Ülevaade
Ichthyosis vulgaris (IV) on nahahaigus. Seda nimetatakse mõnikord ka kalahaiguseks või kala nahahaiguseks. Miks just? IV-ga kogunevad surnud naharakud teie naha pinnale ja põhjustavad ketendamist. Selle päriliku häire sümptomid võivad olla kerged kuni rasked. Sageli areneb see juba varases lapsepõlves, kuid mõnikord ei diagnoosita inimestel IV, sest ketendus võib lihtsalt välja näha kuivale nahale.
Dieet ja ichthyosis vulgaris
IV mõjutab umbes 1 inimest 250-st. See on krooniline haigus ja ravi pole. Kuid saate oma sümptomeid hallata elustiili muutuste kaudu. Teatud allergeenide vältimine oma dieedis võib aidata vältida sümptomite esilekutsumist või süvenemist.
Näiteks hiljutine juhtumiuuring 20-aastase IV-ga naise kohta näitas, et dieedi muutused võivad sümptomitele positiivselt mõjuda. Naise ema uskus, et tütre IV sai alguse siis, kui ta oli beebi pärast tahkete toitude söömist. Tema arstid kontrollisid teda toiduallergia suhtes ja avastasid, et ta on tundlik piimatoodete, munade, maapähklite, speltanisu, täistera, gliadiini, gluteeni ja pagaripärmi suhtes.
Paljud neist toitudest on tavalised allergeenid. Kui ta need toidud toidust välja jättis, paranes tema nahk kahe nädala jooksul dramaatiliselt.
Kuidas oma toiduallergeene kindlaks teha
Dieedi mõju kohta IV-le pole palju uuritud. Täpsemate uuringute tegemiseks on vaja välja selgitada toitumise muutused, millel on sümptomitele suurim mõju. On tõendeid, et dieet mõjutab nahka ja nahahaigusi. Teatud toidud põhjustavad tõenäolisemalt allergilisi reaktsioone ja nahaprobleeme.
Tavaliste allergiliste toitude hulka kuuluvad:
- maapähklid
- puupähklid
- piimad
- munad
- nisu
- sojakaste
- kala
- koorikloomad
- seesam
Teie enda päästikud võivad olla teie jaoks ainulaadsed, olgu need toiduallergiad või talumatus. Siin on mõned viisid, kuidas saate oma sümptomite käivitajaid tuvastada:
Pidage toidupäevikut
Kaaluge päeviku pidamist, et registreerida, milliseid toite olete söönud ja kas teie nahk läks paremaks või halvemaks. Seda teavet saate kasutada ka arsti külastamiseks. Oluline on mitte diagnoosida toiduallergiat ise. Veenduge, et saate vajalikku hooldust ja teavet.
Kontrollige allergiat
Arst võib teid suunata allergoloogi juurde testimiseks. Teie haiguslugu võib aidata avastada erinevaid toidutundlikkust või allergiaid. Lisaks on testid, mida arst võib teie tulemuste kinnitamiseks kasutada, sealhulgas:
- naha torke test
- vereanalüüsi
- suukaudse toidu väljakutse
Lisateave allergiatestide kohta »
Osalege elimineerivas dieedis
Teine viis, kuidas arst võib toiduallergia või talumatuse diagnoosida, on elimineeriv dieet. See dieet on ajutine, tavaliselt kaks kuni neli nädalat, mille jooksul lõpetate kõigi kahtlustatavate allergeensete toitude söömise. Seejärel lisate need ükshaaval tagasi oma dieeti, et näha, millised neist tekitavad reaktsiooni või süvendavad teie sümptomeid.
Kui teete elimineerivaid dieete, tehke koostööd oma arsti ja dietoloogiga. Nad võivad soovitada toite, et need kõrvaldada ja aidata teil neid toidusedelisse uuesti lisada.
Kodused abinõud
Lisaks dieedi muutmisele toiduallergeenide vältimiseks on ka muid asju, mida saate oma sümptomite leevendamiseks kodus proovida.
