2017. Aasta Parimad Sõltuvusraamatud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?

Sõltuvus võib tarbida teie elu, olgu see alkohol, narkootikumid või teatud käitumine. Sõltuvustega inimeste jaoks võib toetuse leidmine tähendada erinevust õnnestumise ja retsidiivi vahel või isegi elu ja surma.

Umbes 21,5 miljonil 12-aastasel ja vanemal Ameerika Ühendriikide inimesel on uimastite kuritarvitamise häireid. See hõlmab 17 miljonit inimest, kes elavad alkoholitarbimise häiretega. Nende miljonite inimeste ja paljude nende jaoks, kes neid armastavad, on sõltuvusprobleemid ja kõik, mida see endaga kaasa toob, väga reaalsed.

Oleme ümardanud parimad raamatud sõltuvushäiretega inimestele ja neile, kes neid armastavad.

Kui AA ei tööta teie jaoks: ratsionaalsed sammud alkoholist loobumiseks

Doktorikraadi "Kui AA ei tööta sinu jaoks" autori Albert Ellise sõnul on alkoholismi raviks veel üks lähenemisviis. Hoolimata sellest, et anonüümsed alkohoolikud abistavad paljusid inimesi taastumisel, väidab Ellis, et alkoholismi põdevatel inimestel on irratsionaalsed mõtted ja uskumused, mis hoiavad neid sõltuvusega seotud. Ellise välja töötatud ratsionaalse emotsionaalse teraapia (RET) abil saavad alkoholisõltuvusega inimesed need mõtted ja veendumused vaidlustada ja asendada need tervislikumatega.

Elav kaine

“Living Sober” on anonüümne köide, mille eesmärk on pakkuda inimestele sõltuvustest tööriistu tervislikuks igapäevaseks eluks. Raamat ei keskendu üksnes alkoholist või uimastitest loobumisele, vaid ütleb, et see on alles esimene samm. Tõeline taastumine saabub järgnevate päevade ja nädalate jooksul, kui olete väljakutse elada kaineks olenemata sellest, mis elu teile ette heidab.

Reis kajakevadesse: kirjanikest ja joomisest

Filmis “Reis kaja kevade poole” tutvustab autor Olivia Laing mitmete viljakate kirjanike elu ja suhteid alkoholiga. Laing arutleb F. Scott Fitzgeraldi, Ernest Hemingway ja paljude teiste üle, uurides, kuidas nende kunstnike loovus on seotud nende joomisega. Veelgi olulisem on see, et ta hajutab müüdi, et alkohol on nende geeniuse eest kuidagi vastutav.

Elektrikatkestus: nende asjade meeldejätmine, mida ma unustasin

Inimesed joovad erinevatel põhjustel. Autor Sarah Hepola jaoks oli joomine viis julguse ja seikluse leidmiseks. Kuid tema joomine lõppes tavaliselt elektrikatkestustega. Jaos “Pimendamine: meenutades asju, mida ma unustasin,” võtab Hepola lugejad oma teekonnal läbi alkoholismi ja taastumise. Ta leidis, et alkohol ei muuda tema elu paremaks, vaid tegelikult tühjendab seda. Taastumisel avastas ta oma tõelise mina.

Nii kurb täna: isiklikud esseed

Kirjanik Melissa Broder sai tuntuks oma Twitteri konto @sosadtoday kaudu. Sellest sai koht, kus ta sai anonüümselt jagada oma võitlusi ärevuse, sõltuvuse ja madala enesehinnanguga. Filmis “Nii kurb täna” laiendab ta oma säutsu, andes lugejatele isiklike esseede kaudu ülevaate oma poeetilistest võitlustest. See maht pole kasulik ainult ärevuse ja sõltuvusega inimestele, vaid kõigile, kes tunnistavad, et elu ei ole alati õnn ja rõõm.

Joogielu: memuaar

Alkoholismi põdevatele inimestele võib joomise elule tagasi vaatamine olla karm, kuid see võib olla ka terapeutiline. Pete Hamill kasvas üles Brooklynis immigrantide vanemate juures. Alkoholismiga isa saamine kujundas tema arvamuse, et joomine oli mehine asi - nii varajases elujärgus hakkas ta jooma. “Joodav elu” kirjutati 20 aastat pärast seda, kui Hamill võttis viimase joogi, ja selles ta jagab, kuidas mõjutas joomine tema esimestel aastatel tema elutrajektoori.

Kuiv: memuaar

Augusten Burroughs elas nagu paljud alkoholismi põdevad inimesed: päevad ja ööd tiirutasid ringi, igatsedes järgmise joogi järele. Ja nagu paljud, otsisid Burroughs abi ainult sunniviisil. Tema puhul mõjutas alkoholismi tema töö ja tööandja kutsus ta üles rehabilitatsiooni. Filmis „Kuiv” kirjeldab Burroughs joomist, taastusravis viibimise aega ja takistusi, millega ta silmitsi seistes kainena välja tuli.

Kaheinimesetuba: alkoholismi kahekordne memuaar

Pole sugugi ebatavaline, kui peres on rohkem kui üks sõltuvusega inimene. Filmis “Double Double” jagavad müsteeriumikirjutaja Martha Grimes ja tema poeg Ken oma kogemusi alkoholismist. Kaks memuaari ühes, see pakub kahte väga ainulaadset teekonda ja perspektiive sõltuvusega elamiseks. Mõlemad veetsid aega 12-astmelistes programmides ja ambulatoorsetes ruumides ning mõlemal on omaenda ülesanded, mis taastumist tegema paneb.

Mõjul: juhend alkoholismi müütide ja tegelikkuse kohta

Miks ei saa te lihtsalt loobuda? See on võib-olla üks suurimaid sõltuvust ümbritsevaid müüte - selle ületamiseks on vaja ainult sihikindlust. Raamatus “Mõju all” hajutavad autorid James Robert Milam ja Katherine Ketcham seda ja teisi müüte. Nad arutavad taastumist, kuidas aidata kedagi alkoholismi käes, kuidas suurendada eduka taastumise võimalusi ja kuidas öelda, kas teie või keegi, keda armastate, on alkoholism. Raamat on trükitud aastakümneid ja on endiselt oluline ressurss.

See alasti meel: kontrollige alkoholi: leidke vabadus, avastage õnn uuesti ja muutke oma elu

Annie Grace lahkus oma turundusspetsialisti karjäärist, et jagada oma teekonda alkoholismiga. Tulemuseks on “See alasti mõistus”, mis aitab alkoholismi põdevatel inimestel avastada, mis teeb nad ilma pudelita õnnelikuks. Raamat on väga hästi uuritud, analüüsib seda, kuidas alkoholism juhtub, ning kirjeldab joomise ja naudingu suhet. Armu tagab lugejate taastumine enam kui keeruline protsess - see on tee õnne juurde.