Nagu enamikul oodatavatel naistel, oli mul ka üsna selge nägemus sellest, kuidas soovin, et mu rasedus kulgeks. Ei mingeid komplikatsioone, minimaalne hommikune iiveldus, korralik uni enne tormi ja võib-olla ka pediküür iga natukese aja tagant. Uskuge või mitte, see nägemus ei hõlmanud pandeemiat.
Kuna uudised purustasid, et meie riik läheb arhiivile, plahvatasid kõik minu tulevaste emade rühmad sotsiaalmeedias murega. Ja õigustatult.
New York pani asjad paika, lubamata isegi partneritel sünnitustoas sünnitavatele emadele ühineda. Isegi kui see ümber lükati, piiras enamik haiglaid sünnituspartnereid ühele ja saatsid nad koju vaid paar tundi pärast sünnitust.
Teisekordse emana, kes on seda varem teinud, lootsin tõesti oma doula ja abikaasa duole, et see mind jälle sünnituse alt läbi tõmbaks. Samuti suutsin ma vaevalt vaevata mõttega, et peaksin raskest sünnitusest taastuma, kui tegeleksin öö läbi ühises kitsastes haiglaruumides karjuva lapsega, ilma et oleksin abikaasa kõrval.
Samuti muretseti selle pärast, millal saavad meie vanemad oma uut lapselast vaatama, või siis, kui ohutu on neile toetuda, et aidata mu 2-aastase poja sünnijärgsetel nädalatel.
Kuigi rasedus peaks olema põnev aeg, mis on täidetud sünnitusfotode ja infolehtedega, mis tuletavad meile meelde, milliste puuviljadega meie laps on oma suurusega võrreldav, olen mõnikord olnud nii murelik, et unustan, kui olen selleks võimeline.
Aidates mul suruda end silmitsi ja lihaseks läbi eesseisvate ebakindluste nädalate, olen teinud täiendavaid jõupingutusi, et otsida selle kummalise kogemuse, mida me nimetame pandeemiliseks raseduseks, üllatavaid eeliseid.
Ma ei pidanud oma kõhtu varjama
Teate, mis oli tegelikult tore? Võimalus lasta mu (kiiresti) kasvaval esimesel trimestril maailmast välja põrgata (okei, see on lihtsalt minu maja), tundmata vajadust pigistada see Spanxi sisse või peita seda lahtiste kampsunide alla, kuni olin valmis lapsele maailmale rääkima teel.
Erinevalt esimesest rasedusest sain kogu esimesel trimestril kanda riideid, mis olid minu kasvavale kehale tegelikult mugavad, ja ärge muretsege, et inimesed hakkavad tegema salajasi panuseid selle kohta, kas ma ootan või lihtsalt söön liiga palju pitsat.
Keegi ei arva mu käitumist teist korda
Teate, mis on ka tüütu töökohal ja esimesel trimestril? Pidades pidevalt välja vabandusi, miks te ei rända töökaaslase reklaamimisele ega proovi sushit, kui olete kutsutud tööpidudele ja muudele toimingutele.
Ma mõtlen, et mitte oma lemmikveini joomine või teise kohvitassi juurde minek, mida te tõesti armastaksite, on juba raseduse võitlus, vähemalt COVID-19 Life. Mind ei pea ümbritsema kiusatus (ja sundima valetama) iga kord, kui olen sõprade või töökaaslaste läheduses, et hoida rasedust mähiste all.
Ma sain oma kodus oksendada (suur aitäh)
Oh, hommikune haigus … Mis on piisavalt ebamugav kogemus, muudab selle veelgi kohutavaks, kui see juhtub teie kapis.
Toidumürgitust saab võltsida ainult nii palju kordi, nii et on olnud tore, kui sain omaenda portselanist trooni läheduses vaikselt aega veeta, kuni sümptomid mööduvad.
Magamaminekut ja nädalavahetuse uinakut võib tegelikult juhtuda
Ma ei tea, kas see on töö kodust ja vanemad-väikelapsed žongleerimine või on see lihtsalt tavaline raseduse kurnatus, kuid tundub, et ma ei saa piisavalt magada. Tõsiselt, mul on kindel 9 tundi ja olen põhimõtteliselt endiselt mittefunktsioneeriv lohe õhtuti.
Kuna mu keha teeb inimese kasvatamiseks ületunde, ei saa öelda, et oleksin vihane mõttest töötada kodus paindlikumatel tundidel, kus varakult alarme ei läheks kella viieni keerutusklassi ega tunni pikkust pendelrännet.
Pole vaja kalleid sünnitusriideid
Rajapüksid? Kontrollima. Ukko T-särgid? Kontrollima. Sussid? Topeltkontroll. Tutvustame oma uut töö-kodust vormiriietust.
