Mis põhjustab nohu?
Külm on ülemiste hingamisteede tavaline infektsioon. Ehkki paljud arvavad, et võite külma saada, kui talvel ei riietu piisavalt soojalt ja puutute kokku jaheda ilmaga, on see müüt. Tõeline süüdlane on üks enam kui 200 viirusest.
Nohu levib siis, kui sissehingatud nakatunud inimese aevastamise, köha, kõne või vigaste osakeste sissehingamisel nina pühitakse. Samuti saate viirust korjata, puudutades saastunud pinda, mida nakatunud inimene on puudutanud. Üldkasutatavateks ruumideks on uksesilmad, telefonid, laste mänguasjad ja rätikud. Rinoviirused (mis põhjustavad kõige rohkem külmetushaigusi) võivad kõval pinnal ja kätel elada kuni kolm tundi.
Enamiku viiruste võib liigitada ühte mitmest grupist. Nendesse rühmadesse kuuluvad:
- inimese rinoviirused
- koroonaviirused
- paragripiviirused
- adenoviirused
Eraldatud on veel mõned külmetushaiguse süüdlased, näiteks respiratoorsed süntsütiaalviirused. Kaasaegne teadus peab veel teisi tuvastama.
Ameerika Ühendriikides on nohu sagedamini sügisel ja talvel. Enamasti on see tingitud sellistest teguritest nagu kooliaasta algus ja inimeste kalduvus jääda siseruumidesse. Toas kipub õhk olema kuivem. Kuiv õhk kuivab ninakanalid, mis võib põhjustada nakatumist. Samuti on õhuniiskuse tase madalam ka külmema ilmaga. Külmad viirused suudavad madala õhuniiskusega tingimustes paremini ellu jääda.
Inimese rinoviirused
See viiruste rühm - mida on rohkem kui 100 tüüpi - on vaieldamatult levinum külmetushaiguste põhjus. Viirused kasvavad kõige paremini inimese ninasisesel temperatuuril.
Inimese rinoviirused (HRV) on väga nakkavad. Kuid need põhjustavad harva tõsiseid tagajärgi tervisele.
Hiljutised uuringud on leidnud, et HRV-d manipuleerivad geenidega ja just see manipuleerimine põhjustab ülepuhutud immuunvastuse. Vastus põhjustab mõnda kõige häirivamat külmetuse sümptomit. See teave võib teadlasi viia oluliste läbimurreteni nohu ravis.
Koroonaviirused
Loomi mõjutavaid koroonaviiruse sorte on palju ja kuni kuus võivad inimesi mõjutada. Seda tüüpi viirused põhjustavad tavaliselt kerget kuni mõõdukat SARS-i (raske äge respiratoorne sündroom).
Inimese paragripiviirus, adenoviirus ja respiratoorne süntsütiaalviirus
Muud külmetust põhjustavad viirused on:
- inimese paragripiviirus (HPIV)
- adenoviirus
- respiratoorne süntsütiaalviirus (RSV)
Need kolm viiruste rühma põhjustavad täiskasvanutel tavaliselt kergeid nakkusi, kuid lastel, vanematel täiskasvanutel ja nõrgenenud immuunsussüsteemiga inimestel võivad need põhjustada tõsiseid alumiste hingamisteede infektsioone. Enneaegsetel imikutel, astmahaigetel lastel ning kopsu- või südamehaigustega lastel on suurem oht selliste tüsistuste tekkeks nagu bronhiit ja kopsupõletik.
Üks HPIV ahel, mida nimetatakse HPIV-1, põhjustab lastel ristluu. Laudjal on iseloomulik valju, ehmatav heli, mis kostub nakatunud inimese köhimisel. Rahvarohked elutingimused ja stress suurendavad hingamisteede haiguste riski. Näiteks leidis CDC, et sõjaväelaste värbamisel on suurem oht nakatuda adenoviirustesse, mis arenevad hingamisteede haigusteks.
Tüsistused
Nohu kulgeb tavaliselt ilma komplikatsioonideta. Mõnel juhul võib see levida teie rinna, nina või kõrvadesse. Nakkus võib põhjustada muid haigusseisundeid, näiteks:
Kõrvapõletik: peamised sümptomid on kõrvakõrvad või kollane või roheline eritis ninast. See on lastel tavalisem.
Sinusiit: ilmneb siis, kui külmetus ei kao ja püsib pikka aega. Sümptomiteks on põletikulised ja nakatunud siinused.
Astma: hingamisraskused ja / või vilistav hingamine, mille võib esile kutsuda lihtne nohu.
Rindkere infektsioon: nakkused võivad põhjustada kopsupõletikku ja bronhiiti. Sümptomiteks on püsiv köha, õhupuudus ja lima köhimine.
Strep kõri: Strep on kurgu infektsioon. Sümptomiteks on tugev kurguvalu ja mõnikord ka köha.
Millal arsti juurde pöörduda
Külmetushaiguste korral, mis ei kao kuhugi, on vajalik arsti nägemine. Oluline on pöörduda arsti poole, kui teil on kõrgem kui 101,3 ° F palavik, taastuv palavik, hingamisraskused, püsiv kurguvalu, siinusevalu või peavalud.
Lapsed tuleb arsti juurde viia 100,4 ° F või kõrgema palaviku korral, kui neil on külmetuse sümptomeid rohkem kui kolm nädalat või kui mõni nende sümptomitest muutub tõsiseks.
Hoolitsused
Külmetust ei saa kindlalt ravida, kuid abinõude kombineerimine võib sümptomeid leevendada.
Käsimüügi külmaravimid ühendavad tavaliselt valuvaigisteid dekongestantidega. Mõned neist on saadaval eraldi. Need sisaldavad:
- Valuvaigistid, näiteks aspiriin ja ibuprofeen, on head peavalude, liigesevalude ja palaviku leevendamiseks.
- Ninaõõne puhastamiseks võivad aidata dekongestandid ninaspreid, näiteks Afrin, Sinex ja Nasacort.
- Köhasiirupid aitavad püsiva köha ja kurguvalu korral. Mõned näited on Robitussin, Mucinex ja Dimetapp.
Alternatiivmeditsiin
Alternatiivse meditsiini efektiivsus külmetushaiguste ravis ei ole tõestatud kui ülaltoodud meetodid. Mõni inimene leiab selle proovimisel kergendust.
Tsinki saab kõige tõhusamalt kasutada, kui see võetakse 24 tundi pärast esimesi sümptomeid. Väidetavalt tugevdavad C-vitamiin või selle rikkad toidud (nagu tsitrusviljad) immuunsussüsteemi. Ja sageli arvatakse, et ehhiaatsia annab sama immuunsussüsteemi tõuke.
Kodused abinõud
Külma ajal soovitatakse teil saada täiendavat puhkust ja proovida süüa madala rasvasisaldusega, kõrge kiudainesisaldusega dieeti. Samuti peaksite jooma palju vedelikke. Muud näpunäited koduhoolduseks:
- Kanasupi soe ja vedel aitab leevendada sümptomeid ja ummikuid.
- Soolase veega kuristamine võib kurguvalu leevendada.
- Köhatilgad või mentoolikommid võivad aidata kurguvalu ja köha korral. Kommid pakuvad kurgule katet, mis leevendab põletikku.
- Kodu temperatuuri ja niiskuse reguleerimine võib takistada bakterite paljunemist.
