Migreeni terviseliin on tasuta rakendus inimestele, kes on silmitsi seisnud kroonilise migreeniga. Rakendus on saadaval AppStore'is ja Google Plays. Laadige alla siit.
Ühenduse loomine sarnase kogemuse läbinud inimesega võib kroonilise haigusseisundi, näiteks migreeni, haldamisel olla väga mugav. Ja Internet võib aidata laiendada täiusliku kogukonna leidmise tõenäosust.
WEGO Healthi käitumiskavatsuse uuringu kohaselt ütles 91 protsenti osalejatest, et veebikogukonnad mängivad rolli oma tervisega seotud otsuste tegemisel.
Täpsemalt pöörduvad nad sotsiaalmeedia poole, et postitada oma isikliku tervisega seotud kogemusi või suhelda kellegagi omaenda kogemuste kohta. Osalejad pöörduvad ka Interneti poole, et koguda teavet, lugeda arvustusi ja jagada neid.
Uuringu tulemused näitasid, et Facebook on populaarseim platvorm tervisega tegelemiseks - 87 protsenti osalejatest ütles, et jagab terviseteavet Facebooki postituste kaudu, 81 protsenti vastas, et jagab terviseteavet Facebooki sõnumite kaudu.
Ajakirjas Surgery avaldatud uuringu kohaselt, kui kirurgide rühm lõi Facebooki grupi inimestele, kellel on varem olnud siirdatud maks, on 95 protsenti teatanud, et sellel on positiivne mõju nende hooldusele.
Kogukonna leidmine sotsiaalmeedia kaudu
Sarah Rathsack, kes on juba üle kümne aasta elanud kroonilise migreeni käes, võib suhestuda.
Kui ta ajaveebi My Migraine Life kogemustest blogib, lubab ta enda sõnul ka sotsiaalmeedias võimalust luua sidemeid.
„Mul on isiklikult oma tugi, kuid toetun inimeste kogukonnale, keda tean, et tunnen seda, mida tunnen. Minu ajaveeb toob kommentaare ja motiveerib mind oma lugusid jagama, kuna see aitab teistel suhelda ja omadega rääkida. Liitun Facebooki gruppidega, jälgin hashtage, millega ma olen seotud, ja jälgin teisi migreenisõdalasi,”räägib Rathsack.
Mike Canadic tegi oma missiooniks kasutada sotsiaalmeediat kui võimalust migreenihaigete inimeste ühendamiseks, kui ta käivitas oma ajaveebi Migraine Professional.
“Olen asutanud kogukonna Migraine Professional Facebookis, Instagramis, Pinterestis ja ajaveebi kaudu ning see on olnud minu peamine inspiratsiooniallikas kõigilt uskumatutelt migreenisõdalastelt, kes töötavad iga päev oma aju ja keha paremaks muutmiseks,” räägib Canadic.
Kuidas saab aidata Healthline Migreeni rakendus
Kuigi Olivia Rehberger, kes on aastaid elanud migreenivaevade käes, on osalenud mitmetes veebitoe gruppides, võivad tema sõnul paljud neist kahjustada.
Ta alustas blogi Nähtamatult täiustatud, et luua migreenikogukonnale positiivne koht.
Tema viimaseks ettevõtmiseks on tasuta Migraine Healthline'i rakenduse omaksvõtmine, mis tema sõnul õhutab inspireerivalt.
"[See] ei tundu olevat selline:" kelle arm on hullem? " See on lihtsalt positiivne ja konstruktiivne kogukond, kes selle lihtsalt kätte saab. Ma ei tunne, et peaksin olema seal midagi muud kui aus, kuidas ma end tunnen. Mitte kaevata, vaid tunda, et ma pole selles üksi,”sõnab Rehberger.
Rakendus, mis on mõeldud migreeni all kannatavatele inimestele, sisaldab funktsioone, näiteks igapäevaseid rühmaarutelusid, mida juhib migreenijuhend.
Teemade hulka kuulub:
- päästikud
- ravi
- alternatiivsed ravimeetodid
- migreeni juhtimine koolis ja tööl
- vaimne tervis
- pereelu
- sotsiaalelu
- suhted
- elustiil
- tervishoius navigeerimine
- prodrome ja postdrome
- inspiratsiooni
- nii palju veel
Rehbergeri sõnul loob rakenduses arutelud turvalise ruumi, mis on ainulaadne teistele kanalitele.
„[Rakendus loob] väikese tugitasku inimestele, kes seda tuge ja kogukonda otsivad. Migreen muudab ühiskondliku elu säilitamise keeruliseks ja selline rakenduse liik võtab surve alla. Kui ma ei taha Instagramis või [muus] sotsiaalmeedias käia, siis olen tavaliselt Healthline'is jagamas asju, mida mul oleks raskem [teise] sotsiaalmeedias üles panna,”räägib ta.
Canadic nõustub, märkides, et rakendus Migraine eristab end sotsiaalmeedia kanalitest.
“Mulle meeldib Healthline Migreeni kogukond, sest see tundub nagu meie enda eraldi kogukond peale kogu sotsiaalmeedia. See on turvaline, värske ja uus, nii et tunnen, et saan jagada kõike, mis mul on, ja häälestada kõigi mõtete ja kogemuste juurde kõigi seal olevate ideede, näpunäidete ja näpunäidete saamiseks,”räägib ta.
Ta ootab kõige rohkem elavaid arutelusid giidide ja mõjutajatega.
„Nad on selleks, et julgustada ja innustada meid oma õnnestumiste ja ebaõnnestumistega. See on suurepärane viis ühenduse loomiseks ja kogukonna ühendamiseks koos rikkaliku teabe ja kogemustega, mis igalühel meist on,”vahendab Canadic.
Rathsack naudib ka rühmaarutelusid.
"Olen juba paljude inimestega suhelnud erinevates küsimustes ja vajaduste kategooriates," ütleb ta. „Migraine Healthline on andnud rohkem privaatsuse tunnet koos teatistega, mis tuletavad mulle meelde ja teatavad mulle sõpradest, vestlustest ja saadaval olevast teabest. Rakendus annab veel ühe võimaluse anda võim migreeni all kannatavale inimesele. See on koht, kus õppida ja suhelda paljude inimestega, kes teavad, mida sa läbi elan. Teiste teekonna kuulamine ja jälgimine annab suuna minu enda jaoks.”
Rehbergeri lemmik osa rakendusest on sarnasuste põhjal iga päev teiste liikmetega ühinemine.
Vastefunktsioon võimaldab liikmetel üksteist leida, sirvides profiile ja taotledes kohest vastet. Pärast ühenduse loomist saavad liikmed üksteisega sõnumeid vahetada ja fotosid jagada.
"See on migreenikogukonna jaoks nagu Bumble," ütleb Rehberger.
Migraine Healthline pakub ka jaotist Avasta, mis võimaldab kasutajatel leida Healthline'i meditsiinitöötajate poolt läbi vaadatud informatiivseid artikleid teemadest alates diagnoosimisest ja käivitajatest, lõpetades ravi ja vaimse tervisega, lõpetades kliiniliste uuringute ja uusimate migreeniuuringutega.
Lisaks sisaldab see osa migreeni elanike isiklikke lugusid ja iseloomustusi.
Laadige rakendus alla siit.
