Mida sa saad teha
Poorid on nahas väikesed avaused, mis vabastavad õlisid ja higi. Need on ühendatud ka teie juuksefolliikulisse.
Kui teie poorid tunduvad suuremad, võib selle põhjuseks olla:
- vinnid
- suurenenud rasu tootmine, mis põhjustab rasust nahka
- päikesekahjustus
- mittekomedogeenne meik
Kuigi te ei saa oma pooride suurust muuta, võivad kodutehnikad aidata nende välimust minimeerida. Siit saate teada, kuidas.
1. Hinnake oma nahahooldustooteid
Võib-olla on aeg vahetada regulaarselt nahahooldustooted.
Kui kasutate tooteid, mis on mõeldud liigse rasu ja akne eemaldamiseks, võiksite töötada enda vastu. Lühiajaline kasutamine on hea, kuid pikaajalisel kasutamisel võivad need tegelikult teie nahka ärritada.
Need tooted sõltuvad naha pealmiste kihtide eemaldamiseks aktiivsetest koostisosadest nagu salitsüülhape. See annab kuivatava efekti, mis viib teie poorid väiksemaks. Kuid kui teie nahk muutub liiga kuivaks, suurendavad teie rasunäärmed rasu tootmist, et täiendada kaotatud niiskust. See viib teid tagasi rasusele nahale.
Selle vältimiseks kasutage paar nädalat korraga ainult järgmisi tooteid:
- kokkutõmbavad ained
- sügavpuhastavad näokoorijad
- õlipõhised maskid
Samuti veenduge, et kõik teie tooted on mittekomedogeensed. See tähendab, et need on veepõhised. Komedogeensed ehk õlipõhised tooted on eriti rasvase naha korral eriti üle piiri. Liiga palju õli võib põhjustada suuri poore. Kas otsite rohkem näpunäiteid? Siin on nahahooldusrutiini loomise juhend algajatele.
2. Puhastage oma nägu
Parimad puhastusvahendid vabanevad liigsest mustusest ja õlist ilma, et teie nahk niiskust täielikult eemaldaks. Rasuste nahaga seotud suurte pooride korral otsige geelipõhist puhastusvahendit. Kreemjastest puhastusvahenditest võivad kasu olla normaalne ja kuiv nahk.
Pole tähtis, mis nahatüüp teil on, vältige puhastusvahendeid, mis sisaldavad seepi või küürimisvahendeid. Need võivad muuta poorid suuremaks.
Proovimist väärivad mõned järgmistest puhastusvahenditest:
- Cetafiil
- Dermalogica spetsiaalne puhastusgeel
- Dr Brandt Pores No More Cleanser
Märkus: Internetis on esitatud mitmeid väiteid Cetafiili leeliselisuse kohta, kuid pole ühtegi teaduslikku uuringut, mis kinnitaks, et see põhjustab probleeme. Tsetafiili (6,5) pH on aluselisuse väga madalal tasemel ja peaaegu normaalse nahavahemiku lähedal (4,5–6,2). Enamik teisi seepe on palju leeliselisem.
Kuid isegi parimad puhastusvahendid ei tee teile midagi, kui neid ei kasutata õigesti. Ole kindel:
- Niisutage oma nägu sooja veega (mitte kuuma, mitte külma).
- Masseeri puhastusvahendit ringidena kogu näo ja kaela ümber vähemalt 30 kuni 60 sekundit.
- Loputage hoolikalt ja patsutage nahk kuivaks. (Ei hõõru!)
Naha tasakaalustamiseks ja pooride hea tervise tagamiseks korrake seda protseduuri igal hommikul ja õhtul.
3. Koorige AHA-de või BHA-dega
Ameerika dermatoloogiaakadeemia soovitab koorida vaid üks kuni kaks korda nädalas. Koorimine aitab vabaneda liigsetest helvestest, mis võivad teie poorid ummistada, ilma et nahk üleliigselt kooriks. Kui teil on praegu akne puhkemine, jätke oma koorimisseanss vistrike ärrituse vältimiseks vahele.
Võimaluse korral vali koorimiseks kas alfahüdroksühapped (AHA-d) või beeta-hüdroksühapped (BHA-d). BHA-sid nimetatakse ka salitsüülhapeteks ja neid ei tohiks kasutada, kui olete aspiriini suhtes allergiline. Ehkki mõlemad koostisosad võivad teie koorivaid eeliseid maksimeerida, võivad BHA-d akne raviks tungida ka sügavale pooridesse.
