Tervis ja ilu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu
Kui mu lapsuke tahab midagi, tahab ta seda nüüd. Muidugi, ta võib olla pisut ära hellitatud, kuid vähemalt tema jaoks on suur osa sellest, et ta ei saa hakkama ühe ergutava sündmuse ja järgmise vahelise ruumi ärevusega. Igavus, vaikus ja ootamine - tema jaoks - on sisuliselt samad, mis surm.
Ma tean, et olin selline, vähemalt mingil määral lapsena, kuid mu pojal on täiendav väljakutse meie üha „kiirema rahulduse“eluviisi tõttu.
Tänapäeval pole see ainult meie lapsed; isegi täiskasvanud on jõudmas punkti, kus nad tunnevad, et neil on õigus saada seda, mida nad tahavad, ja saada see nüüd. Tõendite saamiseks peate vaid Starbucksi liini vaatama tipptunnil.
Emotsionaalne intelligentsus on suur oskus, mis aitab meil sellist reaktsioonivõimet kogu aeg mööda minna.
Emotsionaalset intelligentsust demonstreeris kuulsalt 1960. aastate “vahukommi eksperiment”, mille käigus lapsed (vanuses 3–5) pandi ühe vahukommi toaga ja öeldi, et kui nad hoiduksid seda söömast, kui teadlane korraks ruumist lahkus, siis nad oleksid premeeritud kahe vahukommiga.
See, mis järgnes, oli ülimalt jumalik, aga ka teadlik laste vaoshoituse ja ettekujutuse ulatusest. Mõned lapsed istusid kannatlikult, teised lakkusid vahukommi, kuid ei söönud seda.
Mõni roomas laua all, et vahukommi kiusatuse eest peitu pugeda. Ja alati sõid mõned kohe üles vahukommi, kaotades oma teise maiuspala.
Lapsed, kes sõid esimest vahukommi, valisid selle tehniliselt "ära", kuid kui sa oled nii noor, on äärmiselt raske stimulatsiooni ja sellele reageerimise vahele pausi panna, eriti kui sellega kaasneb tugev soov. Lapsed, kes olid vaoshoitumad ja suutsid taluda teise vahukommi ootamist, esitasid emotsionaalset intelligentsust; mis on lõpuks võime olla emotsioonidest teadlik, neid kontrollida ja neid väljendada.
Kuidas siis öelda, kas teie enda lapsel on emotsionaalset intelligentsust? Ja mida saate selle parandamiseks teha?
Emotsionaalse intelligentsuse 5 põhielementi:
- eneseteadvus
- eneseregulatsioon
- motivatsioon
- empaatia
- sotsiaalsed oskused
Ootel mäng
Mu poeg töötab selle oskusega kindlasti edasi. Ta teab, et peaks ootama ja paremat tasu saama, kuid sageli seda ei tee. Ma arvan, et ta lihtsalt ei suuda emotsiooni intensiivsusega hakkama saada, olgu selleks siis soov, vastikus, tüdimus või mis teil on. Ma juhendan teda igal õhtul, et pärast taimede kastmist ja duši all käimist võiks ta vaadata ühte oma lemmiksaadet.
Tavaliselt veedab ta 15 minutit, kahetsedes tõsiasja, et ta peab esmalt duši all käima, raisates aega, mida ta võiks etenduse vaatamiseks kulutada. Olen märganud, kui ma prep teda, eriti auto koju sõitma, ja selgitada, et kui ta läheb otse dušši ta on lisaaega vaadata, ta on palju tõenäolisem, et nõus minu loogika ja seda teha.
Minu teooria on see, et kui me oleme autos, ei mõtle ta televiisorist. Tal ei ole tugevat emotsiooni, mis hävitab tema mõtlemisvõime (mis tal tõepoolest on erandlikul tasemel). Ta näeb loogikat ja nõustub, et jah, parem on kõigepealt duši all käia ja siis telekat vaadata. Hüpoteetilise asjaga on lihtne leppida.
Siis, kui koju jõuame, jookseb ta ülakorrusele, joodab oma taimi - mida ta niikuinii protesteerib - ja segab paar asja duši all. Kuid ei mingit vastupanu ega sula.
Hoides seda järjepidevana
Nendel päevadel, kus ma olen segane ja unustan teda ette valmistada, saab ta sisse, näeb televiisorit ja maailm lakkab tema silmis. Kui ta palub vaadata ja ma tuletan talle kõigepealt meelde, et ta peaks duši all käima, näeb ta mind oma sügavaima ja intensiivseima soovi rõhujana. Tavaliselt ei põhjusta see temalt lõbusat reaktsiooni.
Ilmselgelt on tema ette valmistamine hea viis idee kaasamiseks ja emotsionaalse plahvatuse vältimiseks, sest ta juba ootab konkreetset tulemust ja pole veel teise külge seotud. Loodan, et see viivitus aitab tal automaatselt kohaneda sarnaste olukordadega, kus ta saab aru loogikast, miks asju tehakse nii, nagu nad on.
Lõppkokkuvõttes tahaksin talle õpetada, kuidas emotsionaalse intelligentsusega reageerida, isegi kui need intensiivsed emotsioonid on juba üleval. Tugeva soovi, vastumeelsuse või hirmu tundmiseks ning ikkagi tasakaalukatele reageerimiseks on asi, millega enamik täiskasvanuid, kaasa arvatud mina, ikka veel vaeva näevad.
Sisestades talle oskused või vähemalt seemned talle varakult, annan talle vahendid, mida ta vajab kogu elu rasketes olukordades õige valiku tegemiseks.
Ehkki ta ei tee seda iga kord (või isegi enamuse kordi), et tunneb end vihase, kurva, pettunud jne kujul, on tõsiasi, et ta seda kunagi teeb ja on nii noor, mulle võitu. See annab tunnistust sellest, kui palju meie lapsed tegelikult õpivad neid olulisi õppetunde ja miks - kuigi me ei tohiks oodata täiuslikkust - peaksime meeles pidama, millised intelligentsed, kohanemisvõimelised ja potentsiaaliga täidetud isikud nad tegelikult on.
See artikkel ilmus algselt siin.
Jagage Pinterestis
Crystal Hoshaw on kauaaegne joogapraktik ja täiendava meditsiini entusiast. Ta on suurema osa oma elust uurinud ajurvedat, ida filosoofiat ja meditatsiooni. Crystal usub, et tervis tuleneb keha kuulamisest ning õrnalt ja kaastundlikult selle tasakaalustatud olekusse viimisest. Tema kohta saate rohkem teada tema ajaveebist, vähem kui täiuslikust vanemlusest.
