Rauavaegus Ja Juuste Väljalangemine: Mida Saate Teha

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Miks põhjustab rauavaegus juuste väljalangemist?

Juuste väljalangemisel on palju põhjuseid ja see võib mõjutada täiskasvanuid ja igas soost lapsi. Juuste väljalangemist ei põhjusta ainult meessoost kiilaspäisus. Selle võib põhjustada ka toitainete puudus. Kui teil pole piisavalt rauda, ei suuda teie keha vere hemoglobiini toota. Hemoglobiin kannab hapnikku teie keha rakkude, sealhulgas juuste kasvu stimuleerivate rakkude kasvu ja parandamiseks.

Raviga saate aidata nii rauavaeguse kui ka juuste väljalangemise vastu.

Kuidas see välja näeb?

Rauavaegusega juuste väljalangemine võib välja näha traditsiooniline meeste ja naiste juuste väljalangemine. Ajakirjas Journal of Korean Medical Science avaldatud uuringus leiti, et raud ei pruugi mängida mitte ainult juuste väljalangemises rolli, vaid see võib põhjustada juuste väljalangemist sarnaselt meeste ja naiste geneetilise kiilaspäisusega.

Juuste väljalangemise korral võite dušinurgas või juukseharjades märgata tavalisest rohkem juukseid. Täpsematel juhtudel võite peanahal märgata kiilasid kohti.

Kuidas ravita rauavaegust ja juuste väljalangemist?

Enamik rauavaegusega seotud juuste väljalangemist ei ole püsiv. Parim viis juuste väljalangemise raviks on probleemi algpõhjusega tegelemine. Kui arvate, et juuste väljalangemine on seotud rauavaegusega, pöörduge raua taseme mõõtmiseks arsti poole. Tõenäoliselt tellib arst ferritiinisisalduse vereanalüüsi, mis mõõdab ferritiini sisaldava valgu taset, mis aitab rauda säilitada.

Kui teie testi tulemused näitavad madalat rauasisaldust, saate seda ravida rauapreparaatidega. Lisanduva raua kõrvaltoimena võib tekkida soolestiku muutumine, nii et rääkige oma arstile, kui teil on kalduvus kõhuhädade tekkeks.

Taaskasvamine

Ameerika Ühendriikide inimesed kulutavad juuste väljalangemise raviks toodetele üle 3,5 miljardi dollari ja hinnanguliselt ei toimi umbes 99 protsenti neist toodetest. Pidage kinni USA toidu- ja ravimiameti ning meditsiinitöötajate soovitatud ravimeetoditest. Need sisaldavad:

• Minoksidiil (Rogaine): kasutate seda populaarset käsimüügi vedelikku nagu šampoon. Hõõruge seda kaks korda päevas peanahasse, et soodustada juuste kasvu ja vältida juuste edasist kaotust. Rogaine'i mõju kestab umbes 16 nädalat, pärast seda peaks kasvukiirus aeglustuma. Võimalike lisahüvede saamiseks võite seda siiski jätkata 16 nädala möödudes. Rogaine on saadaval nii meestele kui naistele.
• Finasteriid (Propecia): see on saadaval ainult pillide vormis meestele. See aeglustab juuste väljalangemist ja mõnede meeste jaoks stimuleerib see juuste taastumist.
• Operatsioon: kuigi operatsioon ei soodusta uuesti kasvu, on see püsiv juuste väljalangemise võimalus. Juuste siirdamise ja taastamise operatsioon hõlmab väikeste karvade sisaldavate nahakorkide eemaldamist ja nende istutamist pea kiilastele piirkondadele.

Milline on rauavaegusest tingitud juuste väljalangemine?

Juuste kaotamine rauavaeguse tõttu peaks kestma ainult ajutiselt. Alati on hea mõte külastada oma arsti, et arutada ravivõimalusi ja suunata teid kiiresti optimaalse tervise poole. Arst aitab teil dieeti muuta, et saada teie vajadustele sobiv kogus rauda.

Kas saate vältida rauavaegust ja juuste väljalangemist?

Tulevase juuste väljalangemise vältimiseks peaksite:

Söö tervislikku, tasakaalustatud toitumist. Täitke kindlasti rauarikkaid toite, nagu spinat, herned, lahjad valgud - näiteks sealiha ja lõhe - ning kuivatatud puuvilju. Samuti peaksite otsima fraasi „rauaga rikastatud” pakendatud toidu, näiteks teravilja etikettidelt.

Lisage oma dieeti toite, milles on palju C-vitamiini. Need toidud võimaldavad kehal tõhusamalt rauda imenduda. Sööge kindlasti rohkem apelsine, maasikaid, meloneid, brokolit ja tomateid.

Kandke oma juuksed maha. Selle tihedas peakattes kandmine võib põhjustada purunemist ja juuste väljalangemist.

Kaitske oma juukseid elementide eest sallide ja mütsidega. Erakordselt päikeselistel ja tuulistel päevadel hoidke oma juukseid kaetud.

Pintselda ja pese juukseid õrnalt. Õrn olemine aitab teil vältida tavapäraste hoolduste käigus liigsete juuste väljatõmbamist.

Vältige kemikaalide ja juuksevärvide kasutamist. Kui kasutate kemikaale ja juukseid, otsige abi või juhiseid vastava väljaõppe saanud spetsialistilt.

Vältige soojuspõhiseid seadmeid, näiteks puhumiskuivatid ja lokirullid. Kui peate neid kasutama, lisage juuste kaitsegeeli või vahukihiga kaitsekiht, mida saate osta igast supermarketist või apteegist.