Mis on piisk
Piitsatus tekib siis, kui inimese pea liigub suure jõuga tagasi ja seejärel ootamatult edasi. See vigastus on kõige tavalisem pärast auto tagaosa kokkupõrget. See võib tuleneda ka füüsilisest väärkohtlemisest, spordivigastustest või lõbustuspargisõitudest.
Piitspüksid tekivad siis, kui teie kaela pehmed koed (lihased ja sidemed) ulatuvad kaugemale nende tüüpilisest liikumisulatusest. Teie sümptomid ei pruugi mõnda aega ilmneda, seetõttu on oluline pöörata mõne päeva jooksul pärast õnnetust tähelepanu füüsilistele muutustele.
Piitsupiirkonda peetakse suhteliselt kergeks seisundiks, kuid see võib põhjustada pikaajalist valu ja ebamugavusi.
Kuidas tekivad piitsavigastused?
Piitsatus tekib siis, kui teie kaela lihased kannatavad kiire ja tahapoole liikumise tõttu pinget. Järsk liikumine põhjustab teie kaela kõõluste ja sidemete venitamist ja rebenemist, mille tulemuseks on piits.
Mõni asi, mis võib põhjustada piitsutamist, on:
- autoõnnetused
- füüsiline väärkohtlemine, näiteks mulgustamine või raputamine
- võtke ühendust spordialadega, nagu jalgpall, poks ja karate
- ratsutamine
- jalgrattasõnnetused
- kukkumised, mille korral pea jõuliselt tagasi tõmbub
- puhub raske esemega pähe
Milline on piisknakk?
Sümptomid ilmnevad tavaliselt 24 tunni jooksul pärast piitsa põhjustanud juhtumit. Mõnikord võivad sümptomid tekkida mõne päeva pärast. Need võivad kesta mitu nädalat.
Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
- kaelavalu ja jäikus
- peavalud, eriti kolju põhjas
- pearinglus
- ähmane nägemine
- pidev väsimus
Kroonilise piitsaga seotud vähem levinud sümptomite hulka kuuluvad:
- keskendumis- ja mäluprobleemid
- kohin kõrvus
- võimetus hästi magada
- ärrituvus
- krooniline valu kaelas, õlgades või peas
Te peate viivitamatult arstiga ühendust võtma, kui:
- teie sümptomid levivad õlgadele või käsivartele
- pea liigutamine on valus
- teil on käte tuimus või nõrkus
Kuidas piitsa diagnoositakse?
Enamikku kergeid kuni mõõdukaid piitsahooge saab kodus ravida käsimüügiravimite, jää ja muude abinõudega. Siiski peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on järgmised sümptomid:
- valu või jäikus kaelas, mis kaob ja seejärel naaseb
- tugev kaelavalu
- valu, tuimus või kipitus õlgades, kätes või jalgades
- kõik teie põie või soolestiku probleemid
- käe või jala lokaalne nõrkus
Tavaliselt küsib arst teie vigastuste kohta küsimusi, näiteks kuidas see tekkis, kus tunnete valu ja kas valu on tuim, tulistav või terav. Nad võivad teha ka füüsilise eksami, et kontrollida teie liikumisulatust ja otsida helluspiirkondi.
Arst võib tellida röntgenpildi, et veenduda, kas teie valu pole seotud muud tüüpi vigastuste või degeneratiivsete haigustega, nagu artriit.
Muud testid, näiteks CT-uuringud ja MRI, võimaldavad arstil hinnata pehmete kudede, seljaaju või närvide kahjustusi või põletikku. Abiks võivad olla teatavad pildiuuringud, näiteks difuusne tensorpildistamine (DTI) või positronemissioontomograafia (PET-skaneerimine), eriti kui tegemist võib olla ajukahjustusega. Need testid aitavad lokaliseerida ja mõõta aju või muude piirkondade vigastuste ulatust.
Hapukoore ravi
Piitsahooldusravi on suhteliselt lihtne. Arstid määravad sageli börsivälised valuvaigistavad ravimid nagu Tylenol või aspiriin. Raskemate vigastuste korral võib lihasspasmide vähendamiseks vajada retseptiravimeid ja lihaslõõgasteid.
Lisaks ravimitele mängib taastumisel üliolulist rolli ka füsioteraapia. Võite proovida vigastatud alale kanda jääd või kuumust ning harjutada lihtsaid harjutusi, et tugevdada oma kaela tugevust ja paindlikkust. Harjutage head kehahoiakut ja õppige lõdvestusvõtteid, et hoida oma kaelalihased pinge all ja aidata taastumisel.
Kaela stabiilsuse tagamiseks võidakse teile anda ka vahtkrae. Krae ei tohiks kanda kauem kui kolm tundi korraga. Neid tuleks kasutada ka ainult paar päeva pärast vigastust.
Loe lisaks: Poosi fikseerimiseks pole vaja harjutusi »
Alternatiivsed abinõud
Valu raviks võiksite proovida ka alternatiivseid abinõusid. Mõned neist hõlmavad:
- kiropraktiline hooldus
- massaaž, mis võib leevendada osa kaela lihaste pingetest
- elektrooniline närvistimulatsioon, mis hõlmab õrna elektrivoolu, mis võib aidata kaelavalu vähendada
- nõelravi, kuigi ükski uuring ei kinnita nõelravi võimet leevendada kaelavalu
Piitsaga seotud tüsistused
Mõnedel inimestel, kellel on piisknakk, on pärast õnnetust aastaid krooniline valu või peavalu. Arstid suudavad seda valu jälgida kahjustatud kaelaliigeste, ketaste ja sidemete suhtes. Kuid piitsavigastusele järgneval kroonilisel valul puudub tavaliselt meditsiiniline seletus.
Kuid väga vähestel inimestel on piitsahaavast pikaajalisi tüsistusi. Tavaliselt on taastumisaeg mõnest päevast mitme nädalani. Riikliku neuroloogiliste häirete ja insuldi instituudi andmetel taastub enamik inimesi täielikult kolme kuu jooksul.
