Mis on rotaatori manseti pisar?
Rotatori mansett on rühm, mis koosneb neljast lihasest ja kõõlusest, mis aitavad õla stabiliseerida. Need aitavad ka liikumisel. Iga kord, kui oma õla liigutate, kasutate rotaatori mansett liigese stabiliseerimiseks ja liigutamiseks.
Rotatori mansett on tavaliselt vigastatud piirkond. Kõige tavalisemad vigastused on tüved, tendiniit ja bursiit.
Mis põhjustab rotaatori manseti vigastusi?
Rotatori manseti vigastused võivad ulatuda kergest kuni rasketeni. Nad jagunevad tavaliselt ühte kolmest kategooriast.
Tendiniit on vigastus, mis on põhjustatud rotaatori manseti liigsest kasutamisest. See põhjustab selle põletikku. Tavaliselt kogevad seda vigastust tennisemängijad, kes kasutavad õhuliini, ja maalijad, kes peavad oma töö tegemiseks tõusma ülespoole.
Bursiit on veel üks tavaline rotaatori manseti vigastus. Selle põhjuseks on bursa põletik. Need on vedelikuga täidetud kotid, mis asuvad rotaatori manseti kõõluste ja nende all oleva luu vahel.
Rotatori manseti tüved või pisarad on põhjustatud liigtarbimisest või ägedatest vigastustest. Lihased luudega ühendavad kõõlused võivad osaliselt või täielikult üle pingutada (pingutada) või rebeneda. Rotatori mansett võib ka pärast kukkumist, autoõnnetust või muud järsku vigastust kurnata või rebeneda. Need vigastused põhjustavad tavaliselt tugevat ja vahetut valu.
Millised on rotaatori manseti vigastuse sümptomid?
Mitte kõik rotaatori manseti vigastused ei põhjusta valu. Mõned neist on degeneratiivsete seisundite tagajärg, mis tähendab, et rotaatori mansett võib olla kahjustatud kuude või aastate jooksul enne, kui sümptomid hakkavad ilmnema.
Rotatori manseti tavaliste vigastuste sümptomiteks on:
- teatud tegevuste vältimine, kuna need põhjustavad valu
- raskused õlaliikumise täieliku ulatuse saavutamisel
- raskused kahjustatud õlal magamisega
- valu või hellus pea kohale jõudes
- valu õlas, eriti öösel
- õla progresseeruv nõrkus
- raskused selja taha jõudmisega
Kui olete mõnda neist sümptomitest kogenud kauem kui nädal või kaotate käe funktsiooni, pöörduge oma arsti poole.
Kellel on oht pöörleva manseti vigastustesse?
Rotatori manseti vigastused võivad olla ägedad või degeneratiivsed.
Ägedad vigastused tekivad tavaliselt ühe konkreetse juhtumi tagajärjel. Need võivad olla põhjustatud liiga raskete esemete tõstmisest, kukkumisest või õla ebamugavasse asendisse surumisest. Noored kogevad seda tüüpi rotaatori manseti vigastusi sagedamini.
Degeneratiivsed vigastused on tingitud pikaajalisest ületarbimisest. Nende vigastuste tõttu kõige suuremas ohus on:
- sportlased, eriti tennisemängijad, pesapallimängijad, sõudjad ja maadlejad
- inimesed, kellel on korduvat tõstmist vajavad tööd, näiteks maalrid ja puusepad
- üle 40-aastased inimesed
Kuidas diagnoositakse rotaatori manseti vigastus?
Rotaatori manseti vigastuste diagnoosimiseks kasutavad arstid haiguslugu, füüsilist eksamit ja kujutise skaneerimist. Nad võivad küsida füüsiliste tegevuste kohta töökohal. Need küsimused määravad kindlaks, kas patsiendil on suurenenud risk degeneratiivsete seisundite tekkeks.
Arst kontrollib ka käe liikumisulatust ja tugevust. Samuti välistavad nad sarnased seisundid, näiteks muljumise närvi või artriidi.
Kujutise skaneerimine, näiteks röntgenograafia, võimaldab tuvastada luu kannuseid. Need väikesed luukasvud võivad hõõruda rotaatori manseti kõõluse vastu ning põhjustada valu ja põletikku.
Võib kasutada ka magnetresonantstomograafiat (MRI) või ultraheliuuringuid. Need tööriistad uurivad pehmeid kudesid, sealhulgas kõõluseid ja lihaseid. Need võivad aidata pisaraid tuvastada, aga ka näidata, kui suured ja rasked pisarad on muutunud.
Kuidas ravitakse manseti vigastust?
Ravi ulatub kahjustatud käe puhkamisest kuni operatsioonini. Tendiniit võib areneda rotaatori manseti rebendiks ja see vigastus võib aja jooksul süveneda. Võimalikult kiiresti ravi otsimine aitab hoida vigastusi progresseerumast.
Mittekirurgiline ravi parandab sümptomeid umbes 50 protsendil rotatori manseti vigastusega inimestest. Seda tüüpi ravi hõlmab:
- kuuma või külma pakendi kandmine kahjustatud õlale, et vähendada turset
- harjutused jõu ja liikumisulatuse taastamiseks
- kahjustatud piirkonna süstimine kortisooni, steroidiga, mis aitab vähendada põletikku
- kahjustatud käe puhkamine ja käe liikumiste eraldamiseks tropi kandmine
- käsimüügis olevad põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen ja naprokseen
Proovige seda: lihtsad harjutused rotaatormanseti valu raviks »
Uuringud näitavad, et operatsiooni ajastus ei mõjuta tulemusi. See tähendab, et kui teil on rotaatori manseti vigastus, proovib arst tõenäoliselt kõigepealt mittekirurgilisi meetodeid.
Milline on rotaatori manseti vigastus?
Rotatori manseti vigastuse prognoos sõltub vigastuse tüübist. Mayo kliiniku andmetel taastuvad pooled rotaatori manseti vigastusega inimestest treeningu ja kodus hooldamise abil. Need sekkumised vähendavad valu ja soodustavad liikumisulatust.
Rotatori manseti tõsisema rebendi korral ei pruugi õlatugevus paraneda, kui vigastus ei ole kirurgiliselt parandatud.
Kuidas saab rotaatori manseti vigastusi ära hoida?
Sportlased ja inimesed, kelle elukutsed nõuavad õla kasutamist, peaksid tegema sageli puhkepause. See võib vähendada õla koormust. Abiks võivad olla ka harjutused õla tugevdamiseks ja liikumisulatuse ergutamiseks. Rotaatori manseti funktsiooni parandamiseks küsige oma füsioterapeudilt venitusi ja tugevdavaid treeninguid.
Õlavalu korral võib kahjustatud piirkonna jäätumine aidata turset vähendada. Kandke jää riidega kaetud pakendisse mitte rohkem kui 10 minutit korraga. Need tegevused võivad aidata vältida ka uuesti vigastusi.
