Ülevaade
Eesnäärmevähk on meeste seas kogu maailmas kõige levinum vähk. Haigust põhjustavad mitmed riskifaktorid, alates teie vanusest kuni geenideni. Ja selgub, et piima tarbimine võib mängida rolli ka selles, kas teil tekib eesnäärmevähk. Jätkake lugemist, et saada lisateavet piima ja eesnäärmevähi seose kohta.
Mida uuringud ütlevad?
Uuringud on näidanud, et meestel, kes tarbivad palju piima, haigestub eesnäärmevähk tõenäolisemalt kui meestel, kes ei söö kaltsiumivaeseid dieete. 1998. aastal avaldatud vanem uuring leidis tõendeid, et meestel, kes jõid päevas rohkem kui kaks klaasi piima, oli kaugelearenenud eesnäärmevähi risk suurem kui meestel, kes ei tarbinud nii palju piima. Näib, et täispiim põhjustab kõige suuremat riski suurenemist, ehkki uuringud on leidnud ka suurema riski madala rasvasisaldusega piimaga.
Teadlased on väitnud, et piima tarbimise ja eesnäärmevähi vahelised tugevad seosed võivad olla tingitud piima rasva-, kaltsiumi- ja hormoonitasemest. Muud teooriad näitavad, et selle seose võib põhjustada:
- kõrge kaltsiumisisaldusega toidu negatiivne mõju D-vitamiini tasakaalule
- piimatoodetest põhjustatud seerumi insuliinitaolise kasvufaktori I (IGF-I) kontsentratsiooni suurenemine seerumis
- piimatoodete mõju testosterooni tasemele
Teadlased on vaadelnud ka piimatoodete mõju eesnäärmevähi progresseerumisele. 2012. aasta uuringu kohaselt oli eesnäärmevähiga meestel, kes jõid täispiima, suurem surmava eesnäärmevähi risk. Teadlased ei leidnud, et see seos peaks paika ka muude piimatoodete või piimatoodetega.
Uuem 2016. aasta uuring vaatles piima ja piimatoodete mõju tervisele ning tegi kindlaks, et tõendid eesnäärmevähi ja piima vahelise seose kohta pole veenvad. Selle suhte kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid, kuid kui teil on juba eesnäärmevähi oht, rääkige oma arstiga, kas teil võib piima vahelejätmisest kasu olla.
Muud piimatooted
Tundub, et suure kaltsiumi tarbimise ja eesnäärmevähi uuringud keskenduvad peamiselt piimale, kuid on täheldatud, et ka muud piimatooted suurendavad riski. Need toidud hõlmavad jäätist ja kõva juustu, nagu Ameerika ja cheddari juustud. Uuringuid selle kohta, kuidas jogurt, koor, või ja muud piimatooted põhinevad tooted mõjutavad eesnäärmevähi riski, on vähe.
Kas sojapiim suurendab eesnäärmevähi riski?
Üheski uuringus pole leitud seost sojapiima ja suurenenud eesnäärmevähi riski vahel. Tegelikult võib tõsi olla vastupidist. Kliinilised uuringud on näidanud, et soja võib vähendada eesnäärmevähi riski, ehkki selle seose täielikuks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid.
Millised on muud eesnäärmevähi riskifaktorid?
Eesnäärmevähi riskitegurid on viis:
- vanus
- rass ja rahvus
- geograafia
- perekonna ajalugu
- geneetilised muutused
Vanus
Mehe risk haigestuda eesnäärmevähki tõuseb pärast 50. eluaastat, üle 65-aastastel meestel leitakse umbes 6 juhtu kümnest.
Rass ja rahvus
Eesnäärmevähk juhtub sagedamini Aafrika-Ameerika ja Afro-Kariibi mere meestel kui teiste rasside meestel. Ameerika vähiliidu andmetel surevad ka mustanahalised mehed eesnäärmevähki rohkem kui kaks korda tõenäolisemalt kui valged mehed. Eesnäärmevähi esinemissagedus on madalam Aasia ja hispaanlastest meestel. Teadlastel pole nende eetiliste ja rassiliste erinevuste kohta selget vastust.
