Mis on rotaatori manseti tendiniit?
Rotatori manseti tendiniit ehk kõõlusepõletik mõjutab kõõluseid ja lihaseid, mis aitavad õlaliigest liigutada. Kui teil on tendiniit, tähendab see, et teie kõõlused on põletikulised või ärritunud. Rotatori manseti tendiniiti nimetatakse ka impingement-sündroomiks.
See seisund ilmneb tavaliselt aja jooksul. Selle põhjuseks võib olla õla mõnda aega ühes asendis hoidmine, igal õhtul õlal magamine või tegevustes osalemine, mis nõuavad käe pea kohal tõstmist.
Sportlastel, kes vajavad käe üle pea tõstmist, areneb tavaliselt rotaatori manseti tendiniit. Seetõttu võib haigusseisundit nimetada ka järgmiseks:
- ujuja õlg
- kannu õlg
- tennise õlg
Mõnikord võib rotaatori manseti tendiniit ilmneda ilma teadaoleva põhjuseta. Enamik pöörleva manseti tendiniidiga inimesi on võimelised taastama õla täieliku funktsiooni ilma igasuguste valudeta.
Millised on rotaatori manseti tendiniidi sümptomid?
Rotatormanseti tendiniidi sümptomid kipuvad aja jooksul süvenema. Esialgseid sümptomeid võib leevendada puhata, kuid sümptomid võivad hiljem muutuda pidevaks. Küünarnukist mööduvad sümptomid näitavad tavaliselt teist probleemi.
Rotatormanseti tendiniidi sümptomiteks on:
- valu ja turse õla esiosas ja käe küljel
- valu, mis vallandub käe tõstmisel või langetamisel
- käe tõstmisel klõpsatus
- jäikus
- valu, mis põhjustab ärkamist unest
- valu selja taha ulatudes
- kahjustatud käe liikuvuse ja jõu kaotus
Kuidas diagnoositakse rotaatori manseti tendiniiti?
Kui teil on rotaatormanseti tendiniidi sümptomeid, alustab arst teie õla uurimist. Teid kontrollitakse, kus tunnete valu ja hellust. Arst kontrollib ka teie liikumisulatust, paludes teil oma käsi teatud suundades liigutada.
Samuti võib arst testida teie õlaliigese tugevust, paludes teil suruda nende kätt. Samuti võivad nad uurida teie kaela, et kontrollida selliseid haigusi nagu muljumise närv või artriit, mis võivad põhjustada rotaatori manseti tendiniidiga sarnaseid sümptomeid.
Arst võib pöörleva manseti tendiniidi diagnoosi kinnitamiseks tellida pildistamistestid ja välistada kõik teie sümptomite muud põhjused. Võib-olla tellitakse röntgenikiirgus, et näha, kas teil on luu kannus. Arst võib tellida ultraheli- või MRI-uuringu, et kontrollida rotaatori manseti põletikku ja rebenemise tunnuseid.
Kuidas ravitakse manseti tendiniiti?
Rotatormanseti tendiniidi ravi alguses hõlmab valu ja turse juhtimist paranemise soodustamiseks. Seda saab teha:
- vältida valu põhjustavaid tegevusi
- külma pakendite kandmine õlale kolm kuni neli korda päevas
- mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA), näiteks ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve) võtmine
Täiendav ravi võib hõlmata:
Füsioteraapia
Arst võib suunata teid füsioterapeudi juurde. Füsioteraapia koosneb algselt venitusest ja muudest passiivsetest harjutustest, mis aitavad taastada liikumisulatust ja leevendada valu.
Kui valu on kontrolli all, õpetab teie füsioterapeut teile harjutusi, mis aitavad taastada käe ja õla tugevust.
Steroidi süstimine
Kui rotaatori manseti tendiniiti ei hoita konservatiivsema raviga, võib arst soovitada steroidi süsti. See süstitakse kõõlusesse, et vähendada põletikku, mis vähendab valu.
Kirurgia
Kui mittesirurgiline ravi ei õnnestu, võib arst soovitada operatsiooni. Enamik inimesi saab rotaatormanseti operatsiooni järgselt täieliku taastumise.
Kõige mitteinvasiivsem õlaoperatsiooni vorm teostatakse artroskoopia abil. See hõlmab kahte või kolme väikest jaotustükki ümber teie õla, mille kaudu arst lisab mitmesuguseid instrumente. Ühel neist instrumentidest on kaamera, nii et teie kirurg saab kahjustatud kudet väikeste sisselõigete kaudu vaadata.
Rotatormanseti tendiniidi korral pole tavaliselt vaja õlaoperatsiooni. Seda meetodit võib siiski kasutada, kui teie õlal on muid probleeme, näiteks suur kõõluse rebend.
Operatsioon hõlmab taastumist, mis koosneb puhkusest ja füsioteraapiast jõu ja liikumisulatuse taastamiseks.
Koduhooldus oma õlale
Rotator mansett-tendiniidi põhjustatud valu leevendamiseks võite teha mitmeid asju. Need tehnikad võivad aidata vältida ka rotaatormanseti tendiniiti või muud valu puhkemist.
Õla enesehooldus hõlmab:
- istudes hea kehahoia kasutamisega
- vältides käte korduvat tõstmist üle pea
- korduvate tegevuste vaheaegade võtmine
- vältides igal õhtul samal küljel magamist
- vältides koti kandmist ainult ühel õlal
- keha lähedaste asjade kandmine
- sirutades kogu päeva õlad
K:
Millised on rotaatori manseti tendiniidi põhjustatud tüsistused?
A:
Valu ja liikumatus on rotaatori manseti tendiniidi tavalised tüsistused. Mõlema kombinatsioon põhjustab tugevuse ja paindlikkuse vähenemist, piirab teie võimet asju tõsta või tõsta ja mõjutab lõpuks teie igapäevast tegevust.
Dr Mark LaFlammeAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
