Teie aju on kaasatud praktiliselt kõigesse, mida teete. Sellel on palju elutähtsaid funktsioone, sealhulgas, kuid mitte ainult, mälu, mõtlemine, suhtlemine ja liikumine. See koosneb kolmest osast: väikeaju, väikeaju ja ajutüvi.
Väikeaju, mis tähendab “väikest aju”, on peamiselt seotud liikumise ja tasakaalu koordineerimisega. See võib mängida rolli ka kognitiivsetes funktsioonides nagu keel ja tähelepanu.
Jätkake lugemist, et saada rohkem teavet väikeaju kohta, kus see asub ja mida kõike see teeb.
Kus väikeaju asub?
Väikeaju võib leida veidi teie väikeaju alt ja ajutüve ülemise osa taga. See on ala kolju lobus, kus pea kohtub kaelaga.
Väikeaju jaguneb kolmeks erinevaks osaks, mida nimetatakse lobeks. Need lohud on üksteisest eraldatud sügavate soontega, mida nimetatakse lõhedeks. Ajukelmel on kaks peamist komponenti:
- Tserebellariaorteks: see on õhukese, tugevalt volditud koe kiht, mis sisaldab enamikku väikeaju närvirakkudest.
- Väikeaju tuumades: Leitud sügavale väikeaju, närvirakkude väikeaju tuumades on peamiselt seotud selle saatmist väikeaju.
Väikeaju moodustab teie aju kogu suurusest ainult umbes 10 protsenti. Ehkki see on palju väiksem kui peaaju, sisaldab see oluliselt rohkem närvirakke.
Mõnede hinnangute kohaselt sisaldab väikeaju umbes 50 protsenti närvirakkudest, mis moodustavad teie aju. Teised panid selle arvu koguni 80 protsenti.
Mis funktsioon on väikeaju?
Teie väikeaju saab sisendit teie närvisüsteemi teistest piirkondadest, sealhulgas:
- peaaju
- ajutüvi
- selgroog
Seejärel kasutab ta seda teavet vabatahtlike liikumiste reguleerimiseks ja koordineerimiseks. Vabatahtlikud liikumised on liigutused, mida saate kontrollida, näiteks kõndimine või pesapalli viskamine.
Lisaks vabatahtlikele liikumistele on väikeaju seotud ka järgmiste tegevuste koordineerimisega:
- Tasakaal ja rüht: teie väikeaju töötab silmade ja kõrvade sensoorse sisendiga, et hoida teid püsti ja ühtlasena.
- Motoorne õpe: see hõlmab erinevate liikumiste õppimist ja peenhäälestamist. Näited hõlmavad konkreetseid, täpseid liigutusi, mida kasutatakse kirjutamiseks või jalgrattaga sõitmiseks.
- Kõne: väikeaju osaleb ka rääkimisega seotud liikumistes.
Väikeaju võib mängida rolli ka teistes kognitiivsetes funktsioonides. Selle valdkonna uuringud jätkuvad ja veel on veel palju õppida. Senistest teadmistest võivad väikeaju funktsioonide hulka kuuluda:
- keel
- emotsioonide töötlemine
- tähelepanu
- nauding või tasu vastus
- hirm reageerida
Mis juhtub, kui väikeaju on kahjustatud?
Ajukelme või selle ühenduste häirimine närvisüsteemi teiste osadega võib toimuda mitmel viisil. Näiteks väikeaju võib kahjustada järgmistel põhjustel:
- peavigastus
- insult
- ajukasvaja
- autoimmuunhaigused, näiteks hulgiskleroos
- neurodegeneratiivsed seisundid, näiteks Parkinsoni tõbi või Huntingtoni tõbi
- nakkused
- mõned ravimid, näiteks bensodiasepiinid või barbituraadid
- alkoholitarbimise häire
- raskmetallide mürgitus, näiteks plii või elavhõbeda tõttu
Ajukelme kahjustus võib mõjutada liikumist ja tasakaalu. Võimalik, et teil on probleeme kooskõlastatud viisil liikuda. Või võib teil olla raskusi tasakaaluga või teil võivad tekkida tahtmatud lihaste kokkutõmbed. Väikeaju kahjustus võib põhjustada järgmisi haigusseisundeid:
- Ataksia: Ataksiat iseloomustavad koordineerimata liikumine, raskused peene motoorsete ülesannetega ja muutused kõnes.
