Bakterid ja viirused kodus
Üldise mikrobioloogia ühingu andmetel jagunevad mõned bakterid iga 20 minuti järel õigetel temperatuuridel ja õigete toitainetega.
Kodus enim saastunud esemeid käsitlevas 2016. aasta uuringus leiti ka 30 erineval objektil üle 340 erineva bakteri.
Kõik bakterid pole kahjulikud - teie kehas on palju baktereid, mis ei tee teid haigeks. Kuid mõnda neist võib leida kogu oma kodus ja see teeb teid haigeks, sealhulgas:
- Staphylococcus aureus või staph
- pärm ja hallitus
- Salmonella
- Escherichia coli või E. coli
- fekaalne aine
SARS-CoV-2 viirust, uut koroonaviirust, mis teadaolevalt põhjustab COVID-19 pandeemiat, võib leida ka paljudel samadel pindadel. COVID-19 sümptomiteks on õhupuudus, köha ja palavik.
See võib kiiresti levida, kuna elab tundidel või päevadel teatud pindadel.
2020. aasta märtsi uuringus vaadeldi, kui kaua võiks uus koroonaviirus elada järgmistes keskkondades ja pindadel:
- õhus: kuni 3 tundi
- plastist ja roostevabast terasest: kuni 72 tundi
- papp: kuni 24 tundi
- vask: kuni 4 tundi
Lugege edasi, et õppida tundma oma kodu üheksat kõige määrdumatumat kohta, kuidas neid puhtana hoida ja kuidas kaitsta end bakterite ja viiruste eest, mis võivad teid haigeks teha.
Kuidas bakterid ja viirused levivad
Bakterid ja viirused võivad levida inimeselt inimesele ja inimeselt pinnale.
Ka saastunud objektide kohta varem mainitud 2016. aasta uuring näitas, et bakterite ja viiruste elu mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas:
- pinnatüüp, näiteks tahked pinnad, nagu loendurid, või tekstuuriga pinnad, näiteks mööbel või riided
- eluharjumused, näiteks regulaarne riiete pesemine või pindade desinfitseerimine
- elustiilitavad, näiteks käte pesemine või regulaarselt suplemine
- puhastusprotseduurid, näiteks pleegitaja ja alkoholi kasutamine tavaliste puhastusvahendite kasutamisel
Teie kodu erinevatel aladel on erinev riskitase, kui puutute kokku bakterite ja viirustega.
Köök
Riiklik sanitaarfond (NSF) leidis, et piirkondades, kus toitu hoitakse või valmistatakse, oli rohkem baktereid ja fekaalide saastumist kui muudes kodukohtades.
Rohkem kui 75 protsendil nõudepesukäsnadest ja kaltsudest oli salmonelloosi, E. coli ja rooja, võrreldes vannitoa kraanide käepidemetega 9 protsenti.
Muud sagedast puhastamist vajavad köögitarbed hõlmavad järgmist:
- lõikelauad
- kohvimasin
- külmik, eriti keetmata ja pesemata toiduga kokkupuutuvad kohad
- köögivalamu ja tööpinnad
Siin on mõned näpunäited nende kohtade puhtuse tagamiseks:
- Kasutage kraanil, külmkapi pindadel ja tööpindadel desinfitseerivaid salvrätikuid.
- Kuumutage mikrolaineahjus bakterite hävitamiseks minut aega niiskeid käsnu.
- Leota käsnad neljandikus soojas vees pool tl kontsentreeritud pleegitajaga.
- Vahetage nõusid rätikud paar korda nädalas.
- Enne ja pärast toidu puudutamist või käsitsemist peske käsi.
Valgendaja kasutamine, alkoholi või üle 60-protsendilise etanooli või 70-protsendilise isopropanooliga desinfitseerimislapide hõõrumine on SARS-CoV-2 vastu eriti efektiivne ka nendel pindadel köögis.
Ärge unustage käsi pesta vähemalt 20 sekundit enne ja pärast toore liha või ettevalmistamata toidu puudutamist.
Nupud, käepidemed ja lülitid
Töötasud, käepidemed ja valgustuslülitid on pisikute jaoks mõned vähem ilmsed kohad.
