10 Viisi Kurguvalu Leevendamiseks

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kurguvalu ravivahendid

Tõenäoliselt olete oma elu jooksul kogenud kurguvalu sümptomeid. Sügelus, kriimustus ja põletustunne pole lõbus, eriti kui nendega kaasnevad muud külmetuse või tõsisema viiruse sümptomid. Kurguvalu võib olla lausa õnnetu.

Kuid enamikul juhtudel leiate leevenduse ilma arsti juurde viivitamata jooksma. Siin on 10 viisi, kuidas end kurguvalu korral paremini tunda:

• soolase veega kuristama
• pastillid
• käsimüügi (OTC) valu leevendamine
• kallis
• ehhinaatsia / salvei pihusti
• hüdratsioon
• niisutaja
• aur dušš
• tõsta pead
• antibiootikumid

Loe lisaks: kurguvalu »

1. Kurista soolaveega

Sooja soolase veega kuristamine aitab kriimustatud kurku rahustada. Sool tõmbab lima teie paistes, põletikulisest koest välja ja aitab leevendada ebamugavust.

Mayo kliinik soovitab ühendada 1/4 kuni 1/2 teelusikatäit lauasoola 4–8 untsi sooja veega. Segage, kuni sool on lahustunud. Seejärel kurnake sellega mitu sekundit ja sülitage see välja. Korda iga päev mitu korda soolatilku.

2. Imeke pastillilt

Mõned käsimüügi (OTC) kurgu pastillid sisaldavad mentooli - koostisosa, mis võib teie kurgu kudesid õrnalt tuima. See võib pakkuda teile ajutist leevendust põletustunnetele ja valuaistingutele. Näpuotsaga võivad kommid anda sama efekti.

Kommid ja köhatilgad suurendavad sülje tootmist ja aitavad kurku õlitada. Kommid ja köhatilgad ei rahusta aga kurguvalu nii kaua, kui ravimpreparaadid pakuvad ravimit või leevendavad seda sama tõhusalt, ja võite end varsti jälle leevendada.

Vältige väikestele lastele pastillide või köhatilkade andmist. Mõlemad on lämbumisoht.

Osta Kaluri sõber mentooli köha pärssivad pastillid täna »

3. Proovige börsivälist valu leevendamist

Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste andmetel põhjustavad viirused kõige enam kurguvalu. Viirusi ei saa ravida antibiootikumidega, mis tapavad ainult baktereid. Selle asemel peab viirus oma kehas jooksma.

Börsivälised mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) nagu ibuprofeen (Advil, Motrin IB) või naprokseen (Aleve) võivad vähendada kurgu põletikku ja turset. Need võivad leevendada ka valulikkust või kriimustusi.

Osta Advil või Aleve täna Amazon.comis »

4. Nautige tilka mett

Meega magustatud soe tee võib ärritunud kurku rahustada. Tee hoiab ka teid hüdreerituna, mis on veel üks oluline samm kurguvalu ravimisel. Järgmisel korral tõmmake tass, kui kurguvalu kipub.

Võite kaaluda rohelise tee valimist, mis toimib antibakteriaalse, valuvaigistava ja rikkaliku antioksüdantide allikana ning aitab vähendada põletikku.

Kullil on veel üks eelis, kui oled haige. Uuringud näitavad, et see on tõhus köha pärssiv toime ja töötab sama hästi kui börsivälised köharavimid.

Ostke täna Amazon.com-ist Bigelow Tea Company teekandikute pakk ja mesi »

5. Proovige ehhiaatsia ja salvei pihustit

Kasutage mõnda spritsi, mis sisaldab ehhinaatsea ja salvei kombinatsiooni. Ajakirjas European Journal of Medical Research peetud uuringus leitakse, et see ravimtaim rahustab kurguvalu ja ka börsiväliseid kurguvalu leevendavaid pihusid.

Kas teil on ravim kurguvalu jaoks? Räägi meile allolevates kommentaarides »

6. Hoia hüdreeritud

Hüdratsioonil püsimine on kurguvalu ravi oluline osa. Kui olete veetustatud, ei suuda keha toota piisavalt sülge ja lima, et kurk oleks loomulikult õlitatud. See muudab turse ja põletiku hullemaks.

Vesi on hea valik, nagu ka soojad teed või soojad supid. Kuum tee või kuum supp võib aga tegelikult juba niigi tundliku kurgu ära põletada ja probleemi veelgi hullemaks muuta.

Vältige kofeiini ja alkoholi, mis võib teid veelgi kuivatada.

7. Kasutage niisutajat

Niiskes õhus hingamine võib aidata nina ja kurgu paistes kudesid rahustada. Lülitage jaheda udu niisutaja sisse, et oma toas niiskust suurendada. Niisutajaid saate osta enamikus jaemüüjates.

Ostke täna Amir lahe udu niisutaja »

8. Andke endale aurusaun

Kui teil pole niisutajat, saate niiske õhk ikkagi leevendust. Hingake sooja dušši auru, et aidata vähendada turset ja leevendada kurguvalu.

