Piim Näole: Kas Kohalikuks Kasutamiseks On Tõestatud Eeliseid?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Piimapiimal on täiskasvanutele palju tervisega seotud eeliseid. See on täis vitamiine A ja D, samuti piimhapet. Mõned neist komponentidest on populaarsed nahahoolduse lisandid. See võib olla põhjus, miks paljud nahahoolduse entusiastid on hakanud oma nahale piima rakendama.

Kuigi Internetis on kümneid DIY-retsepte, mis soovitavad panna lehmapiima kõiges, alates näomaskidest ja lõpetades kehapesuga, on kliiniliste tõendite puudumist selle kohta, et piimal on teie nahale aktuaalne eeldus. Ehkki see võib teadlaste uurimisel lähiaastatel muutuda, võiksite mitmel põhjusel end naha katmisega piimaga katkestada.

Kui olete üks neist 65 protsendist, kellel on piimatoodetes laktoositundlikkus, võib piima kandmine näole põhjustada nõgestõbi või muid reaktsioone.

Selles artiklis käsitletakse erinevaid väiteid selle kohta, kuidas piim võib teie nahka aidata.

Kas piim võib teie nägu puhastada?

Piimapiim sisaldab piimhapet, mis on alfahüdroksühappe (AHA) koostisosa, mida paljud kaasaegsed nahahooldustooted sisaldavad. Piimhape on eriti populaarne vananemisvastastes näopuhastusvahendites. Uuringud näitavad, et see aitab eemaldada surnud naharakud ja stimuleerib uute rakkude kasvu.

Kuid piimhape üksi pole piisav põhjus piima kasutamiseks oma näo puhastusvahendina. Puuduvad kliinilised tõendid selle kohta, et piim saaks teie nägu paremini puhastada kui õrn seep ja vesi.

Kas piimal on näomaskis eeliseid?

Piima kreemjas tekstuur ja õrn happesus panevad mõned inimesed uskuma, et see on suurepärane näomaski koostisosa. Kuid isegi kui te pole piimatoodete suhtes tundlik, võiksite ikkagi paremini kasutada ühte piima kääritatud kõrvalsaadustest, näiteks jogurtit või hapukoort, DIY näomaskide aluskomponendina.

Üks uuringute ülevaade viitab isegi sellele, et kääritatud piima kasutamine näol võib olla kasulik, kuid need teadlased järeldasid, et vaja on rohkem uuringuid. Praegu pole uuringuid, mis viitaksid sellele, et piimapiim on näomaskide eriti tõhus koostisosa.

Kas paikne pealekandmine võib teie näonahka kergendada?

Mõnes kogukonnas on levinud arvamus, et piima nahale kandmine võib muuta selle heledamaks. Paljusid naha valgust parandavaid ravimeetodeid toetavad vaid anekdootsed tõendid ja need võivad pikaajalisel kasutamisel olla kahjulikud.

Piimhape, mis pärineb piimast, sisaldub paljudes naha helendavates protseduurides ja kreemides, mis ravivad tumedaid kohti. Kuid puuduvad kliinilised tõendid selle kohta, et piim või piimhape muudaks teie naha heledamaks.

Kas piim võib aknet ravida?

Piima rakendamine akne raviks võib tunduda hea mõte. Lõppude lõpuks on D-vitamiini puudus seotud aknega ja kangendatud piim on täis D-vitamiini ja muid vitamiine. Piim võib tunda ka rahustavat mõju valuliku akne korral.

Piim võib ajutiselt akne väljanägemist vähendada, ehkki selle kohta võib järeldada vaid anekdootlikke tõendeid. Kuid piimatoodete tarbimine on tugevalt seotud aktuaalse akne kõrge määraga. Piima rakendamine aknele võib pikas perspektiivis ummistada teie poorid või ärritada aknele kalduvaid piirkondi. Kuna selle kohta pole kliinilisi uuringuid, siis me lihtsalt ei tea.

Kas piim niisutab nahka?

Piimapiima paikselt naha niisutamine võib olla parem kui mitte niisutamine. Kuid see on veel üks valdkond, kus pole ühtegi uuringut, mis viitaks lõplikult sellele, et see on hea mõte.

Piim ei ole pehmendav aine, see tähendab, et see ei tihenda naha niiskust. Kliiniliselt tõestatud niisutavate koostisosade, näiteks eeterlike õlide kasutamine aitab paremini nahka vähem kuivana tunda.

Kas piim aitab koorimisel?

Piima loodusliku happesuse tase ja piimhappe sisaldus muudavad selle piima populaarseks koorimiseks. Anekdotiliselt tundub, et mõnel inimesel on õnnestunud piima õrna koorijana kasutada.

On uuringuid, mis näitavad, et kõrge kontsentratsiooniga piimhape soodustab rakkude ringlust, puhastades samal ajal surnud naharakud. Puuduvad aga otsesed kliinilised uuringud, mis viitaksid sellele, et piima koorimiseks on parem kui muude tõestatud kooritavate koostisosade kasutamine.

Kas piim ravib päikesepõletust või nahapõletikku?

Jaheda piima pesemine riidega võib pärast pikaajalist päikese käes viibimist nahakihtidest soojust välja tõmmata. Mõned inimesed vannutavad seda. Kuid puuduvad kliinilised uuringud, mis kinnitaksid piima kasutamist põletiku või päikesepõletuse raviks. Kuni teil pole piimatoodete tundlikkust, on selle ravimiga proovimisel tõenäoliselt vähe kahju.

Jaheda kompressi valmistamiseks, mis võib teie sümptomeid leevendada, kasutage külmikust riiulil stabiilset konserveeritud piima või jahedat piimapiima. Muidugi on teie parim panus alati naha kaitsmine päikese eest päikesekaitsekreemide abil.

Kas toorpiimast on kasu tervisele?

Toorpiim on piimapiim, mida pole pastöriseerimisprotsessis läbi viidud. See tähendab, et selles on täiendavaid baktereid, mis muudab selle toitumis- ja aktuaalseid võimalusi. Toorpiima kasutamine näol pole tõenäoliselt hea mõte, kui olete kalduvus bakteriaalsele aknele, sest toorpiim hoiab baktereid teie nahal.

Puuduvad kliinilised tõendid, mis toetaksid toorpiima kasutamist teie näol puhastusvahendina, koorivana või sära lisavana.

Piima näol paikse kasutamise kõrvaltoimed

Piima kasutamisel näol võivad olla kõrvaltoimed. Vähemalt 65 protsendil maailma elanikkonnast on piimatoodete suhtes tundlikkus. Piima tarbimine võib põhjustada seedeprobleeme ja nahaga seotud kõrvaltoimeid ning selle näole kasutamine võib põhjustada nõgestõbi, sügelust, põletikku ja punetust.

Mõned inimesed võivad olla ka piima suhtes allergilised. Kuna piimatoodete tarbimine on tugevalt seotud aknega, võiksite vältida piima tarbimist näol.

Piima tervise tõestatud eelised

Piima tervislik kasu on tõestatud - kui seda juua. Piim:

muudab teie luud tugevamaks
on pakitud kaltsiumiga
on suurepärane valguallikas
aitab vältida kehakaalu tõusu
võib aidata vähendada teie vererõhku
on sageli rikastatud D-vitamiiniga, mis võib aidata teie tuju tõsta

Ära viima

Piima näole panemine pole ilmselt teie nahahoolduse energia kõige parem kasutamine. Kui teil pole piima suhtes allergiat ega tundlikkust, ei kahjusta piima kasutamine näol mingit kahju.