Mis on Meniere'i tõbi?
Meniere'i tõbi on sisekõrva haigus, mis mõjutab keha vestibulaarseid ja kuulmissüsteeme.
Vestibulaarsüsteem on see, mis annab inimestele tasakaalutunde ja liikumise. Kuulsussüsteem annab inimestele kuulmise tunde. Haigus on nimetatud prantsuse arsti Prosper Meniere järgi.
Meniere'i haigus mõjutab kõrva sisemist osa, mida nimetatakse labürindiks. Kondiline labürint koosneb kolmest osast, mis sisaldavad järgmist:
- vestibüül
- poolringikujulised kanalid
- kotlet
Sisekõrva elundid on täidetud spetsiaalse vedelikuga, mis aitab ajule signaale saata. Kui teil on Meniere'i tõbi, ummistab liiga palju vedelikku pisikesi sisekõrvaorganeid, mis reguleerivad kuulmist ja tasakaalu.
Selle tagajärjel põhjustab Meniere'i haigus järgmisi probleeme:
- tasakaal
- liikumine
- iiveldus
- kuulmine
Märgid ja sümptomid
Meniere'i tõbi on selle sümptomite järgi hõlpsasti äratuntav.
Selle haigusega inimestel on tavaliselt järgmisi episoode:
- vertiigo
- tinnitus
- kuulmise kaotus
- täius või rõhk kõrva sees
Vertiigo annab teile tunda, nagu oleksite keerlemas, uimane ja peapööritud, kaotades tasakaalu.
Tinnitus on kõrvus sumisev või helisev.
Ameerika otolarüngoloogia pea- ja kaelakirurgia akadeemia andmetel võivad Meniere'i tõvega inimesed neid sümptomeid kogeda 20 minutist kuni 4 tunnini korraga.
Neil on ka haigus tavaliselt ühes kõrvas. Siiski on juhtumeid, kui inimestel on haigus mõlemas kõrvas.
Seisundi tõsiduse suurenemisel halveneb kuulmine järk-järgult. Lõpuks, enamiku inimeste jaoks, põhjustab see kahjustatud kõrva kuulmise püsivat kaotust.
Parim dieet Meniere'i haiguse korral
Meniere'i haigusel pole teadaolevat põhjust ega ravi. Õige ravi korral, mis hõlmab sageli dieeti ja toidulisandeid, saate siiski hallata selle seisundi kõige kurnavamaid aspekte.
Meniere'i haigus sõltub keha vedelikust ja verest.
Selle seisundi haldamise dieet peaks keskenduma järgmisele:
- elimineerivad ained, mis põhjustavad kehas vee säilitamist
- rohkemate diureetikumide kasutuselevõtt kehas vedelikuhulga vähendamiseks
- verevoolu ahendavate kahjulike ainete piiramine
- toidulisandite ja tavaliste ainete piiramine, mis halvendavad Meniere'i haiguse sümptomeid
Vesi ja diureetikumid
Veepeetus raskendab Meniere'i haigust, kuid see ei tähenda, et peaksite vedelike joomise lõpetama.
Veelgi olulisem on vältida vedelikke, mis sisaldavad suures koguses suhkrut ja soola, näiteks sooda või kontsentreeritud mahlad, mis panevad teid vett hoidma.
Selle asemel jooge kogu päeva jooksul ühtlaselt järgmisi vedelikke:
- vesi
- piim
- madala suhkrusisaldusega puuviljamahlad
Diureetikumid on ka Meniere'i juhtimise oluline osa.
Diureetikumid on ravimid, mis panevad neerud tootma rohkem uriini, mis vähendab kehas mahtu, soola taset ja vedeliku rõhku. Need vähendused aitavad teil oma seisundit paremini hallata.
Mõned tavalised Meniere'i tõve jaoks välja kirjutatud diureetikumid on järgmised:
- kloortalidoon (talitoon)
- furosemiid (Lasix)
Diureetikumide kasutamise kõrvaltoimeteks võivad olla:
- madal vererõhk (hüpotensioon)
- nõrkus
- krambid
- dehüdratsioon
Piirake soola ja suhkru tarbimist
Suure suhkru- või soolasisaldusega toidud põhjustavad veepeetust, mis võib halvendada Meniere'i haiguse sümptomeid.
Suhkur kutsub kehast esile insuliinivastuse ja insuliin säilitab naatriumi. Naatrium põhjustab keha vee hoidmist.
Püüdke vältida toite, milles on lihtsate suhkrute kontsentratsioon, näiteks:
- lauasuhkur
- kallis
- kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup
- kommid
- šokolaad
Selle asemel keskenduge kõrgema keeruliste suhkrute sisaldusega toitudele, näiteks:
- kaunviljad, nagu pähklid, oad ja läätsed
- täistera
- pruun riis
- magusad kartulid
Sama reegel kehtib ka soola tarbimise kohta. Naatriumisisalduse vähendamine on keeruline, kuna nii suur osa meie lääne dieedist on soola täis.
