Klaas päevas võib teie tervisele vähe kahjustada. Kuid kui harjumus kasvab või kui teil on raske peatuda vaid ühe klaasi järel, võib kumulatiivne mõju liituda.
Seede- ja endokriinsed näärmed
Liiga palju alkoholi joomine võib põhjustada kõhunäärme toodetavate seedeensüümide ebanormaalset aktiveerimist. Nende ensüümide teke võib põhjustada põletikku, mida nimetatakse pankreatiidiks. Pankreatiit võib muutuda pikaajaliseks seisundiks ja põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Põletikuline kahjustus
Maks on organ, mis aitab teie organismist lagundada ja eemaldada kahjulikke aineid, sealhulgas alkoholi. Pikaajaline alkoholitarbimine segab seda protsessi. See suurendab ka teie riski kroonilise maksapõletiku ja maksahaiguste tekkeks. Selle põletiku põhjustatud armistumist nimetatakse tsirroosiks. Armkoe moodustumine hävitab maksa. Kuna maks kahjustatakse üha enam, on toksiliste ainete eemaldamine kehast raskem.
Lisateave alkoholist põhjustatud maksahaiguse kohta »
Maksahaigused on eluohtlikud ja põhjustavad toksiinide ja jäätmete kogunemist teie kehas. Naistel on suurem oht alkohoolse maksahaiguse tekkeks. Naiste kehad imendavad suurema tõenäosusega rohkem alkoholi ja vajavad selle töötlemiseks pikemat aega. Naised näitavad maksakahjustusi ka kiiremini kui mehed.
Suhkru tase
Kõhunääre aitab reguleerida teie keha insuliini kasutamist ja reageerimist glükoosile. Kui kõhunääre ja maks ei tööta korralikult, on teil oht madala veresuhkru või hüpoglükeemia tekkeks. Kahjustatud kõhunääre võib ka takistada kehal suhkru tootmiseks piisavalt insuliini tootmast. See võib põhjustada hüperglükeemiat või liiga palju suhkrut veres.
Kui teie keha ei suuda teie veresuhkru taset hallata ja tasakaalustada, võivad teil tekkida diabeediga seotud suuremad komplikatsioonid ja kõrvaltoimed. Diabeedi või hüpoglükeemiaga inimestele on oluline vältida liigseid alkoholikoguseid.
Kesknärvisüsteem
Üks lihtsamaid viise alkoholi mõju kohta teie kehale on mõistmine, kuidas see mõjutab teie kesknärvisüsteemi. Hägune kõne on üks esimesi märke, mida olete liiga palju joonud. Alkohol võib vähendada teie aju ja keha vahelist suhtlust. See raskendab koordineerimist. Võimalik, et teil on raske tasakaalus olla. Pärast joomist ei tohi kunagi autot juhtida.
Kuna alkohol kahjustab kesknärvisüsteemi veelgi, võivad teil tekkida tuimus ja kipitustunne jalgades ja kätes.
Joomine raskendab ka aju pikaajaliste mälestuste loomist. See vähendab ka teie võimet selgelt mõelda ja ratsionaalseid valikuid teha. Aja jooksul võib esineda rinnakorvi kahjustusi. See ajupiirkond vastutab lisaks muudele elutähtsatele rollidele ka emotsionaalse kontrolli, lühiajalise mälu ja otsustusvõime eest.
Krooniline ja raske alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada ka püsivat ajukahjustust. See võib põhjustada Wernicke-Korsakoffi sündroomi, aju häire, mis mõjutab mälu.
Sõltuvus
Mõnedel tugevalt joovatel inimestel võib tekkida füüsiline ja emotsionaalne sõltuvus alkoholist. Alkoholist loobumine võib olla keeruline ja eluohtlik. Alkoholisõltuvuse kaotamiseks vajate sageli professionaalset abi. Selle tulemusel otsivad paljud inimesed kaineks saamiseks võõrutusravi. See on kõige turvalisem viis füüsilise sõltuvuse purustamiseks. Sõltuvalt võõrutusnähtude riskist võib detoksikatsiooni juhtida kas ambulatoorselt või statsionaarselt.
Alkoholi ärajätmise sümptomiteks on:
- ärevus
- närvilisus
- iiveldus
- värisemine
- kõrge vererõhk
- ebaregulaarne südametegevus
- tugev higistamine
Krambid, hallutsinatsioonid ja deliirium võivad esineda raskete võõrutusnähtude korral.