Tõsiselt, kuigi oma esimese raseduse ajal veetsin väikese vaeva armaste muhkjasõbralike kleitide, pükste ja särkide jaoks. Kuid karantiinis võin minna öistelt vabaajarõivastelt päevastele vabaajarõivastele ja keegi ei ole targem.
Samuti ei pea ma oma paistes valusaid jalgu armsatesse kontorisse sobivatesse kingadesse pigistama. JAH !!
Ma võin välja näha nagu kuum segadus, mida ma tunnen
Ma ei tea, kuhu see müstiline raseduse sära inimesi viitab, kuid see laps on kindlasti mu näo välja löönud ja ma pole viitsinud seda peitekreemiga katta üle kuu.
Samamoodi pestakse mu juukseid täpselt kord nädalas (muidugi enne videokonverentsi kõnet) ja mu juured näevad välja rohkem skunk-saba kui ombre-šikkad.
Ja minu küüned? Oh poiss. Tegin vea, kui sain nädal enne lukustumist kalli šellaki mani, ja otsustasin sellest ajast peale lihtsalt tugevalt lõhestatud maroonivärvi sõrmeotste ja võsastunud küünenahkade vahel.
Enne COVID-i oleksin ma väga kohmetu, kuid tunnen end hästi, kui mul on luksus vaadata nii jube, kui ma tunnen.
Kiiremad arsti visiidid
Esimese raseduse ajal ootaksin sünnitusarsti vaatamiseks sageli kuni 2 tundi pärast vastuvõtuaega. Nüüd? Kõik on ajastatud minutile nii, et mind on näha hetki pärast seda, kui ma olen istunud (füüsiliselt / sotsiaalselt distantseerunud ooteruumis). BONUS.
Tööreise pole
Saame ühe asja sirgeks - märtsi keskel oma pere päikselise California-reisi kaotuse kurbamine võttis mul nädalaid, nii et mulle väga meeldib reisida. Aga töö pärast? Raske läbimine.
Ilma pere ja sõpradeta kaks korda ühe päeva jooksul lennata pole midagi lõbusat, kui lihtsalt kuhugi maanduda (kurnatud) tööd teha. Ja see ei tähenda isegi rasedate lendudega kaasnevat turset ja dehüdratsiooni. Olen täiesti nõus, et ma pean neid töökohustusi määramata ajaks edasi lükkama.
Ei mingeid kõhutunde puudutusi ega keha kommentaare
Isegi kui see on raseduse eeldatav, normaalne ja hämmastav osa, võib teie keha nii kiire muutumise jälgimine olla ebamugav ja isegi paljudele naistele ärevust tekitav.
Ehkki naise kaalutõusu kommenteerimine oleks tabu ja ebaviisakas - ärge kunagi hoolige sellest, et TÄPSE HOOLIGE tema kõhtu - muul ajal, raseduse ajal, on see mingil põhjusel just see, mida inimesed teevad!
Isegi kui kommentaarid on ilmselgelt tähendusrikkad ja kõhutükid on väidetavalt armastusväärsed, võivad need panna teid ennast teadvustama.
Ma ei usu, et mõistsin, kui tihti inimesed kommenteerivad minu kasvavat keha, kuni ma lihtsalt lakkasin inimestest reaalses elus nägemast ja kui FaceTime või Zoom nurk lõikas mu rinna alt ära, siis inimesed lihtsalt ei toonud seda üles.
Kui tore, kui inimesed ei käi minu juures igal võimalusel keha kontrollimas ja kui räägime, vaatame mu nägu - mitte kõhtu -!
Vähem soovimatuid vanemate nõuandeid
Olgu, nii et kindel, et teie ema-ema ja ema räägivad teile kindlasti veel sellest, miks nad last rinnaga toidavad, oma uimastivabast sünnitusest või kuidas FaceTime'i kaudu last korrata. Kuid mida vähem on inimestega silmast silma suhtlemist, seda vähem on aega soovimatuid väikeseid jutte oma sündimata lapsest.
Niipea kui peitu läksin, lakkasin kuulmast selliseid asju nagu: "Oo, ma loodan, et see on tüdruk!" või "Enne kahe lapse tulekut peate veenduma, et teie poeg on päevahoius hästi sotsialiseerunud!" Nüüd on mõned üksikud hetked, kus me kolleegide, pere või sõpradega praktiliselt suhelme, pakitud tegelikest õigustatud asjadest (nt minu sündimata lapse sugu).
Rasedad või mitte, kas me kõik saame lihtsalt nõustuda sellega, et vähem väikseid jutte on COVID Life'i oluliseks eeliseks?
