Kroonilise Valu Põhjused

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Kõik kogevad aeg-ajalt valusid. Tegelikult on äkiline valu närvisüsteemi oluline reaktsioon, mis aitab teid võimalike vigastuste eest hoiatada. Vigastuse korral liiguvad valusignaalid vigastatud piirkonnast üles seljaaju ja aju.

Kui vigastus paraneb, muutuvad valu tavaliselt vähem tugevaks. Kuid krooniline valu erineb tüüpilisest valust. Kroonilise valu korral saadab keha ajule valusignaale ka pärast vigastuse paranemist. See võib kesta mitu nädalat kuni aasta. Krooniline valu võib teie liikuvust piirata ja vähendada teie paindlikkust, jõudu ja vastupidavust. Seetõttu võib igapäevaste ülesannete ja tegevuste läbimine olla keeruline.

Krooniliseks valuks loetakse valu, mis kestab vähemalt 12 nädalat. Valu võib tunda teravalt või tuhmina, põhjustades põletustunne või valutav tunne kahjustatud piirkondades. See võib olla püsiv või katkendlik, ilma nähtava põhjuseta tulla ja minna. Krooniline valu võib esineda peaaegu kõigis kehaosades. Valu võib erinevates mõjutatud piirkondades tunda erinevalt.

Mõned kõige levinumad kroonilise valu tüübid on järgmised:

peavalu
kirurgiline valu
traumajärgne valu
alaseljavalu
vähivalu
artriidi valu
neurogeenne valu (närvikahjustuste põhjustatud valu)
psühhogeenne valu (valu, mida ei põhjusta haigus, vigastus ega närvikahjustus)

Ameerika valuravi akadeemia andmetel on krooniline valu üle 1,5 miljardi inimese kogu maailmas. See on Ameerika Ühendriikides kõige levinum pikaajalise puude põhjus, mõjutades umbes 100 miljonit ameeriklast.

Mis põhjustab kroonilist valu?

Kroonilist valu põhjustab tavaliselt esialgne vigastus, näiteks selja nikastus või tõmmatud lihas. Arvatakse, et krooniline valu areneb pärast närvide kahjustamist. Närvikahjustus muudab valu intensiivsemaks ja pikaajalisemaks. Nendel juhtudel ei pruugi kaasneva vigastuse ravi kroonilist valu lahendada.

Mõnel juhul kogevad inimesed kroonilist valu ilma eelneva vigastuseta. Ilma vigastusteta kroonilise valu täpsed põhjused pole hästi teada. Valu võib mõnikord tuleneda kaasnevatest tervislikest seisunditest, näiteks:

krooniline väsimussündroom: mida iseloomustab äärmuslik ja pikaajaline väsimus, millega sageli kaasneb valu
endometrioos: valulik häire, mis tekib siis, kui emaka vooder kasvab väljaspool emakat
fibromüalgia: laialt levinud valu luudes ja lihastes
põletikuline soolehaigus: haigusseisundite rühm, mis põhjustab seedetraktis valulikku, kroonilist põletikku
interstitsiaalne tsüstiit: krooniline haigus, mida iseloomustab põie rõhk ja valu
temporomandibulaarne liigesefunktsioon (TMJ): seisund, mis põhjustab valulikku klõpsamist, hüppamist või lõualuu lukustumist
vulvodüünia: krooniline vulvavalu, mis ilmneb ilmse põhjuseta

Kellel on kroonilise valu oht?

Krooniline valu võib mõjutada igas vanuses inimesi, kuid see on kõige tavalisem vanematel täiskasvanutel. Lisaks vanusele on kroonilise valu tekkeriski suurendamiseks ka muid tegureid:

kellel on vigastus
kellel on operatsioon
naiseks olemine
ülekaaluline või rasvunud

Kuidas ravitakse kroonilist valu?

Ravi peamine eesmärk on vähendada valu ja suurendada liikuvust. See aitab naasta igapäevaste toimingute juurde ilma ebamugavustundeta.

Kroonilise valu tugevus ja sagedus võivad indiviididel erineda. Nii loovad arstid iga inimese jaoks spetsiifilised valuhalduskavad. Teie valu leevendamise kava sõltub teie sümptomitest ja kaasnevatest tervislikest tingimustest. Kroonilise valu raviks võib kasutada meditsiinilisi ravimeetodeid, elustiili parandamise vahendeid või nende meetodite kombinatsiooni.

Kroonilise valu ravimid

Saadaval on mitut tüüpi ravimeid, mis aitavad kroonilist valu ravida. Siin on mõned näited:

käsimüügiravimid, sealhulgas atsetaminofeen (Tylenol) või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks aspiriin (puhveriin) või ibuprofeen (Advil).
opioidide valuvaigistid, sealhulgas morfiin (MS Contin), kodeiin ja hüdrokodoon (Tussigon)
adjuvandid valuvaigistid, näiteks antidepressandid ja krambivastased ained

Kroonilise valu meditsiinilised protseduurid

Teatud meditsiinilised protseduurid võivad leevendada ka kroonilist valu. Mõned näited on järgmised:

elektriline stimulatsioon, mis vähendab valu, saates lihastesse kergeid elektrilööke
närviblokk, mis on süst, mis takistab närve saata valusignaale teie aju
nõelravi, millega kaasneb naha kerge nõeltega torkimine valu leevendamiseks
kirurgia, mis korrigeerib vigastusi, mis võivad olla valesti paranenud ja mis võivad valu aidata

Elustiili ravimid kroonilise valu korral

Lisaks on kroonilise valu leevendamiseks saadaval mitmesuguseid eluviisidega seotud abinõusid. Näited:

füsioteraapia
taiji
jooga
kunsti- ja muusikateraapia
lemmiklooma teraapia
psühhoteraapia
massaaž
meditatsioon

Kroonilise valu ravimine

Kroonilist valu ei saa ravida, kuid seda seisundit saab edukalt hallata. Sümptomite leevendamiseks on oluline kinni pidada oma valu vähendamise kavast.

Füüsiline valu on seotud emotsionaalse valuga, nii et krooniline valu võib tõsta teie stressitaset. Emotsionaalsete oskuste arendamine aitab teil toime tulla kõigi teie seisundiga seotud stressidega. Siin on mõned sammud, mida saate stressi vähendamiseks teha:

Hoolige oma keha eest hästi : korralikult söömine, piisavalt magamine ja regulaarselt treenimine võivad hoida keha tervena ja vähendada stressitunnet.

Jätkake osalemist oma igapäevastes tegevustes: saate meeleolu tõsta ja stressi vähendada, osaledes meelepärastes tegevustes ja suheldes sõpradega. Krooniline valu võib muuta teatud ülesannete täitmise keerukaks. Kuid enese isoleerimine võib anda teie seisundist negatiivsema väljavaate ja suurendada tundlikkust valu suhtes.

Otsige tuge: sõbrad, perekond ja tugirühmad võivad teile abikäe ulatada ja mugavatel aegadel mugavust pakkuda. Ükskõik, kas teil on raskusi igapäevaste ülesannetega või vajate lihtsalt emotsionaalset tuge, võib lähedane sõber või lähedane pakkuda teile vajalikku tuge.

Lisateavet ja ressursse leiate Ameerika kroonilise valu ühingu veebisaidilt theacpa.org.