Mayo kliiniku andmetel peaksid Meniere'i tõvega inimesed siiski püüdma vähem kui 2300 milligrammi naatriumi päevas.
Sissevõtmine peaks jagunema kogu päeva jooksul ühtlaselt. Veelgi enam, see põhjustab veepeetust.
Looduslikult madala naatriumisisaldusega toidu hulka kuuluvad:
- värsked puu- ja köögiviljad
- töötlemata terad
- värske liha, linnuliha ja kala
Hoidu alkoholist, tubakast ja kofeiinist
Kofeiini tuleks vältida, kuna see on stimulant ja võib tinnituse valjemaks muuta.
Kofeiin ja alkohol segavad ka teie keha võimet reguleerida vedeliku taset, mis võib muuta sisekõrva halvemaks, põhjustades peavalu, survet ja vertiigo.
Sigarettides ja teistes tubakatoodetes sisalduv nikotiin võib piirata sisekõrva verevoolu, muutes kõik sümptomid halvemaks. Kui teil on Meniere'i tõbi, on parem nikotiini ja tubakat üldse vältida.
Börsivälised ravimid
Lisaks ravimitele, mida teie tervishoiuteenuse osutaja välja kirjutab, võivad teatud börsivälised ravimid ja toidulisandid aidata või takistada Meniere'i haiguse sümptomeid.
Kasulikud börsivälised ravimid
Meniere'i haiguse ja vertiigo üldised tagajärjed on:
- pearinglus
- iiveldus
- mere haigus
Mõned ravimid, mis aitavad neid sümptomeid leevendada, on:
- iiveldusvastased ravimid, nagu Dramamine
- antihistamiinikumid, nagu Benadryl
Dramamiin on kasulik, kuna see aitab vältida:
- pearinglus
- mere haigus
- iiveldus
Kõrva turse võib ka vertiigo soodustada. Abi võib olla põletikuvastaste ravimite aeg-ajalt võtmisest.
Turse vähendamine kõrvas ohjeldab iiveldust ja peapööritust, mis on seotud vertiigoga.
Kahjulikud börsivälised ravimid
Samal ajal on levinud börsivälised ravimid, mida peaksite vältima, kuna need häirivad Meniere'i tõbe.
Püüdke vältida järgmist:
- antatsiidid
- aspiriin
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)
Antatsiidid on pakitud naatriumi, mis põhjustab veepeetust.
Sellised ravimid nagu ibuprofeen (Advil, Motrin), mis on MSPVA, võivad põhjustada ka veepeetust ja häirida elektrolüütide tasakaalu. Sisekõrva vedeliku reguleerimiseks on oluline elektrolüütide tasakaal.
Vestibulaarhäirete ühingu andmetel võib aspiriin süvendada tinnituse sümptomeid.
Muud ravivõimalused
Dieedi muutmine on lihtne ja odav viis Meniere'i sümptomite leevendamiseks kodus.
Kui aga uus dieet ei toimi, võib teie tervishoiuteenuse pakkuja soovitada ka teie seisundi raviks ravimeid või operatsiooni.
Retseptiravimid
Vertigo on Meniere'i haiguse kõige tavalisem ja kurnavam aspekt. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib välja kirjutada ravimeid, et aidata seda ja teisi sümptomeid vähendada ja hallata.
Bensodiasepiine, näiteks diasepaami (valium) või lorasepaami (Ativan), saab kasutada sümptomite episoodi lühendamiseks.
Iiveldusvastaseid ravimeid, nagu prometasiin või meklisiin, saab kasutada vertiigoga seotud iivelduse ja oksendamise raviks.
Kirurgia
Operatsioon on Meniere'i haiguse ravivõimalus tavaliselt ainult siis, kui kõik muud ravimeetodid pole andnud tulemusi.
Operatsiooni kasutatakse peamiselt vertiigo kurnavate episoodide kõrvaldamiseks. Operatsiooni võimalused hõlmavad sisekõrva vedeliku dekompresseerimist või närvi lõikamist, et püsivalt ravida vertiigo episoode.
Elamine Meniere'i tõvega
Kuigi praegu ravi pole, saab Meniere'i haigust tõhusalt ravida, võimaldades selle seisundiga inimestel elada rahuldavat ja täisväärtuslikku elu.
Tervislik toitumine ja koostöö tervishoiuteenuse pakkujaga, et luua teadlik lähenemisviis ravimitele ja muudele ravivõimalustele, võib aidata teie väljavaateid parandada.