Ehkki paljud arvavad, et vannitoa ukselukk oleks kõige mustem, leidis NSF teisi baktereid kõrgemalseisvaid kohti, sealhulgas:
- vannitoa valguslülitid
- külmiku käepidemed
- pliidi nupud
- mikrolaineahju käepidemed
Neid kohti saab korra nädalas desinfitseerivate salvrätikutega puhastada. See vabastab ka kõikidest SARS-CoV-2-st, mis võivad jääda sellistele plast- või teraspindadele.
Ideaalne on kasutada iga koha jaoks uut puhastuslappi, selle asemel, et sama uuesti kasutada.
Meigikott
Meigiplekkide nööbid, kranniad ja harjased on pisikute peamine kinnisvara, eriti kui kannate oma meigikotti väljaspool maja.
Teie meigiaplikaatorites elavad mikroobe võivad põhjustada naha- ja silmapõletikke.
Uus koroonaviirus pääseb ka teie kätest meigipõhjadesse ja pääseb ninna, suhu ja silmadesse. See võib võimaldada viirusel sattuda teie hingamisteedesse ja põhjustada COVID-19 hingamisteede haigust.
Võimalik, et peate oma meigi hoidmise viisi muutma. Ideaalis tuleks tooteid hoida toatemperatuuril puhtas ja kuivas ruumis.
Meigipintslite puhtuse hoidmiseks võite neid korra nädalas pesta tavalise seebi ja veega või kasutada harjadele ka alkoholipihustit.
Koroonaviiruse leviku tõkestamiseks on soovitatav pesta meigipreparaate vähemalt üks kord päevas või enne ja pärast iga kasutamist.
Paljud arstid soovitavad vahetada kosmeetikat iga 6 kuu tagant ja visata silmameik välja, kui teil on olnud silmainfektsioon või SARS-CoV-2 nakkus.
Vannituba
Pole üllatav, et koht, kus keha mustus ja saast maha koorib, hoiab baktereid.
Kuumast dušist tuleneva niiskuse tõttu on vannituba ideaalne koht ka idude kasvamiseks. Punktid, millele peaksite pöörama erilist tähelepanu, hõlmavad järgmist:
- dušinurk
- kanalisatsiooni
- segistid
- põranda ümber tualettruum
- vannirätikud
- hambaharjad
Iga päev võite pinnad ja käepidemed desinfitseerimisvahendiga maha pühkida ja korra nädalas põhjalikku puhastust teha.
Vana hambahari võib olla abiks väikeste ruumide, näiteks kanalisatsiooni ja kraanide ümbruse puhastamiseks. Samuti peaksite vahetama vannitoarätikud üks kord nädalas ja hambaharjad iga 3 kuni 4 kuu tagant.
Uus koroonaviirus elab teie dušis, kraanikausis või kanalisatsioonis vähem, kuna seep ja vesi suudavad selle ära pesta.
Kuid peate siiski desinfitseerima kõiki oma vannitoa pindu, eriti kui kellelgi teie kodus on SARS-CoV-2 nakkus või ta on sellest taastunud.
Pesu
Masinasse jäetud märg pesu, isegi lühikeseks ajaks, võib mikroobe õitseda.
Viige puhtad riided kuivatisse kohe pärast iga pesemist. Kui riided istuvad pesumasinas kauem kui 30 minutit, võiksite läbi viia teise tsükli.
Kui kasutate pesumati või ühiskasutatavat pesuruumi, puhastage pesuri trummel desinfitseeriva salvrätikuga.
Enne puhaste riiete voltimist pühkige kindlasti pinnad, eriti avalikud.
Soe või kuum vesi on tõhusam ka nii bakterite kui ka viiruste, nagu uus koroonaviirus, tapmiseks kui külm vesi. Kasutage avalikus kasutuses olevate rõivaste pesemiseks alati kuuma vett.
Kodukontor ja elutuba
Kaugjuhtimispuldid, arvutiklaviatuurid, telefonid ja tahvelarvutid on sageli ühiskasutatavad mitmele pereliikmele ja maja külalisele.
22 leibkonnast leidis NSF arvutiklaviatuurilt, puldilt ja videomängukontrollerilt pärmi ja hallituse, aga ka kahe viimase eseme lisandid.
