GERD alternatiivsed ravivõimalused
Happe refluks on tuntud ka kui seedehäired või gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). See ilmneb siis, kui söögitoru ja mao vaheline klapp ei tööta korralikult.
Klapi (alumine söögitoru sulgurlihase, LES või südame sulgurlihase) talitlushäired võivad toit ja maohape söögitorust tagasi ülespoole liikuda ja põhjustada põletustunne.
Muud GERD sümptomid hõlmavad:
- käre kurk
- hapu maitse suu tagaosas
- astma sümptomid
- kuiv köha
- neelamisraskused
Rääkige oma arstiga, kui need sümptomid tekitavad teile ebamugavust. Ravimata jätmise korral võib GERD põhjustada verejooksu, kahjustusi ja isegi söögitoru vähki.
Arstid võivad välja kirjutada mitu erinevat GERD-ravi, et vähendada happe tootmist maos. Ja käsimüügiravimeid on saadaval üsna vähe. Samuti on mõned täiendava ja alternatiivse meditsiini (CAM) võimalused, mis võivad leevendust pakkuda.
Täiendavad meetodid toimivad traditsiooniliste raviviiside kõrval, alternatiivsed ravimeetodid asendavad neid. Kuid alternatiivsete ravimeetodite kui asendajate toetamiseks on piiratud teaduslikke tõendeid.
Enne CAM-i proovimist rääkige alati arstiga. Mõned ravimtaimed ja toidulisandid võivad negatiivselt suhelda juba kasutatavate ravimitega.
Nõelravi
Nõelravi on traditsioonilise hiina meditsiini tüüp, mis on kestnud vähemalt 4000 aastat. See kasutab väikeseid nõelu energiavoolu tasakaalustamiseks ja paranemise stimuleerimiseks. Alles hiljuti viidi läbi kliinilisi uuringuid, mis käsitlevad nõelravi tõhusust GERD jaoks.
Üks kliiniline uuring teatas, et nõelravi vähendas oluliselt GERD sümptomeid. Osalejad hindasid oma tulemusi 38 sümptomi põhjal, sealhulgas järgmised probleemid:
- seedesüsteemi probleemid
- seljavalu
- magama
- peavalu
Veel üks uuring leidis positiivset mõju maohappe vähenemisele, aga ka LES regulatsioonile.
Elektroakupunktuur (EA), veel üks nõelravi vorm, kasutab nõeltega elektrivoolu.
Uuringud on endiselt uued, kuid üks leidis, et nõelata EA kasutamine suurendas LES-i rõhku ja vähendas happe refluksi. Elektroakupunktuuri ja prootonpumba inhibiitorite kombinatsioon andis tulemuseks olulise paranemise.
Melatoniin
Melatoniini peetakse tavaliselt käbinäärmes toodetud unehormooniks. Kuid teie soolestik teeb melatoniini ligi 500 korda rohkem. Seedetrakt hõlmab magu, peensoole, jämesooles ja söögitorus.
Melatoniin võib vähendada:
- epigastrilise valu esinemissagedus
- LES rõhk
- teie mao pH tase (kui mao on happeline)
Ühes 2010. aasta uuringus võrdlesid nad omeprasooli (GERD raviks kasutatavat tavalist ravimit), melatoniini ning melatoniini ja omeprasooli kombinatsiooni võtmise efektiivsust. Uuring näitas, et melatoniini kasutamine koos omeprasooliga lühendab ravi kestust ja vähendab kõrvaltoimeid.
Lõõgastus
Stress muudab GERD sümptomid sageli halvemaks. Teie keha stressireaktsioon võib suurendada maos sisalduva happe hulka, samuti aeglast seedimist.
Stressiga toimetuleku õppimine aitab neist vallandajatest. Massaaž, sügav hingamine, meditatsioon ja jooga võivad kõik aidata vähendada GERD sümptomeid.
Eelkõige julgustab jooga leevendama. GERD sümptomite raviks võib olla kasulik jooga harjutamine lisaks ravimite võtmisele.
