Seborroiline dermatiit, tuntud ka kui kõõm, on tavaline helbe, sügelev nahahaigus, mis mõjutab igas vanuses inimesi.
Seda leidub kõige sagedamini teie peanahal, kuid see võib areneda ka muudes kehapiirkondades, sealhulgas teie kõrvad ja nägu.
Hoolimata kõõma levimusest võib see nahahaigus olla ebamugav.
Hea uudis on see, et kui olete selle kindlaks teinud, saab näo kõõma kodus ravida. Kangekaelsemaid juhtumeid võib ravida ka dermatoloog.
Siit saate teada, kuidas nii raviprotseduurid kui ka elustiili muutused võivad koos töötada, et näo kõõm püsiks lahe.
Mis põhjustab seborroilist dermatiiti näol?
Kõõm ise on põhjustatud looduslikult esinevast naha seenest, mida nimetatakse Malassezia globosa.
Need mikroobid mängivad rolli rasunäärmete õlide (rasu) lagundamisel teie naha pinnal. Seejärel jätavad mikroobid maha aine, mida nimetatakse oleiinhappeks.
M. globosa ei põhjusta alati kõõma.
Kõigil on need mikroobid nahal, kuid kõigil ei teki kõõma. Protsess võib põhjustada näo kõõma järgmistel põhjustel.
Rasune nahk
Su näo suuremad poorid võivad põhjustada suurema koguse rasu ja sellest tuleneva seborreaalse dermatiidi riski. Õline näo kõõm langeb sageli kokku peanaha seborroilise dermatiidiga.
Kuiv nahk
Samuti võib kõõm areneda kuivas nahas.
Kui teie nahk on eriti kuiv, lähevad rasunäärmed automaatselt ületalve, et aidata kaotatud õli korvata. Tekkinud liigne rasu koos kuivade nahahelvestega võib põhjustada kõõma tekkimist.
Tundlikkus oleiinhappe suhtes
Mõned inimesed on tundlikud selle aine suhtes, mille on jätnud M. globosa mikroobid. Selle tagajärjel võib tekkida pleegitus ja ärritus.
Suurenenud naharakkude käive
Kui teie naharakud taastuvad normaalsest kiiremini (rohkem kui üks kord kuus), võib teie näol olla rohkem surnud naharakke. Koos rasuga võivad need surnud naharakud tekitada kõõma.
Näo kõõma sümptomid
Erinevalt aeg-ajalt esinevatest kuiva nahahelvestest kipub seborreaalne dermatiit paksema, kollaka väljanägemisega. Kriimustades või valides võib see tunduda koorik ja punaseks muutuda. Ka näo kõõm kipub sügelema.
Kõõm võib ilmneda plaastritel näol. See sarnaneb peanaha kõõma või kehal esinevate ekseemlöövetega.
Seborreaalse dermatiidi riskifaktorid
Näo seborroilise dermatiidi tekke oht on suurem, kui:
- on meessoost
- teil on tundlik ja / või rasune nahk
- teil on äärmiselt kuiv nahk
- teil on depressioon
- teil on teatud neuroloogilised seisundid, näiteks Parkinsoni tõbi
- teil on vähi, HIV või AIDSi tõttu nõrgenenud immuunsussüsteem
- ära pese oma nägu iga päev
- ärge koorige regulaarselt
- teil on ekseem või mõni muu põletikuline nahahaigus
- elavad äärmiselt kuivas kliimas
- elavad niiskes kliimas
Näo seborreaalse dermatiidi ravi
Teatud kodused abinõud võivad vähendada näo mikroobide hulka, samal ajal koorides loomulikult ka surnud naharakke.
Kaaluge tervishoiuteenuse osutajaga järgmistest võimalustest rääkimist:
- õunasiidri äädikas (lahjendage veega kõigepealt suhtega 1: 2, mis tähendab 1 spl õunasiidri äädikat ja 2 supilusikatäit vett)
- teepuuõli (lahjendada kandeõliga)
- aloe vera geel
- kookosõli (võib olla eriti kasulik kuivematele nahatüüpidele)
Tähtis on läbi viia plaastri test vähemalt 48 tundi enne seda. Proovige seda vähem nähtavates kohtades, näiteks küünarnuki siseküljel.
Börsivälised tooted
Võite proovida järgmisi börsiväliseid tooteid:
- salitsüülhape, mida saab kasutada toonerina liigse õli ja surnud naharakkude eemaldamiseks
- hüdrokortisooni kreem, mida saab kasutada ainult paar päeva korraga
- kõõmavastane šampoon, mida võite kaaluda duši all näo pesemiseks
- väävlipõhised salvid ja kreemid
Meditsiiniline ravi
Kangekaelsema näo kõõma korral võib teie tervishoiuteenuse pakkuja välja kirjutada tugevama ravikreemi, mis aitab M. globosat taltsutada ja liigseid õlisid hallata. Valikud võivad sisaldada järgmist:
- retsepti tugevusega seenevastane kreem
- suukaudsed seenevastased ravimid
- retsepti alusel väljastatud hüdrokortisooni kreemi ajutine kasutamine
- kortikosteroid (ainult ajutiseks kasutamiseks)
Näo kõõma ennetamine
Kuigi mõnel inimesel võib olla suurem seborroiline dermatiit, võivad teatud nahahooldusharjumused näo kõõma ennetamisel kaugele minna.
Kõõm ise ei ole tingitud kehvast hügieenist, kuid abiks võib olla nahahooldusskeem, mis keskendub mustuse ja prahi eemaldamisele ning õli tasakaalustamisele.
Mõned peamised nahahoolduse harjumused hõlmavad järgmist:
- Näo pesemine kaks korda päevas. Ärge jätke pesu vahele ainult seetõttu, et teie nahk on kuiv. Selle asemel peate leidma puhastusvahendi, mis on kohandatud teie nahatüübile.
- Pärast puhastamist niisutaja. Kuiva naha korral vajate niisutajana paksemat pehmendavat kreemi. Rasune nahk vajab endiselt niisutamist, kuid kleepige selle asemel kergete geelipõhiste piimasegudega.
- Koorige üks või kaks korda nädalas. Selleks võib olla keemiline kooriv toode või füüsiline tööriist, näiteks pesulapp. Koorimine aitab eemaldada liigsed surnud naharakud enne, kui need hakkavad teie näole kogunema.
Regulaarne treenimine, stressiga toimetulek ja põletikuvastase dieedi järgimine on ka muud võimalused, kuidas saate aidata vältida näo kõõma teket. Need toimivad kõige paremini koos nahahooldusega.
Ära viima
Näo kõõm võib olla pettumust valmistav, kuid see tavaline nahahaigus on ravitav.
Head nahahooldusharjumused on kõõma lahedana hoidmise alus, kuid mõnikord ei piisa sellest. See kehtib eriti juhul, kui teil on teatud riskifaktorid, mis suurendavad teie võimalusi seborreaalse dermatiidi tekkeks.
Kodused abinõud ja börsivälised kõõmaravi on hea koht alustamiseks, kui teie elustiiliharjumused ei muuda näo kõõma vastupidiseks.
Dermatoloog võib aidata ka soovitada spetsiifilisi börsiväliseid või retseptiravimeid seborroilise dermatiidi korral.
Kui näo kõõm ei parane või kui hoolimata ravist halveneb, on alati hea mõte pöörduda tervishoiuteenuse pakkuja poole.
