Seksfaktid
Lisaks ilmselgele on seksuaalvahekorras palju tervislikke eeliseid. See võib aidata teil end õnnelikumana tunda, olla tervislikum ja elada pikemat elu. Samuti võib see kaitsta haiguste eest ja võib-olla ka vähi teket. Siin uurime mõningaid lisahüvesid, mida seksimine teile võib anda.
Seks vähendab stressi
Vahekord võib vähendada teie stressitaset. Ajakirjas Biological Perspective avaldatud uuringus paluti osalejatel osaleda stressirohkes tegevuses, nagu kõne pidamine või keeruline matemaatikaviktoriin. Osalejatel, kes olid vaginaalse vahekorra ajal enne stressirohket ülesannet, oli madalam stressitase ja madalam vererõhk, võrreldes inimestega, kellel polnud seksi, masturbeerinud ja nendega, kellel oli seksuaalkontakt ilma vahekorrata.
Vähem seksi, rohkem tööd
Saksamaa Gottingeni ülikooli teadlased leidsid, et vähem robustse seksuaaleluga inimesed kipuvad tegema rohkem tööd, et kompenseerida nende magamatuse puudumist. Uuringus paluti 32 000 inimesel kirjeldada oma seksi ja tööharjumusi. Teadlased leidsid, et 36 protsenti meestest ja 35 protsenti naistest, kes seksivad ainult üks kord nädalas, sukelduvad oma töösse. Mida rohkem tööd on, seda rohkem stressi on - ja mida rohkem stressi, seda vähem seksib. See on tõeliselt nõiaring.
Seks on teie tiksuja jaoks hea
Vahekord paneb südame kindlasti peksma, kuid see ei lõpe südame tervisega seotud eelistega. Ajakirjas Journal of Epidemiology and Community Health avaldatud uuring leidis, et seks võib tegelikult vähendada mehe riski saada surmaga lõppenud südameatakk. Teadlased leidsid, et mehed, kes seksisid igal nädalal kaks või enam korda, surid infarkti vähem kui mehed, kes seksisid harvemini. Uuringus ei leitud seost vahekorra sageduse ja insuldist suremise tõenäosuse vahel.
Parem enesehinnang
Seksi ja enesehinnangu tänaval on kaks külge: inimesed, kes seksivad, tunnevad end enda suhtes hästi ja inimesed seksivad, et end hästi tunda. Seksuaalse käitumise arhiivis avaldatud uuringus vaadeldi paljusid põhjuseid, miks inimesed seksivad, ja leiti, et üks levinumaid edasiviivaid tegureid on enesehinnangu suurendamine, mida paljud saavad oma teolt. Need samad inimesed teatavad, et seks paneb nad end võimsana ja atraktiivsemaks tundma. Samuti olid mõnel uuringus osalenud inimesel altruistlikumad kavatsused ja nad soovisid, et nende partner tunneks ennast hästi.
Seks leevendab valu
Seks võib muuta teid heaks mitmel viisil. Seal on ilmne füüsiline kasu ja siis vähem ilmne: valu leevendamine. Erutuse ja orgasmi ajal vabastab aju hüpotalamus hea enesetunde hormooni oksütotsiini. New Jerseys asuva Rutgersi ülikooli teadlased leidsid, et see oksütotsiini lisand võib tegelikult aidata naistel vähem valu tunda, eriti menstruatsiooni ajal. Eksperimentaalse bioloogia ja meditsiini bülletäänis avaldatud uuring leidis, et meestel olev oksütotsiin vähendab valu tajumist poole võrra.
Seks kaitseb vähi eest
Mõne uuringu kohaselt diagnoositakse sagedamini seksivaid 50-aastaseid ja vanemaid mehi eesnäärmevähki vähem kui samavanustel meestel, kes ei seksi sageli. Ajakirjas BJU International avaldatud uuring leidis, et vahekord ja masturbeerimine võivad vanematel meestel vähendada eesnäärmevähi riski. Veel üks uuring, mis avaldati Ameerika Meditsiini Assotsiatsiooni Teatajas, leidis, et sagedased ejakulatsioonid mehe 20ndates eluaastates võivad samuti aidata vähendada tema eesnäärmevähi riski.
Orgasm parandab sperma kvaliteeti
Sage seks võib parandada mehe sperma kvaliteeti, vähendada sperma DNA kahjustusi ja suurendada viljakust. Euroopa inimeste reproduktsiooni ja embrüoloogia seltsi andmetel oli meestel, kes seksisid iga päev või ejakuleeriti iga päev, seitsme päeva pärast elujõulisem ja kvaliteetsem sperma kui meestel, kes ei seksinud. Uuring näitab, et see lähenemisviis võib aidata kergete viljakusprobleemidega paaridel rasestuda.
Kaaluge ohutust
Seks on paaride võimalus uurida oma kirgi, suhelda üksteisega ja nautida suhteid. Sellel on ka mitu täiendavat eelist, mis on koogi jäätumine. Muidugi, tervisliku seksuaalelu säilitamiseks ärge unustage harjutada turvalist seksi. Kasutage kaitset, eriti kui te pole monogaamses suhtes, ja saate regulaarselt sugulisel teel levivate nakkuste suhtes kontrolli.
