Ülevaade
Õhupuudus pärast füüsilisi tegevusi või ekstreemse stressi ajal pole haruldane. Hingamisraskused lamades võivad olla tõsise tervisehäire tunnuseks.
Hingamisraskusi võivad põhjustada paljud asjad, sealhulgas haigused, ärevushäired ja elustiilifaktorid. See ei ole alati meditsiiniline hädaolukord, kuid peaksite oma arstiga kokku leppima.
Mis põhjustab hingamisraskusi lamades?
Lamades on hingamisraskuste levinumad põhjused:
- paanikahäire
- norskamine
- hingamisteede infektsioonid
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
- Uneapnoe
Uneapnoe põhjustab magades madalaid või lühikesi hingamise pause. See seisund ilmneb tavaliselt hingamisteede takistamise tõttu.
Liiga kiiresti pärast söömist lamamine võib põhjustada hingamisraskusi. Selle põhjuseks võib olla söögitoru toidu taastumine.
See võib olla ka toidu rõhk kõhuga, mis surub teie diafragmat. Diafragma eraldab teie mao kopsudest. Paar tundi istudes kuni toidu seedimiseni võib seda ebamugavat tunnet sageli leevendada.
Kui elate rasvumisega või olete ülekaaluline, võib teil lamades tekkida hingamisraskusi. Seda seetõttu, et liigne kaal avaldab survet kopsudele ja diafragmale. Tihedate rõivaste kandmine võib põhjustada sama tunde.
Mõnel juhul võib hingamisraskus olla märk meditsiinilisest hädaolukorrast. Südamepuudulikkus võib olla raske hingamisraskuste põhjus lamades. Igat tüüpi südamepuudulikkus võib põhjustada õhupuudust.
Milliseid sümptomeid peaksin tähelepanu pöörama?
Esmaste sümptomite hulka võib kuuluda hingeldus, kui lamate selili. Võib tekkida tunne, et teil on raske sügavalt sisse või välja hingata.
Kui see sümptom ilmneb sellise meditsiinilise seisundi tõttu nagu uneapnoe või KOK, võivad esineda ka muud sümptomid.
Uneapnoe sümptomid
Uneapnoe sümptomiteks on:
- raskused magama jäämisega
- päeva jooksul väsimus
- norskamine magades
- peavaluga ärkamine
- ärkamine kurguvalu abil
KOK-i sümptomid
KOK-i sümptomiteks on:
- krooniline köha
- hingamisraskused koos tegevusega
- vilistav hingamine
- sagedased rindkere infektsioonid, näiteks bronhiit
Muud olulised sümptomid
Kui teil tekib koos hingamisraskustega mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole:
- valu rinnus
- tulistamisvalud kätes ja kaelas või õlgades
- palavik
- kiire hingamine
- kiire pulss
- nõrk pulss
- pearinglus seismisel või istumisel
Millal peaksin hingamisprobleemide korral abi otsima?
Hingamisraskused ei ole alati tingitud tõsistest tervisehäiretest, vaid peaksite kõigist hingamisprobleemidest rääkima oma arstiga kohe.
Arst viib läbi füüsilise eksami, et aidata tal diagnoosida teie hingamisraskuste algpõhjus. Nad küsivad teie sümptomite ja haigusloo kohta.
Rääkige oma arstile kõigist käsimüügi- ja retseptiravimitest. Teatud ravimid, mida inimesed valu, lihasjäikuse või ärevuse raviks võtavad, võivad põhjustada hingamisprobleeme.
Arst pöörab füüsilise eksami ajal suurt tähelepanu südamele ja kopsudele. Vajalikud võivad olla täiendavad testid, näiteks:
- rinna röntgenikiirgus südame ja kopsude kuvamiseks
- ehhokardiogramm südamefunktsiooni võimalike probleemide kuvamiseks ja diagnoosimiseks
- elektrokardiogramm (EKG või EKG) südame elektrilise aktiivsuse kontrollimiseks
Kuidas ravitakse hingamisprobleeme?
Ravi sõltub teie hingamisraskuste põhjustest.
Hingamisteede infektsioon
Kui teil on hingamisteede infektsioon, mis põhjustab lamades hingamisraskusi, võib arst välja kirjutada antibiootikumid või viirusevastased ravimid, mis aitavad infektsioonist vabaneda.
Enamikul juhtudest võivad vähesed rindkereinfektsioonid kaoksid ilma mingite ravimite kasutamiseta.
Rasvumine
Ajutiselt saab rasvumisest tingitud hingamisraskusi leevendada, kui magate selili asemel oma küljel. Lamades külili, väheneb liigse raskuse tagajärjel kopsudele avaldatav surve.
Rääkige oma arstiga kaalulangusest ja küsige toitumisplaanide kohta. Kaalu kaotamine võib aidata vältida rasvumisega seotud terviseprobleeme tulevikus.
KOK
KOK-i ei saa ravida, kuid hingamisraskusi saate leevendada kiiretoimeliste inhalaatorite või muude ravimitega, mida inimesed kasutavad kopsuinfektsioonide puhastamiseks.
Uneapnoe
Kui uneapnoe raskendab lamades hingamist, võite leida abi suu kaitsevahendi või pideva positiivse hingamisteede rõhumasina (CPAP) kasutamisest.
Ärevus
Kui ärevushäire põhjustab teie hingamisprobleeme, võivad erinevad ravimeetodid aidata sümptomeid leevendada. Rühma- või üks-ühe teraapia võib aidata teil ärevusega hakkama saada.
Ravi hõlmab tavaliselt teraapiat, mis on kombineeritud antidepressantide või rahutusvastaste ravimitega. Need ravimid on saadaval ainult retsepti alusel.
