Rasvumise Mõju Teie Kehale

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Närvisüsteem

Ülekaalulisus või rasvumine suurendab märkimisväärselt insuldi riski, kui veri lakkab teie ajusse voolamast. Rasvumine võib avaldada sügavat mõju ka teie vaimsele tervisele. See hõlmab suuremat depressiooniriski, halba enesehinnangut ja probleeme kehapildiga.

Hingamiselundkond

Kaela ümber hoitud rasv võib muuta hingamisteed liiga väikeseks, mis võib raskendada öösel hingamist. Seda nimetatakse uneapnoeks. Hingamine võib uneapnoega inimestel lühikeseks ajaks peatuda.

Seedeelundkond

Rasvumist on seostatud gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) suurema riskiga. GERD tekib siis, kui maohape lekib söögitorusse.

Lisaks suurendab rasvumine sapikivide tekke riski. See on siis, kui sapp koguneb ja kõvastub sapipõies. See võib vajada operatsiooni.

Rasv võib koguneda ka maksa ümber ja põhjustada maksakahjustusi, armkudesid ja isegi maksapuudulikkust.

Kardiovaskulaarne ja endokriinsüsteem

Rasvunud inimestel peab süda keha ümber vere pumpamiseks rohkem vaeva nägema. See viib kõrge vererõhu või hüpertensioonini. Kõrge vererõhk on insuldi peamine põhjus.

Samuti võib rasvumine muuta keha rakud insuliiniresistentseks. Insuliin on hormoon, mis kannab suhkrut teie verest teie rakkudesse, kus seda kasutatakse energia saamiseks. Kui olete insuliini suhtes vastupidav, ei saa rakud suhkrut omastada, põhjustades kõrge veresuhkru taset.

See suurendab inimese riski haigestuda II tüüpi diabeeti - seisundisse, kus teie veresuhkur on liiga kõrge. II tüüpi diabeet on seotud paljude muude terviseprobleemidega, sealhulgas südamehaiguste, neeruhaiguste, insuldi, amputatsiooni ja pimedusega.

Kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja kõrge veresuhkur lisaks liigsele keharasvale võivad muuta südamele verd kandvad veresooned kõvaks ja kitsaks. Kõvenenud arterid, mida nimetatakse ka ateroskleroosiks, võivad suurendada südameataki ja insuldi riski.

Diabeet ja kõrge vererõhk on ka kroonilise neeruhaiguse tavalised põhjused.

Reproduktiivsüsteem

Rasvumine võib raskendada naise rasestumist. See võib suurendada ka naise riski raseduse ajal tõsiste tüsistuste tekkeks.

Skeleti ja lihaste süsteemid

Rasvumine võib põhjustada luutiheduse ja lihasmassi halvenemist. Seda nimetatakse osteosarkopeeniliseks rasvumiseks. Osteosarkopeeniline rasvumine võib põhjustada suuremat luumurdude, füüsilise puude, insuliiniresistentsuse ja üldise tervise halvema tulemuse riski.

Lisaraskus võib ka liigestele liiga palju survet avaldada, põhjustades valu ja jäikust.

Integreeritud (naha) süsteem

Lööve võib tekkida keharasva naha voldimisel. Võib esineda ka haigus, mida tuntakse acanthosis nigricans nime all. Acanthosis nigricans iseloomustab värvimuutus ja naha paksenemine teie keha voldides ja kortsudes.

Muud mõjud kehale

Rasvumine on seotud paljude erinevat tüüpi vähiliikide, sealhulgas endomeetriumi-, maksa-, neeru-, emakakaela-, käärsoole-, söögitoru- ja kõhunäärmevähi suurenenud riskiga.

Kui teie kehamassiindeks (KMI) suureneb, suureneb ka teie risk haigestuda vähki.

Ära viima

Rasvumine mõjutab peaaegu kõiki kehaosi. Kui elate rasvumisega, saate ravida või juhtida paljusid neist riskifaktoritest dieedi, treeningu ja elustiili muutuste kombinatsiooni abil.

Kaotades vaid 5–10 protsenti oma praegusest kaalust, saate vähendada nende terviseprobleemide tekkeriski. Rääkige oma arstiga kehakaalu kaotamisest ja tervisliku eluviisi säilitamisest.