Hüpnoteraapia
Hüpnoteraapia ehk kliiniline hüpnoos on tava, mis aitab inimesel jõuda kontsentreeritud, keskendunud olekusse. Seedetrakti tervise jaoks vähendab hüpnoteraapia:
- kõhuvalu
- ebatervislikud soolemustrid
- puhitus
- ärevus
Praegused hüpnoteraapia uuringud on endiselt piiratud. Kuid väikestes uuringutes on see osutunud efektiivseks kõrvetiste ja refluksi sümptomite korral.
Mõnel happelise tagasijooksuga inimesel võib olla suurenenud tundlikkus söögitoru normaalse stimulatsiooni suhtes. Hüpnoteraapia võib aidata inimestel valu hirmust vabaneda, edendades sügavat lõõgastusseisundit.
Ravimtaimed
Herbalistid võivad GERD ravis soovitada erinevat tüüpi ürte. Näited:
- kummel
- ingverijuur
- vahukommi juur
- libe elm
Sel ajal on nende ravimtaimede GERD-i tõhususe toetamiseks kliinilisi uuringuid vähe. Teadlased ei soovita GERD raviks kasutada traditsioonilist hiina meditsiini. Taimsete ravimite praegused uuringud on kehvad ja ei ole hästi kontrollitud.
Enne taimsete toidulisandite kasutamist pidage alati nõu arstiga. Isegi looduslikud ürdid võivad põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid.
Söögisooda
Antatsiidina võib söögisooda ajutiselt neutraliseerida maohapet ja pakkuda leevendust. Täiskasvanutele ja teismelistele lahustatakse 1/2 teelusikatäit 4-untsises klaasis vees.
Rääkige oma arstiga laste annustamise kohta.
Eluviisi muutused GERD jaoks
Mõned parimatest GERD-ravi viisidest on elustiili muutused. Need muudatused hõlmavad järgmist:
- Suitsetamisest loobumine: suitsetamine mõjutab LES-i tooni ja suurendab tagasivoolu. Suitsetamisest loobumine mitte ainult ei vähenda GERD-d, vaid võib vähendada ka muude terviseprobleemide riski.
- Kehakaalu kaotamine, kui olete ülekaaluline: Liigne kaal võib maole avaldada täiendavat survet, mis võib põhjustada maos happe tagasivoolu.
- Liibuvate rõivaste kandmisest hoidumine: vöökohale tihedalt kinnitatud rõivad võivad teie maole täiendavat survet avaldada. See täiendav rõhk võib seejärel mõjutada LES-i, suurendades tagasivoolu.
- Pea tõstmine : magades pea 6–9 tolli kõrgusel tõstmine tagab, et mao sisu voolab üles, mitte allapoole. Selle saate teha, asetades puidust või tsemendist klotsid voodi pea alla.
Hea uudis on see, et GERD raviks ei pea te enam toitu eemaldama. 2006. aastal ei leitud enam kui 2000 uuringu ülevaates tõendusmaterjali toidu kõrvaldamise toimimise kohta.
Kuid mõned toidud, näiteks šokolaad ja gaseeritud joogid, võivad vähendada LES-i rõhku ja võimaldada toitu ja maohapet muuta. Seejärel võib tekkida suurem kõrvetised ja kudede kahjustused.
Millal arsti juurde pöörduda
Te peaksite pöörduma arsti poole, kui:
- teil on raskusi neelamisega
- teie kõrvetised põhjustavad iiveldust või oksendamist
- kasutate börsiväliseid ravimeid rohkem kui kaks korda nädalas
- teie GERD sümptomid põhjustavad valu rinnus
- teil on kõhulahtisust või musta roojamist
Arst määrab teile selliseid ravimeid nagu:
- antatsiidid
- H2-retseptori blokaatorid
- prootonpumba inhibiitorid
Kõik kolm ravimitüüpi on saadaval käsimüügis ja retsepti alusel. Pange tähele, et need ravimid võivad olla kallid ja maksavad iga kuu sadu dollareid. Äärmuslikel juhtudel võib arst soovitada operatsiooni mao või söögitoru muutmiseks.
Otsige GERD-i sümptomite ravi, kui kodused meetodid ei osutu tõhusaks või kui teie sümptomid halvenevad.