- Vannis leotamine võib aidata teie nahka pehmendada. Vältige karme seepe, mis võivad nahka kuivatada. Kaalude õrnalt eemaldamiseks proovige kasutada käsnkõrvitsat või pimsskivi.
- Naha kuivatamisel patsutage seda naha hõõrumise asemel rätikuga. See aitab hoida nahas teatud niiskust ja vältida naha ärritust.
- Kasutage niisutajaid ja vedelikke kohe pärast suplemist. See aitab hoida teie nahas kõige rohkem niiskust.
- Proovige niisutajaid, mis sisaldavad karbamiidi või propüleenglükooli. Vaseliin on veel üks võimalus. Need kemikaalid võivad aidata nahal hüdraatunud olla.
- Katsetage uurea, piimhappe või salitsüülhappega kuni kaks korda päevas. Nende koostisosade madalad kontsentratsioonid võivad aidata teil surnud naharakke kontrolli all hoida ja hoida ära nende kogunemist.
- Lisage niisutaja abil ümbritsevat õhku niiskust. Võite osta autonoomse niisutaja või sellise, mis kinnitatakse teie ahju külge.
Traditsioonilised ravimeetodid
Kui kodused abinõud ei aita, rääkige dermatoloogiga. Ehkki IV ei ravi, võib see aidata teil sümptomeid hallata.
Arst võib teile välja kirjutada ravivaid salve ja kreeme, mis niisutavad ja koorivad soomuseid. Need paiksed ravimid sisaldavad sageli alfahüdroksühappeid (AHA-sid) nagu piimhape või glükoolhape. Need töötavad, aidates kontrollida ketendamist ja suurendades teie naha niiskust.
Suukaudsed ravimid, mis võivad aidata, hõlmavad retinoide. Need ravimid on saadud A-vitamiinist ja need võivad aidata teie keha naharakkude tootmist aeglustada. Oluline on teada, et need ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas põletikku, luude kannust ja juuste väljalangemist.
Rääkige oma arstiga nende ravimite võtmise riskidest ja eelistest.
Väljavaade
Ehkki ebamugav, pole kerge IV eluohtlik. Raskematel juhtudel võib iga päev nõuda spetsiaalset arstiabi ja nahahooldustunde. IV on krooniline haigus, nii et seda ei saa ravida. Töötades selle nimel, et nahk oleks niisutatud, ja vältides teatud toite, saate oma sümptomitega hakkama.
Näpunäited allergeenide vältimiseks
Allergeenide vältimine võib olla alguses keeruline, kuid need näpunäited aitavad teil neid tuvastada ja vältida:
- Cook rohkem kodus, nii et saate kontrollida, millised koostisosad lähevad teie sööki. Enda toidu valmistamine on ka hea viis retseptidega tutvumiseks, et saaksite paremini märgata roogasid, mis võivad allergeene peita.
- Lugege silte hoolikalt. Kui proovite sisseoste teha, proovige poe perimeetrit sisse poetada, et see jääks tervete toitudega kinni. Mitme koostisosaga toitude puhul kulutage aega siltide lugemisele.
- Tutvuge erinevate mõistetega, mida kasutatakse toitudes, mille suhtes olete allergiline või mida väldite. Koostisosad lähevad erinevate nimede järgi, seega on oluline teada teisi nimesid asjade jaoks, mida soovite vältida. Toiduallergiaga lapsed peavad käepäraseid loendeid. Näiteks võib piim olla toidus, kui näete sõnu „galaktoos”, „kaseiin” või „ghee”.
- Tea enne minekut. Kui külastate ketirestorani, võite pääseda söögi koostisosadele ettevõtte veebisaidil. Kaaluge Internetti sisselogimist ja ringi otsimist, et end teabe abil kaitsta.
Kui te ei tea, küsige. Menüüd ei pruugi alati loetleda erinevaid allergeene. Võite alati paluda oma serveril teada saada, mis täpselt selles eelroas või suupisteis on, mida soovite tellida.