Auru saate luua ka sellega, et valatakse kraanikaussi väga kuuma vett. Kummuta rätik üle pea ja nõjatu kraanikaussi, et auru sisse hingata. Hingake mitu minutit sügavalt sisse ja korrake vajadusel kurguvalu leevendamiseks.

Oma maja niiskuse suurendamiseks võiksite proovida 30 minutit potis pliidil vett keeta. Lisage keeva veega supilusikatäis mentooli salve, näiteks Vick's VapoRub, et täita õhk dekongestantsete mentooli aroomidega.

9. Tõstke oma pea üles

Kui ummikud kaasnevad kurguvaluga, toetage pea alla täiendav padi või kaks. Lisakõrgus aitab teil kergemini hingata. Kui ummikud on leevendatud, ei pea te magama avatud suuga, mis võib teie kurgu kuivatada ja veelgi haiget teha.

10. Hankige retsepti

Viirused põhjustavad kõige enam kurguvalu, kuid mõnikord võivad süüdlaseks olla sellised bakterid nagu streptokokk, mis põhjustab STREP kurku. Kui kurguvalu ei kao või süveneb või kui teil on palavik, pöörduge oma arsti poole strep-testi saamiseks. Võib-olla vajate antibiootikumi.

Kui arst määrab teile antibiootikumi, lõpetage kogu kuur. Ärge lõpetage ravimi võtmist, isegi kui teie sümptomid kaovad ja tunnete end paremini. Antibiootikumi kasutamise lõpetamine võib jätta mõned bakterid teie nakatumise taha ning need bakterid, kes ellu jäävad, ei pruugi enam antibiootikumi suhtes reageerida.

Kurguvalu lastel

Kurguvalu on tavaline lapseea vaev. Neid põhjustavad sageli viirused ja need paranevad nelja või viie päeva pärast. Kui teie lapsel on palavik 101,3 F (38,3 ° C) või kõrgem, külastage pediaatrit. Palavik võib olla STREP kurgu tunnus. Kuna strep on põhjustatud bakteritest, tuleb seda ravida antibiootikumiga.

Lapse kurguvalu saate leevendada selliste ravimitega nagu atsetaminofeen (Laste Tylenol) või ibuprofeen (Laste Advil, Laste Motriin). Kui teie laps on alla kuue kuu vanune, pöörduge lihtsalt lastearsti poole. Ärge andke alla 18-aastastele lastele aspiriini (puhveriini), kuna on oht harva esineda, kuid tõsine haigus, mida nimetatakse Reye sündroomiks.

Siin on veel mõned viisid lapse kurguvalu leevendamiseks:

• Segage 1/4 kuni 1/2 teelusikatäit soola ja 8 untsi sooja veega ning laske lapsel sellega kuristada. Üle 6-aastased lapsed on tavaliselt piisavalt vanad, et neelata kuristama.
• Andke lapsele sooja vedelikku, näiteks kana puljongit või teed. Üle aasta vanustel lastel võib kurgu leevendamiseks teesse segada natuke mett.
• Lase lapsel imeda midagi külma, näiteks jääpoppi.

Vältige kurguvalu pihustamist lastele. Need tooted sisaldavad anesteetikumi bensokaiini (Anbesol), mis võib mõnedel lastel põhjustada allergilist reaktsiooni.

Millal arsti juurde pöörduda

Te ei pea kurguvalu taluma. Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks võib leida palju börsiväliseid ravimeetodeid ja kodus kasutatavaid abinõusid.

Kui valu ei parane, pöörduge arsti poole. Samuti kohtumine, kui:

• neelamisel on tugev valu
• tekkida kõrge palavik
• iiveldus või oksendamine

Kui teil veel pole arsti, saate oma teenusepakkuja leidmiseks kasutada tööriista Healthline FindCare.

Ärahoidmine

Üks võimalus kurguvalu põhjustavate pisikutega kokkupuute vältimiseks on terve päeva jooksul käsi pesta sooja vee ja seebiga. Kui teil pole kraanikaussi juurdepääsu, kasutage alkoholipõhist käsipuhastusvahendit. Peske käsi alati, kui puudutate tavalisi pindu, näiteks uksenuppe või klaviatuure, raputate käsi või kui puutute kokku köhinud või aevastavate inimestega.

Püüdke vältida haigete inimeste olemasolu. Ärge jagage kellegagi isiklikke esemeid, nagu hambaharjad, prillid ja hõbeesemed. Ja hoidke oma keha vastupanuvõimet, söödes õigesti, magades hästi ja treenides.

K:

Millised teed ja supid on kurguvalu jaoks kõige paremad?

- anonüümne patsient

A:

Soe vesi on see, mis pakub leevendust. Kasutada võib mis tahes teed, mis teile meeldib, näiteks kummel, piparmünt, oolong või jasmiin. Mee lisamine aitab kurguvalu rahustada tänu selle konsistentsile ja asjaolule, et see „kleepub” või joondab teie kurku.

Supid on väga tõhusad - jällegi sooja vee ning nende sisu ja konsistentsi tõttu. Hästi sobib ka selge kana- või veiselihapuljong. Supis olev sool aitab lima lahti lüüa ja supi rasv tõmbab kurku.

- dr George Krucik

Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.

Lugege seda artiklit hispaania keeles.