Geograafia
Kõige rohkem on eesnäärmevähki Põhja-Ameerikas, Loode-Euroopas, Austraalias ja Kariibi mere piirkonnas. Haigus on vähem levinud Aafrikas, Aasias ning Kesk- ja Lõuna-Ameerikas. Kuigi põhjused on ebaselged, teoreerib Ameerika vähiliit teoreetilisi erinevusi elustiili ja toitumise erinevuste ning intensiivsema vähi sõeluuringute tõttu.
Eesnäärmevähi suremus kogu maailmas
Ehkki eesnäärmevähi esinemissagedus on Kesk- ja Lõuna-Ameerikas madalam kui teistes piirkondades, on suremus nendes maailma osades kõrgem kui teistes madala esinemissagedusega riikides.
Perekonna ajalugu
Ehkki enamikul eesnäärmevähiga meestest ei ole selle haiguse perekondlikku ajalugu esinenud, võib mõnes peres esineda eesnäärmevähi põhjustatud pärilik või geneetiline tegur. Kui teil on lähisugulane, näiteks vend või isa, eesnäärmevähk, suureneb ka risk haigestuda sellesse haigusesse.
Geenimuutused
Eesnäärmevähk võib olla põhjustatud DNA struktuuri teatud muutustest. Need geenimutatsioonid võivad olla pärilikud või toimuda inimese elu jooksul. Lynchi sündroom, samuti muutused geenis BRCA2, võivad meestel suurendada eesnäärmevähi riski.
Täiendavad tegurid
Eesnäärmevähi riski suurenemisega on lõdvalt seotud mõned muud tegurid:
- punase lihaga rasked dieedid
- rasvumine
- suitsetamine
- kokkupuude kemikaalidega
- eesnäärme põletik
- vasektoomia
Milline on väljavaade?
Paljud uuringud on leidnud seose piima ja eesnäärmevähi esinemissageduse vahel, nii et kui saate, võib olla kõige parem hoiduda piimast või vähendada tarbimist. Uuringud ei ole siiski veenvad ja seose paremaks mõistmiseks on vaja rohkem uurida.
Varase staadiumi eesnäärmevähi ellujäämismäär on kõrge. Ameerika vähiühingu viimaste kättesaadavate andmete kohaselt on eesnäärmevähi (võrreldes haiguseta meestega) viieaastane elulemus kohalikul või piirkondlikul etapil 100 protsenti. 5-aastane suhteline elulemus kaugelearenenud 4. staadiumi vähi korral on siiski vaid 28 protsenti. Seetõttu on rutiinsed sõeluuringud eesnäärmevähi ravis nii olulised. Mida varem suudate haigust tabada, seda kiiremini saate ravi ja minna remissioonile.
Lisateave eesnäärme spetsiifilise antigeeni (PSA) testi kohta »
Kas on võimalusi, kuidas vähendada eesnäärmevähi riski?
Teie eesnäärmevähi riski ei saa välistada, kuid võite seda vähendada:
- Muutke oma dieeti. Lisage oma päevasesse söögikavasse palju puu- ja köögivilju.
- Ole aktiivne ja püsi vormis. Minge jalutama, tehke tihti trenni ja hoidke tervislikku kehakaalu.
- Ekraan regulaarselt. Regulaarsed eesnäärme sõeluuringud on olulised ennetamiseks ja varajaseks avastamiseks. Testides haigust enne sümptomite ilmnemist, tabab arst tõenäolisemalt eesnäärmevähki selle varases staadiumis.
Samuti võite kaaluda piimatoodete toidust väljajätmist. Siin on mõned piimatoodete alternatiivid, mida saate oma dieeti lisada, kui soovite vähendada piimatoodete tarbimist:
- Proovige lehmapiima asendamiseks riisi-, kaera-, soja-, kookos- või mandlipiima.
- Piimatoodetest valmistatud juustude asendamiseks proovige veganjuustu, pärmihelbeid või murenenud tofut.
- Lehmapiimaga toodete asemel vali sojapõhised jogurtid ja jäätis.