- Düstoonia: düstoonia korral tõmbuvad lihased tahtmatult kokku või tekivad spasmid. Need spasmid võivad ilmneda mis tahes kehaosas ja põhjustada väänavaid või korduvaid liikumisi.
- Treemor: treemor on tahtmatud lihaste kokkutõmbed, mis toimuvad rütmiliselt. See viib väriseva liikumiseni, mis võib häirida peenmotoorikat ja kõnet.
- Vertigo: Vertigo on ketramise sensatsioon. Võite tunda, nagu ketraksite või et teie ümbrus keerleb. Paljud vertiigo juhtumid on põhjustatud sisekõrva probleemidest. Kuid on juhtumeid, kus peapööritust võib põhjustada väikeaju või ajutüve kahjustus.
Aju pildiuuringud on andnud meile parema ülevaate väikeaju seostest teiste ajupiirkondadega. Uuringute ajal võivad väikeaju talitlushäired mängida rolli ka mõnes järgmises seisundis:
- Autismispektri häire (ASD): ASD on arenguline seisund, mida iseloomustavad kommunikatsiooni ja sotsiaalse suhtluse häired, samuti korduvad või piiratud käitumisviisid.
- Düsleksia: düsleksia on õppimishäire, mille korral inimesel on raskusi lugemise, õigekirja või kirjutamisega, kuna on raske töödelda seda, kuidas kõnehelid on seotud sõnade või sõnaosadega.
- Ärevushäired: ärevushäired hõlmavad emotsionaalsete häirete rühma, mis hõlmab liigset ärevuse või hirmu taset.
- Skisofreenia: skisofreenia on psüühiline haigus, millel on mitmesuguseid sümptomeid, näiteks hallutsinatsioonid või pettekujutelmad, emotsioonipuudus ning kõne ja liikumise segasus.
Mida saate teha väikeaju kaitsmiseks?
Väikeaju ja ülejäänud aju tervena hoidmine ja vigastusteta hoidmine on teie füüsilise ja emotsionaalse tervise ning üldise heaolutunde võtmeks. Siin on mõned näpunäited, mida aju hea tervise juures silmas pidada:
- Kaitske oma pead: vähendage peavigastuse riski, kui kannate autos oma turvavööd; oma kodust kukkumisohtude, näiteks lahtiste juhtmete ja libedate vaipade eemaldamine; kiivri kandmine jalgrattasõidu või kontaktispordi mängimise ajal.
- Regulaarselt treenige: see pole mitte ainult teie tervisele kasulik, vaid aitab ergutada ka teie aju verevarustust.
- Sööge tervislikku toitumist: tervislikust toitumisest võivad kasu olla kõik teie kehaosad. Keskenduge värsketele puu- ja köögiviljadele, täisteratoodetele, pähklitele, seemnetele, kalale ja tailihale.
- Piira alkoholitarbimist: Liiga palju alkoholi joomine võib kahjustada väikeaju. See võib suurendada ka insuldiriski.
- Vältige suitsetamist: suitsetamine on seotud paljude tervislike seisunditega, sealhulgas kõrge vererõhu ja insuldiga.
Alumine rida
Teie väikeaju, ehkki väike, on see teie aju ülioluline osa. See on seotud liikumise ja tasakaalu koordineerimisega. Käimasoleva uurimistöö kohaselt võib see olla kaasatud ka muudesse funktsioonidesse, näiteks emotsioonidesse ja keeltesse.
Väikeaju on kahjustatud, võib see põhjustada selliseid probleeme nagu koordineerimata liikumine, värinad või lihasspasmid. Selle ajuosa kahjustused on enamasti põhjustatud peavigastusest või insuldist.
Väikeaju eest saate hoolitseda, kui teete mõned elustiili muudatused. Pea kaitsmine, regulaarselt treenimine, alkoholi piiramine ja suitsetamine võivad kõik aidata vähendada vigastuste või haiguste riski, mis võivad mõjutada väikeaju ja ülejäänud aju.
