Mis on rätsepa bunion?
Rätsepa bunion, mida nimetatakse ka bunionetteks, on kondine tükike, mis moodustub väikese varba küljest. See juhtub siis, kui viies metatarsaalne luu laieneb või nihkub väljapoole. Viies metatarsaal on väiksema varba kõige alumine luu. Bunion võib olla valus, eriti kui see hõõrub vastu teie kinga.
Rätsepa bunion sarnaneb tavalise bunioniga, kuid asub teises kohas. Tüüpilised bunionid kasvavad suu siseküljel suure varba all. Rätsepad kasvavad jala välisküljel väikese varba otsas.
Rätsepad ei ole nii tavalised kui tavalised. Ühes Ameerika reumatoloogiakolledži aastakoosolekul esitatud uuringus uurisid teadlased jalgade häiretega osalejaid. Vaid 4 protsendil uuringupopulatsioonidest oli rätsepa bunion, 39 protsendil aga tavalised bunionid.
Sümptomid
Rätsepa bunion on paistes muhk teie väikese varba välisküljel. Muhk võib alata väike, kuid aja jooksul suureneda. See võib olla ka punane ja valulik. Bunion võib teie jalatsi vastu hõõrudes turseks ja valulikumaks muutuda.
Seda tüüpi bunioni saate ühele või mõlemale jalale. Ühel jalal olev bunion võib olla halvem kui teisel jalal.
Põhjused
Seda tüüpi bunioni saate hankida halvasti liibuvate kingade, näiteks kitsaste kõrgete kontsadega kingade kandmise eest. Rätsepatükk on tõenäolisem, kui olete vanematelt pärinud struktuurse jalaprobleemi. See probleem võib olla see, et teie väikese varba luu on ebanormaalses asendis või luu pea on laienenud, mis põhjustab luu paigast ära liikumise.
Muud põhjused on järgmised:
- jalg, mis kaldub väljapoole (tagurpidi jalg)
- lahtised sidemed jalas
- normist madalam viies metatarsaalne luu
- pingul vasika lihased
Rätsepakott algab tavaliselt siis, kui olete noor, ja aja jooksul süveneb järk-järgult. 40-aastaseks saamise ajaks võib bunion olla valus.
Kas sa teadsid?
Rätsep sai oma nime juba sadu aastaid tagasi, kui rätsepad istusid risti jalaga vastu maad surutud jalgade välisservadega. Kui rätsepa väike varvas vastu maad hõõrus, moodustaks varba põhjas muhk.
Kuidas seda diagnoositakse?
Podiaater peaks saama rätsepatüki diagnoosida lihtsalt teie jalga vaadates. Röntgen võib näidata probleeme teie väikese varba luuga.
Kuidas seda kodus ravida
Mõned lihtsad modifikatsioonid võivad aidata rätsepatüki valu leevendada, ehkki need ei vabane muhust. Proovige neid abinõusid:
- Pange rätsepatüki kohale silikoonist padjapüür, et leevendada valu ja vältida bunioni hõõrumist vastu oma kinga.
- Kandke elastseid ja laia varbakarbiga kingi. Vältige kitsaste, teravate jalanõude ja kõrgete kontsade kandmist.
- Hoidke jalga jääl 5–10 minutit kuni 3 korda päevas.
- Turse leevendamiseks ja valu leevendamiseks võtke mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) nagu ibuprofeen (Advil, Motrin).
- Kas vasikas venib kaks korda päevas. Seiske seina poole nii, et teie varbad oleksid suunatud seina poole. Astuge kahjustatud jalaga tagasi vasika venitamiseks. Hoidke positsiooni 30 kuni 60 sekundit.
Muud ravivõimalused
Kui kodused raviprotseduurid ei leevenda bunioni, võib arst teile süstida kortikosteroidi väikese varba liigese ümber. Kortikosteroidid aitavad turset vähendada. Arst võib soovitada ka tellimuse järgi valmistatud kingadetaili, et pehmendada punni ja vältida valu.
Kui valu ja paistetus ei kao või kui te ei saa tavalisi jalatseid kanda, kuna rätsepa jupp on nii suureks kasvanud, võib selleks olla operatsioon. Bunionette-operatsioon on ambulatoorne protseduur, nii et lähete koju samal päeval kui operatsioon.
Kirurg teeb teile valuvaigistamiseks anesteesia ja raseerib seejärel välja kleepuva koe. Teie kirurg võib ka varba sirgendamiseks eemaldada osa teie väikese varba luust. Seda protseduuri nimetatakse osteotoomiaks. Luu hoitakse kinni kruvi, plaadi või terastraadi tükiga.
Taastumise ootused
Pärast bunionette-operatsiooni peate hoidma kahjustatud jalast kaalu. Liikumiseks võite kasutada karke või kõndijat. Jala kaitsmiseks selle paranemise ajal peate võib-olla kandma kildu või saabast 3–12 nädalat. Peate paar nädalat töölt koju jääma, eriti kui teie töö hõlmab palju kõndimist.
Mittekirurgiline ravi võib bunioni sümptomid sageli lahendada 3–6 kuu jooksul. Operatsiooniga võib täielik taastumine võtta kuni kolm kuud. Haigestunud varba paistetus võib täielikult alla minna kuni aasta.
Jala- ja pahkluuharjutuste tegemine pärast operatsiooni võib aidata tervenemise ajal hoida teie liigesed elastsetena. Võib-olla vajate ka füsioteraapiat. Proovige neid jalgade harjutusi, et aidata oma jalga tugevdada.
Väljavaade
Operatsioon fikseerib bunioni edukalt umbes 85 protsenti ajast. Mõnikord võib rätsepa bunion pärast operatsiooni tagasi tulla. Pärast operatsiooni kitsaste kingade kandmine suurendab bunioni tõenäosust tagasi tulla.
Kuidas ennetada rätsepa bunione
Rätsepatüki vältimiseks kandke alati avaraid, elastseid, laia varbakastiga kingi. Vältige kitsaid, teravaid jalatseid, mis varbad kokku pigistavad. Iga kord, kui ostate uusi kingi, mõõduge, et veenduda, et need on teie jalgadele piisavalt avarad.