Pinnad aitavad kaasa ka bakterite kasvule ja mitmekesisusele.
Näiteks võib vaip hoida mustuses ja tolmus kuni kaheksa korda oma kaalu ja võib olla mustam kui linnatänav.
Ja nagu varem arutatud, võib uus koronaviirus elada plastikust kaugjuhtimispuldil ja klaviatuuril kuni 3 päeva.
Oma esemete puhastamiseks kasutage desinfitseerivaid salvrätikuid või tavalist vett ja seepi, eriti kui need on kokku puutunud määrdunud pindadega, nagu lauad või letid.
Ja peske käed enne majapidamisesemete puudutamist, kui olete olnud avalikult väljas või puutunud kokku kellegagi, kellel on.
Lemmikloomad
Lemmikloomad võivad ka teie koju mikroobe ja baktereid tuua, eriti kui nad lähevad välja.
NSF-i tehtud uuringu kohaselt asetati lemmikloomade kausid neljandaks nendesse kohtadesse, kus on kodus kõige rohkem mikroobe. Lemmikloomade mänguasjades oli ka stafi, pärmi ja hallitust.
Lemmikloomad ja nende kausid, mänguasjad ja voodid võivad ka uut koroonaviirust kanda. Tavaliselt ei mõjuta COVID-19 lemmikloomi, kuid nad võivad viirust teie käte või näo kaudu edasi kanda ja teile edasi kanda.
Võite takistada oma lemmikloomade mustuse sissetoomist, pestes või pühkides enne nende laskmist käpasid.
Siin on veel mõned näpunäited:
- Peske lemmikloomade kausid iga päev sooja seebiveega.
- Leota mänguasju ja kausse pleegitajas kord nädalas.
- Puhastage kõvasid mänguasju regulaarselt kuuma seebiveega.
- Pese pehmeid mänguasju iga kuu.
Isiklikud asjad
Kingade, spordikoti ja isegi kõrvaklappide kaudu saate iga päev väljastpoolt majja baktereid ja viirusi tuua.
Uuritud 22 kodust leidis NSF fekaalide saastumise, pärmi ja hallituse:
- Mobiiltelefonid
- võtmed
- rahakott ja raha
- lõunaboksid
- rahakottide põhi
Uus koroonaviirus võib pindadel elada ka kuni 3 päeva, kuna enamik neist objektidest on valmistatud plastikust või metallist.
Enamik desinfitseerivaid salvrätikuid on efektiivsed bakterite ja viiruste, sealhulgas uue koroonaviiruse vastu elektroonikas. Kuid kui soovite olla eriti turvaline, võite kauplustest leida elektroonikapõhiseid puhastustarbeid.
Heade harjumuste harjutamine
Üks viis bakterite ja viiruste leviku tõkestamiseks on asjade puhtana hoidmine. Kasutage mõnda neist tavalistest majapidamistarvetest:
- seep ja vesi
- valgendi ja vesi
- desinfitseerimine vähemalt 60% etanooli või 70% isopropanooliga
- vähemalt 60-protsendilise etanoolisisaldusega käsipuhastusvahendid
Siin on veel teisi häid harjumusi, mis aitavad peatada bakterite ja viiruste, sealhulgas uue koroonaviiruse leviku:
- Enne majast kõndimist võtke jalanõud ära.
- Pärast vannitoa kasutamist ning enne ja pärast toortoidu puudutamist peske käsi 20–30 sekundit.
- Kandke oma näo katmiseks puuvillast või linast maski, et vältida õhus levivate viiruste nagu uue koroonaviiruse levikut.
- Pese regulaarselt avalikus riietuses riideid soojas vees (kui võimalik).
- Hoidke teistest inimestest vähemalt 6 jala kaugusel (füüsiline või sotsiaalne distantseerumine), eriti kui neil on kinnitatud COVID-19 juhtum.
- Köha või aevastamine käe asemel koesse või küünarnukki.
- Ärge puudutage palja käega oma nägu.
- Proovige piirata õues käimist, töötades kodust või suheldes sõprade ja perega videovestluse kaudu.
