes elavad rinnavähiga. Laadige Healthline'i tasuta rakendus alla siit.
Teie tervishoiuteenuse pakkuja võib anda ka rohkem teavet teie vähi spetsiifikast, ravivõimalustest ja tugiprogrammidest teie piirkonnas. Kui te pole kindel, kust otsida isiklikku rühma, saab abi ka nõustaja või sotsiaaltöötaja.
Väljavaade
Teadlased jätkavad 4. staadiumi rinnavähi erinevate ravivõimaluste uurimist. Võiksite kaaluda kliinilistes uuringutes osalemist, et aidata teadlastel paremini mõista rinnavähki, et leida võimalikke ravimeid.
Teie tervishoiuteenuse pakkuja aitab teil hinnata eksperimentaalse ravi võimalikku kasu ja riske.
