Märts on riiklik neeruvähi teadlikkuse kuu. Kui see haigus on mõjutanud teid või kedagi, keda armastate - Ameerika Ühendriikides nii meeste kui ka naiste seas 10 kõige levinumat vähktõbe -, on märts hea aeg sellega tegelemiseks ja propageerimise alustamiseks.
Neeruvähi teadlikkuse kuu julgustab kõiki ameeriklasi kontrollima oma neerude tervist, mis hõlmab neeru sõeluuringu tegemist ja arstiga vestlust oma riskide kohta.
Siit saate teada, kuidas näidata oma toetust riikliku neeruvähi teadlikkuse kuu ajal.
1. Hankige neerude tervisekontroll
Teatud inimestel on neeruvähi saamise risk suurem. Riskitegurid on järgmised:
- suitsetamine
- kõrge vererõhk
- rasvumine
- neeruvähi perekonna ajalugu.
Kui teil on mõni neist riskifaktoritest, kasutage Ameerika neerufondi korraldatavaid tasuta neeru tervisekontrolle. Need linastused toimuvad märtsi jooksul erinevates linnades üle kogu riigi.
Sõelumine on oluline, isegi kui tunnete end hästi. Varase staadiumi neeruvähk ei põhjusta sümptomeid.
Lisaks omaenda linastuste kavandamisele julgustage ka oma pereliikmeid ja sõpru linastusi saama.
2. Liituge jalutuskäiguga
Riiklik neerufond (NKF) korraldab aastaringselt neerude jalutuskäike, sealhulgas märtsis, et toetada riiklikku neeruvähi teadlikkuse kuud.
Võite kõndida üksi või meeskonnana. Saate koguda annetusi oma siseringis olevatelt inimestelt. Kogutud rahalised vahendid saavad kasu neeruhaiguste uuringutest, aidates parandada haiguse all kannatajate hooldust ja ravi.
Külastage NKF-i veebisaiti, et leida eelseisvad neerude jalutuskäigud teie lähedal.
3. Kandke oranži paela
Näidake oma toetust, kandes märtsikuus oranži paela.
Inimesed ei pruugi olla teadlikud, et oranž tähistab teadlikkust neeruvähist. Apelsini lindi või nööpnõela kandmine võib slaidis vestlust sütitada ja liigutada ka teisi üles näitama oma tuge.
4. Vabatahtlik
Näidake oma toetust, eraldades aega neeruvähi teadlikkuse kuu üritusel osalemiseks vabatahtlikuks. Külastage NFK veebisaiti, et leida vabatahtlike võimalusi teie lähedal.
Saate osaleda kohalikul neeruvähi jalutuskäigul, õpetada teistele neeru tervise olulisust ja aidata neeru sõeluuringutel.
Veelgi suurema mõju saavutamiseks julgustage pereliikmeid, sõpru, naabreid ja kaastöötajaid ka mõnda aega vabatahtlikuna pakkuma.
5. Tehke annetus
Kui teil pole võimalust vabatahtlikuks minna või jalutuskäiguga liituda, tehke annetus, et toetada neeruvähi uuringuid ja uute ravimeetodite väljatöötamist.
Annetage veebis, külastades riiklikku neerufondi, Ameerika vähiliitu või mõnda teist teie valitud neeru- või vähiorganisatsiooni.
6. Jagage räsimärki
Erinevate räsimärkide jagamine sotsiaalmeedias võib olla ka viis teadlikkuse tõstmiseks neeruvähi kohta märtsi jooksul. Need räsimärgid võivad sisaldada:
- #KidneyCancerAwarenessMonth
- #KidneyMonth
- #WorldKidneyDay
Ülemaailmne neerupäev on igal aastal märtsi teine neljapäev.
Lisage need räsimärgid oma sotsiaalmeedia postituste pealdistesse, olgu need siis Facebookis, Twitteris või Instagramis. Oma e-posti allkirja saate lisada ka räsimärke.
7. Muutke oma profiili pilti
Kui kedagi, keda tunnete, on neeruvähk põdenud, on teine viis toetuse näitamiseks muuta oma sotsiaalmeedia profiilifoto inimese pildiks kas tema auks või mälestuseks.
8. Osalege eestkostepäevadel
Igal aastal sõidavad neeruvähi edendamise rühmad Washingtoni DC-s asuvasse Capitol Hilli, et kohtuda seadusandjate ja advokaadiga, kes suurendaks patsientide tuge ja rahastaks neeruvähi uuringuid.
Võimalusel kaaluge nende rühmade liitumist Washingtoniga.
Kaasavõtmine
Märtsikuu on suurepärane aeg näidata oma tuge neeruvähi vastu ja levitada sõeluuringute kohta sõna. Nii paljude abistamisvõimaluste abil saab igaüks oma seisundisse tähelepanu juhtida.
