Kui soovite enne arstiga kohtumist lahendada kodus jalgade kuivade ja pragunenud kontsade sümptomeid, võite proovida järgmisi asju.
Kaerahelbevann
Looge kaerahelbevann, otsides veebist lihtsat retsepti. Tõenäoliselt on teil köögikapis palju vanni loomiseks vajalikke esemeid. Kui ei, siis on kõik koostisosad mõistliku hinnaga ja saate neid oma kohalikus toidupoes hõlpsalt haarata. Leotage jalgu selles rahustavas segus leige veega ja lõdvestage. Umbes 20 minuti pärast eemaldage jalad puhta rätikuga ja patsutage jalad ja pahkluud ettevaatlikult kuivaks. Seejärel proovige niiskuse lukustamiseks katta jalad niisutava kreemi, kakaovõi või oliiviõliga. Teie jalad ja pahkluud peaksid olema siidiselt siledad.
Epsomi sool
Võite proovida ka Epsomi soolavanni abil jalgu ja kontsa rahustada. Epsomi soola saate osta igast apteegist. Järgige pakendil olevaid juhiseid ja olete teel loodusliku, rahustava jalavanni juurde.
Traditsioonilised kuivad jalad ja lõhenenud kontsad
Jagage Pinterestis
Kui eelistaksite mõnel muul viisil pragunenud kontsade ja kuivade jalgade sümptomeid lahendada, võite lihtsalt külastada nahahoolduse vahekäiku ja haarata niisutuskreemi või -kreemist sheavõi või aaloega. Muud kreemi koostisosad, näiteks salitsüülhape, alfa-hüdroksühape, sahhariidi isomeraat ja uurea, võivad kõik leevendada jalgade kuivade sümptomeid. Need tooted on erineva hinnaga ja püsivad määramata aja jooksul.
Jalade ja kontsade muutuse nägemiseks peate pärast vanni katma jalad ja paranema ning panema siis puhtad ja kuivad sokid, et aidata niiskust kinni hoida. See töötab kõige paremini öösel.
Kui kipute end pediküüriga ravima, küsige oma küünetehnikult, kas saate oma seansile lisada parafiinvaharavi. Tehnik katab teie jalad sooja sulatatud vahaga pärast seda, kui nad on teie jalad puhastanud. Kui vaha on pisut jahtunud, eemaldavad nad selle, paljastades naha pehme, sileda ja niisutatud. Sõltuvalt jalgade kuivusest ja kontsade pragudest võiksite mõne päeva jooksul leevendust saada.
Kui need abinõud ei paku teile lootust, võiksite aidata teie arst. Kui arst on teie olukorrast ülevaate saanud, võivad nad välja kirjutada suukaudse antibiootikumi, kui nad leiavad, et teie kuivade jalgade või lõhenenud kontsade põhjustaja on infektsioon. Kui teie kuivad jalad või pragunenud kontsad pole infektsiooni põhjused, võib arst soovitada hüdrokortisooni kreemi retseptiversiooni.
Mis põhjustab pragunenud kontsad ja kuivad jalad?
Kuivatel jalgadel ei pruugi olla teada põhjust. Mõnel inimesel on nahk ja jalad loomulikult kuiv. Jalad võivad olla kuivad ka siis, kui nad puutuvad alati kokku külma või kuuma ilmaga või kui otsustate kõndida välispinnal alati paljajalu või sandaalides. Muul ajal on meditsiinilistel põhjustel, mida peaksite lähemalt uurima.
Ekseem
Kui nahk on sügelev, kuiv ja kriimustus muutub helbeks või hakkab koorima, võib teil tekkida ekseem. Ekseem on tavaline nahahaigus, mis võib mõjutada ükskõik keda igas vanuses. Arst saab teid õigesti diagnoosida. Kui see on ekseem, võivad nad soovitada käsimüügilahendusi, näiteks kreeme ja losjoneid. Kui need tooted teie jaoks ei tööta, võib arst välja kirjutada tugevamad kreemid ja vedelikud.
Sportlase jalg
Kuivad jalad võivad olla ka sportlase jala sümptomid, mis võivad juhtuda siis, kui jalad on pikka aega niisked või higistes sokkides. Sportlase jalg on seen, mis võib levida sõprade ja pereliikmete vahel, kes jagavad rätikuid ja niiskeid kohti nagu vannituba.
Pragunenud kontsad võivad tekkida ka siis, kui kannate pikema aja jooksul higiseid või niiskeid sokke. Äärmuslikul juhul võivad kõndimise surve tõttu ärritunud kontsad ja liiga pingulised kingad veritseda.
Kuivate jalgade ja pragunenud kontsade ärahoidmine
Esmalt tehke endast parima nii kuivade jalgade kui ka pragunenud kontsade jaoks, et vältida jalgade paljastamist eriti kuuma või külma ilmaga. Jalasid saate kaitsta mõlema ilmastikuolude eest, kandes alati korralikke jalatseid. See hõlmaks õigesti paigaldatavaid kingi ja kujusid sokke igal aastaajal.
Pragunenud kontsade ja kuiva naha korral proovige suplemise ajal mitte jalad kuuma kuuma veega kokku puutuda. Samuti vaadake üle seepi tüüp, mida keha puhastamiseks kasutate. See võib teie nahka kuivatada. Naatriumlaurüülsulfaat ja kunstlikud lõhnaained on peamised koostisosad, mida tuleks vältida, kui teil on kuiv nahk ja kui valite seepi.
Väljavaade
Hea uudis on see, et saate kuivade jalgade ja pragunenud kontsadega hakkama väga lihtsate abinõudega. Ehkki teie jalad ei pruugi kunagi sarnaneda beebi jalgadega, on need õige hoolduse korral alati esinduslikud. Saate igas olukorras oma parima jala ette viia.