Seedeelundkond
Alkoholitarbimise ja seedesüsteemi vaheline seos ei pruugi kohe selge olla. Kõrvaltoimed ilmnevad sageli alles pärast kahjustuste tekkimist. Ja mida rohkem joote, seda suuremaks kahju saab.
Joomine võib kahjustada seedetrakti kudesid ja takistada soolestikku toitu seedimast ning toitaineid ja vitamiine imendamast. Selle tagajärjel võib tekkida alatoitumus.
Raske joomine võib põhjustada ka:
- gaasilisus
- puhitus
- täiskõhutunne kõhus
- kõhulahtisus või valulik väljaheide
Tugevalt joovate inimeste puhul pole haavandid ega hemorroidid (dehüdratsiooni ja kõhukinnisuse tõttu) haruldased. Ja need võivad põhjustada ohtlikku sisemist verejooksu. Haavandid võivad lõppeda surmaga, kui neid ei diagnoosita ega ravita varakult.
Inimesed, kes tarbivad liiga palju alkoholi, võivad samuti olla vähiriskiga. Inimestel, kes joovad sageli, on tõenäolisem, et vähk areneb suus, kurgus, söögitorus, jämesooles või maksas. Inimestel, kes regulaarselt joovad ja tarvitavad koos tubakat, on vähirisk veelgi suurem.
Vereringe
Alkohol võib mõjutada teie südant ja kopse. Inimestel, kes on kroonilised alkoholitarbijad, on suurem risk südamega seotud probleemide tekkeks kui inimestel, kes ei joo. Naistel, kes joovad, haigestub südamehaigus tõenäolisemalt kui meestel, kes joovad.
Vereringesüsteemi komplikatsioonide hulka kuuluvad:
- kõrge vererõhk
- ebaregulaarne südametegevus
- raskused vere pumpamisega läbi keha
- insult
- südameatakk
- südamehaigus
- südamepuudulikkus
Vitamiinide ja mineraalide raskendatud imendumine toidust võib põhjustada aneemiat. See on seisund, kus teil on madal punaste vereliblede arv. Üks aneemia suurimaid sümptomeid on väsimus.
Seksuaalne ja reproduktiivne tervis
Võite arvata, et alkoholi joomine võib vähendada pärssivusi ja aidata teil voodis lõbutseda. Kuid tegelikkus on hoopis teine. Mehed, kes joovad liiga palju, kogevad erektsioonihäireid tõenäolisemalt. Raske joomine võib samuti takistada suguhormoonide tootmist ja alandada teie libiidot.
Naised, kes joovad liiga palju, võivad menstruatsiooni lõpetada. See seab nad suurema viljatuse riski. Naistel, kes joovad raseduse ajal palju, on suurem enneaegse sünnituse, raseduse katkemise või surnult sündimise oht.
Naised, kes tarvitavad raseduse ajal alkoholi, seavad ohtu oma sündimata lapse. Loote alkoholisündroomi häired (FASD) on tõsine probleem. Muud tingimused hõlmavad:
- õpiraskused
- pikaajalised terviseprobleemid
- suurenenud emotsionaalsed probleemid
- füüsilise arengu kõrvalekalded
Skeleti- ja lihasüsteemid
Pikaajaline alkoholitarbimine võib takistada teie kehal luude tugevana hoidmist. See harjumus võib põhjustada õhemaid luid ja kukkudes suurendab luumurdude riski. Ja faktuurid võivad paraneda aeglasemalt.
Alkoholi tarvitamine võib põhjustada ka lihasnõrkust, krampe ja lõpuks atroofiat.
Immuunsussüsteem
Joomine vähendab tugevalt keha loomulikku immuunsussüsteemi. See muudab teie keha sissetungivate mikroobide ja viiruste vastu raskemaks.
Inimestel, kes joovad pika aja jooksul tugevalt, on ka kopsupõletik või tuberkuloos tõenäolisem kui üldises elanikkonnas. Umbes 10 protsenti kõigist tuberkuloosi juhtudest kogu maailmas on seotud alkoholitarbimisega. Alkoholi tarvitamine suurendab ka teie riski mitut tüüpi vähiks, sealhulgas suu, rinna ja jämesoole vähiks. Alkoholismi põhialuste õppimiseks klõpsake siin. Samuti saate lugeda alkoholismi staadiumitest ja sõltuvuse äratundmisest.
