Õunasiider ja erektsioonihäired
Õunasiidri äädikas (ACV) on õuntest kääritatud maitseaine. See on populaarne tervislik toit, mida kasutatakse hapukurkides, salatikastmetes, marinaadides ja muudes retseptides.
Õunasiidri äädikat on koduseks vahendiks kasutatud paljude tavaliste terviseseisundite korral. Mõned on väitnud, et ACV võib ravida või isegi ravida erektsioonihäireid.
Erektsioonihäired (ED) tekivad siis, kui mehed ei saa seksuaalvahekorra ajal erektsiooni ega suuda seda säilitada. See on levinud probleem, mis juhtub erinevatel põhjustel.
Erektsioonihäirete levinumad põhjused on järgmised:
- südamehaigus
- suhete probleemid
- emotsionaalne stress (stress, ärevus, depressioon)
- ainete kuritarvitamine
- suitsetamine
- vigastus
- diabeet
- rasvumine
- vähk ja ravi kõrvaltoimed
Kas õunasiidri äädikas on tõestatud ED-vahend?
Praegu pole uuringuid selle kohta, kuidas ACV otseselt ED-d mõjutab. Mõned uuritud ACV tervisega seotud eelised on veresuhkru kontroll, kehakaalu reguleerimine ja südamehaiguste ennetamine.
Idee, et õunasiidri äädikas võib ravida erektsioonihäireid, võib pärineda sellest, et see aitab ravida mõnda ED põhjustajat.
II tüübi diabeediga meestel areneb tõenäolisemalt ED. Üks 2010. aasta uuring näitas, et ACV alandab II tüüpi diabeediga inimeste veresuhkrut.
Ülekaalulisus võib põhjustada ka erektsioonihäireid. 2009. aasta uuringu kohaselt võib ACV aidata rasvunud inimestel vähendada kehakaalu ja massi.
Südamehaigused võivad põhjustada ka ED-d. 2012. aasta uuring näitas, et regulaarne ACV kasutamine võib vähendada vere lipiidide taset. Lipiidide taseme alandamine aitab vältida südamehaigusi.
2011. aastal ajakirjas Journal of Agricultural and Food Chemistry avaldatud loomuuring näitas, et ACV võib aidata vähendada kolesterooli taset. Kolesterooli alandamine võib aidata vältida südamehaigusi.
Sellegipoolest ei tea õunasiidri äädikas teadaolevalt ühtegi haigust ega ka võlukepp kaalulangus. Lõppkokkuvõttes on vaja rohkem uurida, et mõista selle seost meeste seksuaalse tervisega.
Kuidas kasutada õunasiidri äädikat
Õunasiidri äädikat saab kasutada paljudes retseptides ja seda võib võtta ka igapäevaseks toidulisandiks.
Siin on mõned viisid selle kasutamiseks:
- Tavaline toidulisand. Võtke suu kaudu päevas 1–2 supilusikatäit õunasiidri äädikat. See on sama annus, mida kasutati mõnes inimese meditsiinilises uuringus, kuid ärge võtke rohkem, kuna see võib kahjustada.
- Segage marinaadides. Lisage lihamarinaadile 1–2 supilusikatäit. Äädikas on marinaadides tavaline koostisosa. Kuigi mõned küpsevad kuumuse käes läbi, säilitavad see mõned omadused.
- Kasutage salatikastmetes. Lisage 1–2 supilusikatäit toorest omatehtud salatikastmesse.
- Kasutamine käärides. Lisage omatehtud hapukurkidele kriips või valmistage maitseainega kääritatud toite.
Kas õunasiidri äädikas võib põhjustada kõrvaltoimeid?
Õunasiidri äädikas ei ole erektsioonihäirete ravimeetod ning see ei saa asendada diabeedi või kaaluprobleemide ravi. Peaksite oma arstiga kõigist terviseprobleemidest rääkima ja järgima hooldusplaani.
Õunasiidri äädikas sisaldab äädikhappeid. Toorena võtmine võib põhjustada kõhuvalu või ebamugavustunnet. Suure koguse sissevõtmisel võib see kahjustada kurku, suu ja söögitoru, kuigi see on ebatõenäoline. Kuid õunasiidri äädikas olev äädikhape võib hambaemaili hävitada.
Inimesed, kes võtavad teatud diureetikume või insuliiniravimeid, ei tohiks regulaarselt ACV-d kasutada. See võib muuta need ravimid vähem efektiivseks. Samuti võib see vähendada tähtsa toitaine kaaliumi taset.
Kaasavõtmine
Iga päev õunasiidri äädika võtmine võib teie üldisele heaolule positiivselt mõjuda. Siiski pole veel ühtegi uuringut, mis tõestaks, et õunasiidri äädikas raviks või isegi raviks erektsioonihäireid või muid terviseprobleeme.
Uuringud näitavad, et regulaarne ACV kasutamine võib tervist üldiselt toetada. See võib aidata ka selliste probleemide korral nagu diabeet, südamehaigused või rasvumine. Need probleemid võivad omakorda põhjustada erektsioonihäireid.
Mõelge õunasiidri äädikale tervisliku toidu ja toidulisandi jaoks. Võite oma tervisele kasu tuua, sealhulgas erektsioonihäiretega seotud probleeme, mille kulud ja risk on väga väikesed.
