Mis on valu?
Valu on üldine termin, mis kirjeldab kehas ebamugavaid aistinguid. See tuleneb närvisüsteemi aktiveerimisest. Valu võib ulatuda tüütust kuni kurnavaks ja see võib tekkida nagu terav torkimine või tuim valu. Valu võib kirjeldada ka kui tuikavat, torkivat, valutavat ja muljumist. Valu võib olla püsiv, võib sageli alata ja peatuda või ilmneda ainult teatud tingimustel. Inimesed reageerivad valule erinevalt. Mõnedel inimestel on kõrge valu taluvus, teistel aga madal taluvus. Sel põhjusel on valu väga subjektiivne.
Valu võib olla äge või ilmneda pikema aja jooksul. See võib olla seotud konkreetse vigastuse või probleemiga või olla krooniline, kestvad aistingud kestavad kauem kui kolm kuud. Valu võib olla lokaliseeritud, mõjutades konkreetset kehapiirkonda, või see võib olla üldine - näiteks gripiga seotud kogu keha valud. Paljude krooniliste haigusseisundite korral pole valu põhjus teada.
Kuigi valu on ebamugav ja ebamugav, võib see olla hea asi. See annab meile teada, kui midagi on valesti, ja annab meile vihjeid põhjuste kohta. Mõnda valu on lihtne diagnoosida ja seda saab kodus hallata. Kuid teatud tüüpi valu annab märku tõsistest seisunditest.
Mis põhjustab valu?
Mõned levinumad valu põhjused on järgmised:
- peavalu
- krambid
- lihaspinge või liigne kasutamine
- jaotustükid
- artriit
- luumurrud
- kõhuvalu
Valu võivad põhjustada paljud haigused või häired, näiteks gripp, fibromüalgia, ärritunud soole sündroom (IBS) ja reproduktiivprobleemid. Mõnel inimesel ilmnevad valu korral muud sümptomid. Nende hulka võivad kuuluda iiveldus, pearinglus, väsimus, isutus, ärrituvus, depressioon ja viha.
Millal arsti juurde pöörduda
Peaksite pöörduma valu saamiseks arsti poole, kui:
- see on vigastuse või õnnetuse tagajärg, eriti kui on verejooksu, nakkuse või luude murdumise oht või kui vigastus on peas
- kui sisemine valu on äge ja terav: seda tüüpi valu võib tähendada tõsist probleemi, näiteks rebenenud pimesool.
- kui valu on rinnus, kuna see võib anda märku südamerabandusest
- kui valu häirib teie elu, muutes töötamise või magamise raskeks
Kuidas diagnoositakse valu?
Kui pöördute oma valu pärast arsti poole, teeb arst kõigepealt füüsilise läbivaatuse ja küsib teilt mõned küsimused. Olge valmis valu eriti arutama, sealhulgas ka siis, kui see algas, millal valu on kõige tugevam ja kas see on kerge, mõõdukas või tugev. Teilt küsitakse ka kõigi teadaolevate vallandajate, selle kohta, kuidas valu teie elu mõjutab, ja kõigi ravimite kohta, mida te võtate. Mida rohkem teavet saate anda, seda parema diagnoosi saab teie arst.
Kuidas ravitakse valu?
Äge valu kaob üldjuhul iseseisvalt, kui valu põhjus on ravitud. Õnnetuste või konkreetse vigastuse korral võib see juhtuda siis, kui vigastus või kuded on paranenud. Vigastus võib aja jooksul loomulikult paraneda või võite vajada ravimeid, operatsiooni või muud meditsiinilist abi.
Ägeda valu ravi sõltub valu põhjustavast haigusest või vigastusest, kui see on teada.
Kroonilise valuga on raskem toime tulla, eriti kui valu põhjus pole teada. Mõnikord on krooniline valu algse vigastuse tagajärg, kuid mitte alati. Lihtsaim viis valu leevendamiseks on tegeleda selle teemaga.
Valu raviplaanid võivad sisaldada:
- käsimüügiravimid nagu aspiriin ja ibuprofeen
- retseptiravimid
- füsioteraapia
- kirurgia
- nõelravi
- massaaž
- jooga või õrn venitus sügava hingamisega
- küttepadjad või kümblusvannid
- külmad pakid või jäävannid
- progresseeruv lihaste lõdvestamine
- juhendatud kujutised
- bioloogiline tagasiside
Väiksemate vigastuste korral, mis ei vaja arstiabi, järgige RICE üldreegleid (puhkus, jää, kokkusurumine ja tõus).