Mõned populaarsed võimalused on järgmised.
- Dermalogica õrn kreem kooriv
- Murad AHA / BHA kooriv puhastusvahend
- Nip + Fab glükoolikinnituskoorija
4. Niisutage tasakaalustatud hüdratsiooni tagamiseks
Üks levinumaid vigu, mida rasuse nahaga inimesed teevad, on jätta niisutaja vahele, kartuses, et see lisab nende näole rohkem õli. Niisutavad tooted aitavad teie naturaalsel rabil tungida naha sügavamatesse kihtidesse. See mitte ainult ei vähenda õlisuse väljanägemist, vaid aitab ka teie nahka tõhusalt korrastada. Ilma selleta saaks teie nahk toota veelgi rohkem õli.
Kui tegemist on suurte pooridega, on peamine valida kerge veepõhine niisutaja. Kaaluge järgmisi võimalusi:
- Dermalogica aktiivne niiske
- Murad tasakaalustav niisutaja
- Proactiv rohelise tee niisutaja
- Olay Satin Finish niisutaja
5. Kasutage savimaski
Savi maskid aitavad eemaldada õli, mustuse ja surnud naha sügavalt teie pooridest, et muuta need väiksemaks. Saate neid kasutada üks või kaks korda nädalas, kuid mitte samadel päevadel, kui koorite. Samal päeval koorimine ja savimaski kasutamine võib olla nahale karm ja suurendada ärritusohtu.
Vaadake mõnda järgmistest savimaskidest:
- Dermalogica Sebum puhastusmask
- Garnier SkinActive puhastav ja pooride puhastav savi puhastav mask
- Murad Pore Extractor granaatõuna mask
6. Kandke iga päev päikesekaitsekreemi
Päikesekaitsekreem on kohustuslik kõigile, nii et ärge laske rasval nahal end tagasi hoida. Päikesekahjustus mitte ainult ei suurenda teie pikaajalist vähiriski ja kortse, vaid võib ka teie nahka kuivatada ja muuta teie poorid suuremaks.
Kasutage toodet, mille SPF on vähemalt 30. Te peaksite seda rakendama vähemalt 15 minutit enne välja suundumist. Samuti võite valida niisutajad ja jumestuskreemid, mis sisaldavad neis SPF-i. Proovige järgmist:
- Cetaphil DermaControl niisutaja SPF 30
- Dermalogica õlivaba matt laia spektriga SPF 30
- Muradi näokaitse SPF 50
7. Ära maga koos meigiga
Meigiga magama jäämine on teie nahale kahjulik. Ööseks jätmisel võib kosmeetika kombineerida päevast üle jäänud mustuse, õli ja bakteritega ning ummistada teie poorid. See võib muuta nad järgmisel päeval ärgates suuremaks.
Sellepärast on nii tähtis öösel meik maha pesta, hoolimata sellest, kui väsinud olete või kui hilja koju jõuate. Lisakasu saamiseks võite enne puhastamist kasutada ka meiki eemaldavat toodet, näiteks Dermalogica PreCleanse.
8. Hoia hüdreeritud
Lisaks õigete toodete kasutamisele võib hea vanamoodne vesi tuua kasu ka teie pooridele ja naha üldisele tervisele. Täpsemalt, vesi aitab:
- naha sisemine niisutamine
- toksiinide eemaldamine teie pooridest
- oma üldise jume parandamine
Hea rusikareegel on seada iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett või muid vedelikke. Kui tavaline vesi pole teie forte, proovige lisada maitset sidruni, kurgi või marjadega.
Pöörduge oma nahahoolduse spetsialisti poole
Kui muutused teie rutiinis ja elustiilis ei mõjuta teie laienenud poore, võib professionaalne ravi olla kasulik. Teie nahahooldusspetsialist võib soovitada laienenud pooride abistamiseks teatud protseduure, näiteks mikroneedlid ja laserravi.
Kui tugev akne on teie suurte pooride soodustaja, võib teie nahahooldusspetsialist määrata naha puhastamiseks antibiootikume või retinoide. Kõigi reaktsioonide vältimiseks küsige kindlasti arstilt, kuidas kasutada käsimüügis olevaid akneravi koos professionaalsete ravimeetoditega.
