Mis on melaniin?
Melaniin on pigment, mis annab nahale, juustele ja silmadele värvi. Selle loovad rakud, mida nimetatakse melanotsüütideks ja mis asuvad teie naha väliskihis.
Meil kõigil on umbes sama arv melanotsüüte. Kuid mõne inimese rakud teevad rohkem melaniini kui ka teatud tüüpi melaniini rohkem kui teised. Mida rohkem melaniini teil on, seda tumedam on teie nahk.
Mõnikord võib melaniin koguneda mõnes piirkonnas ja põhjustada naha tumenemist, mida arstid võivad nimetada hüperpigmentatsiooniks. Hüperpigmentatsioon on see, kui teie nahaosad on teistest tumedamad.
Ehkki olemasolevaid melaniiniladestusi on võimalik kohapeal ravida, on sellega riske ja piiranguid. Samuti on võimalik melaniini tootmist nahas alandada.
Lugege edasi, et saada lisateavet melaniini tootmise vähendamise ja melaniiniladestuste eemaldamise kohta, sealhulgas ettevaatusabinõudest ja sellest, mida oodata.
Kas saate olemasolevaid melaniiniladestusi eemaldada?
Olemasolevate melaniiniladestuste vähendamiseks nahas on mitu võimalust. Nende meetodite osas on kõige parem konsulteerida arstiga.
Laserravi
Laserteraapias kasutatakse naha pealmiste kihtide eemaldamiseks valguse impulssi. Ravimites väheneb melaniini sisaldus. Laserravi on mitut tüüpi, sealhulgas:
- Ablatiivsed laserid. Need eemaldavad naha väliskihid ja sobivad ideaalselt tõsiste värvimuutuste korral.
- Mitteablatiivsed laserid. Need on leebemad kui ablatiivsed laserid. Need soodustavad kollageeni kasvu, mis võimaldab moodustada uut nahka. Intensiivne impulssvalgus (IPL) on üks selliseid ravimeetodeid, milles päikesevalguse punktide sihtimiseks kasutatakse valguse impulsse, kuumutades ja hävitades melaniini, mis eemaldab värvunud kohad.
- Q-lülitatav rubiinlaser (QSRL). See kasutab naha soojendamiseks ja lahustamiseks valguse impulssi.
Nagu iga meditsiinilise protseduuri puhul, pole ka laserravi kõigile. See võib põhjustada ka selliseid kõrvaltoimeid nagu värvimuutus, armistumine ja infektsioon. Pöörduge dermatoloogi poole, et näha, kas olete protseduuri jaoks sobiv kandidaat.
Paiksed kreemid või salvid
Naha kergendamiseks võite kasutada ka aktuaalseid kreeme või salve. Need tooted vähendavad olemasolevat melaniini piirkondades, kus neid kasutatakse.
Nahka kergendavad tooted on saadaval retsepti alusel või käsimüügi kaudu. Tavaliselt sisaldab toode ühte järgmistest koostisosadest:
- hüdrokinoon
- kojic hape
- C-vitamiin
- glükoolhape
- aselaiinhape
- retinoid
Paljud neist suruvad alla türosinaasi, mis on peamine melaniini sünteesi jaoks vajalik ensüüm. See aeglustab melaniini tootmist ja tulemuseks on heledam nahk.
Nahka kergendavad tooted põhjustavad teadaolevalt selliseid kõrvaltoimeid nagu:
- kuivus
- ärritus
- punetus
- sügelus
Enne valgendavate kreemide või salvide kasutamist on kõige parem konsulteerida dermatoloogiga.
Kas saate melaniini tootmist nahas aeglustada?
Melaniini produktsiooni alandamise meetodid ei hõlma meditsiinilisi ravimeetodeid, vaid sõltuvad teie päikesehoolduse harjumustest ja mõnedest looduslike abinõude võimalustest.
Päikesekaitsekreem ja päikese käes viibimine
Melaniini eesmärk on kaitsta nahka päikesekahjustuste eest. Päikese käes viibides loob teie nahk veelgi rohkem melaniini.
Päikesekaitsekreemi kandmine piirab seda protsessi. Päikesekaitsekreem kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest, mis aeglustab teie melaniini tootmist.
