Mis on õhupuudus pingutusel?
“Hingamisraskused pingutusel” on termin, mida kasutatakse hingamisraskuste kirjeldamiseks, kui nad tegelevad lihtsa tegevusega, näiteks trepist üles kõndimisega või postkasti minnes.
Seda tuntakse ka kui:
- SOBI
- hingeldus treenimisel
- pingutuslik hingeldus
- hingeldus pingutuse ajal
- pingutuslik hingeldus
- õhupuudus koos tegevusega
- hingeldus koormusel (DOE)
Kuigi iga inimene kogeb seda sümptomit erinevalt, iseloomustab seda tavaliselt tunne, nagu te ei saaks hingetõmmet.
Tavaline hingamine on suhteliselt aeglane ja toimub ilma palju mõtlemata.
Kui hakkate kiiremini hingama ja tunnete, et hingeõhk on madalam, tunneb see õhupuudust. Võite proovida nina kaudu suu kaudu hingamist, et proovida rohkem õhku saada. Kui see juhtub ilma sportliku pingutuseta, on see mure.
Paljud inimesed tunnevad pingelise tegevuse ajal õhupuudust, kui nad pole harjunud trenni tegema.
Kuid kui teil on rutiinseid igapäevaseid toiminguid tehes tekkinud järsku hingamisraskused, võib see olla meditsiiniline hädaolukord.
Õhupuudus treenimisel on märk sellest, et teie kopsud ei saa piisavalt hapnikku või ei välju piisavalt süsihappegaasi. See võib olla hoiatav märk millestki tõsisest.
Õhupuuduse põhjused pingutamisel
Õhupuudus ilmneb paljude füüsiliste ja isegi psühholoogiliste tegurite koosmõjul. Näiteks paanikahoog on aju käivitatud asi, millel on väga reaalsed füüsilised sümptomid. See võib olla isegi keskkonnatingimuste tagajärg, kui teie piirkonnas on halb õhukvaliteet.
Kõik järgmised asjaolud võivad olla seotud õhupuudusega koormuse ajal:
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
- südamepuudulikkuse
- astma
- halb füüsiline ettevalmistus
- hilises staadiumis rasedus
- aneemia
- kopsupõletik
- kopsuemboolia
- kopsuhaigus (interstitsiaalne fibroos)
- vähkkasvaja
- rasvumine
- neeruhaigus
- maksahaigus
Õhupuuduse algpõhjuse diagnoosimine
Kui teil on koormuse ajal õhupuudus, peaksite arsti vastuvõtule jõudma. Nad küsivad teie haigusloo kohta ja viivad läbi eksami.
Testid aitavad kindlaks teha teie hingelduse põhjuse. Need testid võivad sisaldada:
- rindkere röntgen
- rindkere kompuutertomograafia
- treeningu testimine
- kopsufunktsiooni uuringud (spiromeetria)
- laborikatsed, sealhulgas vereanalüüs
Hingelduse ravimine
Selle seisundi ravi sõltub meditsiiniliste testide tulemustest. Juhtkond keskendub õhupuuduse põhjuse ravimisele.
Näiteks kui see on põhjustatud astmast, võib arst soovitada teil kasutada inhalaatorit. Kui see on märk kehvast füüsilisest seisundist, soovitab arst tõenäoliselt treeningprogrammi.
Võib-olla peate lihtsalt sümptomiga hakkama saama, kuni põhjus on lahendatud. Näiteks raseduse ajal peaks teie hingeldus pärast lapse sündi paranema.
Kuidas ära tunda võimalikku meditsiinilist hädaolukorda
Äkiline õhupuudus võib olla meditsiiniline hädaolukord. Helistage kohe numbrile 911, kui teie või keegi teie tuttav kogeb seda, eriti kui sellega kaasnevad järgmised asjad:
- õhunälg (tunne, et hoolimata sellest, kui sügavalt hingad, ei saa sa ikkagi piisavalt õhku)
- hinge õhutav
- lämbumine
- valu rinnus
- segadus
- väljaminek või minestamine
- higistamine ohtralt
- kahvatus (kahvatu nahk)
- tsüanoos (sinakasvärvi nahk)
- pearinglus
- vere köhimine või mullitav, roosakas lima
