Artriidi põhitõed
Artriit on liigeste põletik. Artriidi sümptomiteks on jäikus ja liigesevalu.
Artriiti on palju liike. Kaks levinumat tüüpi on korduvatest liigutustest põhjustatud osteoartriit (OA) ja autoimmuunhaigus reumatoidartriit (RA).
Artriiti ei ravi, kuid ravi võib vähendada põletikku ning leevendada valu ja jäikust.
Artriidi ja ilmastiku seos
Tõenäoliselt teate kedagi, kes vannub, et suudab oma artriidivalu abil ilma ennustada. Võite isegi olla üks neist inimestest.
Artriidi sümptomite ja ilmastiku seoste kohta on palju anekdootlikke tõendeid.
Enamik inimesi, kes usuvad, et ilm mõjutab nende artriidivalusid, väidavad, et nad tunnevad külma, vihmase ilmaga rohkem valu kui sooja kuiva ilmaga.
Artriidi ja ilmastiku seose toetuseks on tehtud mõningaid uuringuid, kuid mõned uuringud ei anna veenvaid tõendeid.
Õhurõhk
Artriidi sihtasutuse andmetel näitavad mõned uuringud seost õhurõhu ja artriidi valu vahel. 2014. aasta 222 puusa OA-ga patsiendi uuring näis toetavat seda, et õhurõhk ja suhteline õhuniiskus mõjutavad sümptomeid.
Veel üks uuring näitas, et iga 10-kraadine temperatuuri langus oli seotud valu järkjärgulise suurenemisega. Ja see õhurõhu tõus vallandas artriidiga inimestel ka valu.
Süüdista seda vihmas
Paljud artriidiga inimesed tunnevad sümptomite halvenemist enne vihmaseid päevi ja nende ajal. Rõhu langus eelneb sageli külmale vihmasele ilmale. See rõhu langus võib põhjustada juba põletikulise koe laienemist, mis põhjustab valu suurenemist.
Clevelandi kliiniku reumatoloog Elaine Husni sõnul ei põhjusta ilm artriiti ega muuda seda hullemaks. Kuid see võib ajutiselt põhjustada rohkem haiget.
Aktsepteeritud tarkus
OA või RA-ga inimesed pole ainsad, kes seovad ilmastiku suurenemist artriidivaluga. Riikliku psoriaasi sihtasutuse andmetel võib soe ilm mõne psoriaatilise artriidiga inimese sümptomeid parandada. Selle seose olemasolu tõestavad tõendid puuduvad. Kuid suvine aeg võib osutuda kergemaks aastaajaks õues aktiivseks olemiseks.
Ortopeediliste kirurgide akadeemia seob vihmase ilma ja ilmastiku muutustega ka põlvede, käte ja õlgade artriidi valude suurenemise võimalikkuse.
Kas see on väärt kolimist?
Kas peaksite artriidi valudest pääsemiseks kolima soojemasse kliimasse? Riikliku artriidi ning lihasluukonna ja nahahaiguste instituudi andmetel pole ühtegi tõendit, mis kinnitaks, et asukoha muutmine muudab RA-d pikaajaliselt.
Ehkki kuivem, võib soojem ilm vähem valu põhjustada, ei mõjuta see haiguse kulgu. Artriidihaiged, kes elavad soojemas kliimas, ei vabane artriidivaludest.
Paljud inimesed kolivad pensionile jäädes soojemasse, vähem karmimasse kliimasse. Seda tüüpi kolimine võib pakkuda mõningaid eeliseid, kuid artriidi ravi pole üks neist.
Kellel tekib artriit?
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on umbes 52,5 miljonil USA täiskasvanul mingisugune artriit.
Umbes 294 000 alla 18-aastasel lapsel on artriit või mõni muu reumaatilise haiguse vorm.
Artriiti võib haigestuda igaüks, kuid risk suureneb koos vanusega. Artriit kipub jooksma ka peredes.
Inimestel, kes on vigastanud liigese või kes on rasvunud, on suurem risk OA tekkeks. Naistel areneb RA sagedamini kui meestel.
Artriidi ravimine
Artriidi ravi sõltub suuresti teie artriidi tüübist. Põletiku ja valu ohjeldamiseks kasutatakse mitmesuguseid ravimeid.
Küttepatju ja külmapakke saab valu leevendamiseks kanda otse kahjustatud liigestele.
Artriit võib häirida liigeste liikumisulatust. Regulaarsed venitusharjutused võivad suurendada paindlikkust ja tugevdada toetavaid lihaseid. Ujumisbasseinis treenimisel võib abi olla, kui liikumine on keeruline.