Ameerika dermatoloogiaakadeemia andmetel on parim päikesekaitsekreem:
- lai skaala
- SPF 30 või kõrgem
- veekindel
Päikesekaitsekreem ei blokeeri 100 protsenti päikese UV-kiirtest. Naha melaniini koguse täiendavaks piiramiseks peaksite tegema ka järgmist:
- piirata päikese käes viibimist
- viibige siseruumides kella 10–14, kui päikesekiired on kõige tugevamad
- kandke kaitseriietust, nagu päikeseprillid, pikad varrukad ja mütsid
- vältige päevitusvoodite kasutamist
Looduslikud abinõud
Inimesed väidavad, et mõned looduslikud abinõud võivad nahka kergendada. Pole selge, kui kaua nende abinõude toimimine võtab, seetõttu on oluline olla kannatlik, kui otsustate neid proovida. Lisaks on need kõik ajutised, nii et peate nende kasutamist rutiinselt jätkama.
Kurkum
Phytotherapy Researchi 2012. aasta uuringu kohaselt võib kurkumi toimeaine vähendada melaniini sünteesi. See ühend, mida nimetatakse kurkumiiniks, pärsib türosinaasi. See pärsib melanotsüütide võimet luua rohkem melaniini.
Aloe vera geel
Aloe vera võib pärast päikese käes viibimist vähendada melaniini tootmist. Taim sisaldab aloesiini, ühendit, mis leiti 2002. aastal kliinilise ja eksperimentaalse dermatoloogia uuringus tyrosinaasi pärssivana.
Hilisemas 2012. aasta uuringus leiti, et aloe vera ei avalda neid toimeid.
Ehkki uuringud on vastuolulised, väidavad aaloe vera geeli kasutajad, et see aitab nahka kergendada.
Sidrunimahl
Inimesed kasutavad naha pigmentatsiooni vähendamiseks ka sidrunimahla. Selle põhjuseks võib olla kõrge C-vitamiini sisaldus. Ajakirja Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2017. aasta artikli kohaselt võib C-vitamiin vähendada türosinaasi aktiivsust, mis hoiab ära melaniini moodustumise.
Vaatamata potentsiaalsele pigmentatsioonivastasele toimele võib sidrunimahl olla nahale karm. Kasutage ainult lahjendatuna ja vältige pärast kasutamist päikest.
Naha pleegitamine
Naha pleegitades nagu hüdrokinoon, vähendab see melanotsüütide arvu teie nahas. Selle tulemuseks võib olla heledam nahk ja ühtlasem nahatoon.
Roheline tee
Rohelises tees on ühend nimega epigallokatehhiingallaat (EGCG). 2015. aasta uuring leidis, et EGCG võib takistada melaniini kogunemist. See pärsib melaniini valmistamiseks vajalikku ensüümi.
Kodused abinõud, mida tuleks vältida
Kõik kodused abinõud pole loodud võrdselt. Mõned abinõud võivad põhjustada nahaärritust, punetust või kahjustusi.
Need sisaldavad:
- vesinikperoksiidi
- pleegitaja
- ammoniaak
Kas melaniini tootmist on võimalik püsivalt vähendada?
Iga inimese keha loob pidevalt melaniini. Koguse määrab geneetika.
Võite olemasolevat hüperpigmentatsiooni kergendada ja võib-olla eemaldada, kuid see võib naasta. Keha melaniini tootmist ei ole võimalik püsivalt alandada ilma regulaarsete nahavalgustuseta raviskeemideta.
Naha valgust käsitlevad ettevaatusabinõud
Naha valgustamine kujutab endast mitmeid riske. Kui proovite melaniini alandada, võib teil olla:
- Suuremad võimalused päikesekahjustuste tekkeks. Vähem melaniini tähendab vähem kaitset päikesekiirte eest. See suurendab kortsude, ebaühtlase tekstuuri ja värvimuutuse riski.
- Suurenenud nahavähi risk. Suur päikesekahjustuse oht suurendab ka teie võimalusi nahavähki haigestuda.
- Ärritus ja tundlikkus. Naha valgustuse tegelik protsess on nahale karm. Paljud ravimeetodid võivad põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu punetus, sügelus ja kontaktdermatiit.
Ära viima
Nahka kergendavad protseduurid võivad ajutiselt vähendada naha melaniini tootmist. Enamik neist surub alla melaniini moodustamiseks vajaliku ensüümi.
Kuid lisaks päikesekaitsekreemide kandmisele ja päikese käes hoidmise piiramisele ei saa te alandada keha üldist melaniini tootmist. Püsiv taandamine pole võimalik, kuna melaniini moodustumise määrab geneetika.
Kui teil on hüperpigmentatsioon, küsige arstilt, kuidas melaniini kahjustatud piirkondades vähendada. Nad võivad soovitada teie vajadustele vastavaid ravimeetodeid või abinõusid.