Nr sünnitusjärgseid soovimatuid perenaisi
Muidugi, neile meist, kes on teist või kolmandat korda vanemad, on pisut murettekitav mõte, et meil pole inimesi, kes meie väikelapsi ja vanemaid lapsi lõbustaksid. Kuid kui sotsiaalses eraldatuses on hõbedast voodrit, on teil õiguspärane vabandus soovimatute külastajate minimaalseks hoidmiseks.
Kuigi mõned külastajad teavad vastsündinute visiitide ütlemata reegleid (nt tooma 30 minutit või vähem toitu, peske käsi ja ärge puudutage last, kui te pole öelnud, et saate), pole teistel lihtsalt aimugi ja nad on lõpuks palju tööd teinud meelelahutuseks.
Ilma surveta külastajaid võõrustada võite saada rohkem aega oma pisikesega sidemete loomiseks, rohkem aega uinata või lihtsalt puhata, vähem kohustust riietuda, duši all käia või oma "õnnelikule näole" asuda ning võib-olla isegi imetamine sujuvamalt. kogemus (kui see on teie plaanides).
$ Avings
Esiteks tunnistan oma tohutut privileegi, et mul on endiselt tööd, kui seda ei tee nii paljud teised inimesed maailmas. Ühtegi eelarvestrateegiat ei saa võrrelda tohutu kaotusega, millega paljud mu eakaaslased praegu silmitsi seisavad.
Kuid kui me üritame keskenduda üksnes positiivsele, olen karantiinis palju raha kokku hoidnud, mida saab kasutada leibkonna sissetuleku kaotuse ja teise lapse saamise kulude katteks.
Rasedus- ja sünnitusriided, sünnieelsed massaažid, vaagnapõhjaravi, mida minu kindlustus ei kata, rääkimata mu tavapärasest “ilu” režiimist - kõik see moodustab iga kuu sadu lisatud dollareid.
Ja kuigi minu toidupoe arved on suuremad, on kogu minu toidukulutused ülekaalukalt madalamad, kuna ma pole kliente lõbustanud, nädalavahetuse hommikueineks läinud ega näinud, kuidas mu mees laupäeva õhtul tellis tähistatud punase pudeli.
Need kergemeelsed kulud ei ole jällegi täiesti piisavad, et korvata töölt koondatud perede rahalisi kaotusi, kuid leian, et võiksin fantaasida pisiasjadest, mis võiksid aidata.
Saame oma pojaga rohkem aega, enne kui meie pere kasvab
Ma pean teile ütlema, et kuna ma olen terve päeva iga päev kodus, kus pole päevahoidu, tööl olevaid sõpru, mänguvärskendusi ega programme, on meile kõigile (mu poeg, kaasa arvatud) olnud tohutu väljakutse, tunnen, et lisaaeg emaga ja isa on aidanud tal kasvada.
Pärast luku sulgemist on mu poja sõnavara plahvatuslikult kasvanud ja tema iseseisvus on mind tõeliselt üllatanud. Samuti on olnud nii tore lihtsalt veeta see lisaaeg armastades minu kolmest kolmest perekonnast, enne kui läheme hõivatud neljaliikmelisse perekonda.
Sama võib hõlpsasti öelda ka minu esmakordselt emasõprade kohta. Võite oma partneriga restoraniööpäevadest ilma jääda, kuid kui karantiin on teile tõenäoliselt midagi pakkunud, on see teie väikese perekonnaga kvaliteetsem üks-üks kord.
Kuulake, COVID-19 netomõju oodatavatele naistele pole tõenäoliselt nii helendav. Rasedus on juba eriti tundlik aeg ärevuse, depressiooni, ebakindluse, rahaliste raskuste, suhete testimise ja kurnatuse jaoks ning ma ei saa öelda, et ma ei pingutaks selle kõige ja enamaga. On normaalne ja õige tunda kurbust, et see oli ebaõiglane käsi, millega meid on käsitletud, nii et ma ei tahaks seda kogemust kunagi vähendada.
Kuid olen ka aru saanud, et see on meie (kahetsusväärne) reaalsus natuke kauem ja kuigi märatsevad hormoonid muudavad selle väljakutseks, võime (mõnikord) valida, kuhu oma mõtteid suunata. Olen siin kohal ja proovin iga päev natuke lisalootust rakendada ja suunata oma energiat väikeste asjade poole, mis muudavad selle olukorra pisut helgemaks.
Kui teil on raskusi raseduse ajal karantiinis või mitte, siis pidage iga päev väikese rõõmu leidmiseks nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga (virtuaalse) abi saamisest.
Abbey Sharp on registreeritud dieedipidaja, tele- ja raadiospetsialist, toidublogija ning Abbey's Kitchen Inc. asutaja. Ta on Mindful Glow kokaraamatu autor, mis on dieediväline kokaraamat, mille eesmärk on aidata naistel inspireerida oma suhet toiduga. Hiljuti käivitas ta lastekasvatuse Facebooki grupi, mille nimi on Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.
