Ülevaade
Miljonid ameeriklased saavad külmetuse igal aastal, enamik inimesi põeb kaks või kolm külmetust aastas. See, mida me nimetame tavaliseks külmetushaiguseks, on tavaliselt üks 200 rinoviiruse tüvest.
Kuna külmetushaigusi põhjustab viirus, mida ei saa ravida, pole nende ilmnemise ärahoidmiseks või nende äralangemiseks lihtsat lahendust.
Kuid käsimüügiravimid võivad leevendada teie sümptomeid ja vähendada külma mõju teie igapäevasele tegevusele. Kuna enamik külmetusravimeid ravib rohkem kui ühte sümptomit, võib olla abi teie kõige raskema sümptomi tuvastamisel ja valiku tegemisel selle sümptomi leevendamisel.
Ärge võtke kahte ravimit, mis sisaldavad samu toimeaineid. Kui te kahekordistate, saate oma süsteemis liiga palju ravimit. See võib põhjustada rohkem kõrvaltoimeid, suurendada teie üledoseerimise võimalust või muid tõsiseid terviseprobleeme. Aegumistähtaja ja kõrvaltoimete osas lugege hoolikalt etikette.
See artikkel aitab teil valida sümptomite põhjal külma ravimit.
| Sümptom | Ravimi nimi |
|---|---|
| Sinus peavalu | ibuprofeen, naprokseen |
| Nohu | difenhüdramiin |
| Kinnine nina | pseudoefedriin, fenüülefriin |
| Palavik ja valud | ibuprofeen, naprokseen, atsetaminofeen |
| Kurguvalu ja köha | dekstrometorfaan |
| Öösel | difenhüdramiin, doksüülamiin |
| Lastele | atsetaminofeen |
Parim külmaravim sinus peavalu vastu
Kui ummiku sümptomid tabavad teie ninakõrvalkoobasid, võite tunda koljusurvet ja ninakõrvalkoobaste täitumist. See siinuse peavalu on tavaliselt peamine sümptom, mida inimesed seostavad nn peakülmaga.
Sinuspeavalu raviks otsustage, kas soovite ravida siinuse ummistuse valu või tegelikku ummistust. Ibuprofeen (Advil) või naprokseen (Aleve) võivad teie valu vähendada.
Dekongestant nagu pseudoefedriin võib ummikuid õhendada, kuid selleks, et teie siinusurve kaoks, võib kuluda paar annust.
Parim nohu ravim
Nohu on üks viis, kuidas teie keha väljutab ärritajaid, mis teie ninakõrvalurgete põletikku tekitavad. Nohu võib olla ka ebamugav ja tunda end pisut karedalt.
Kui te võtate nohu dekongestandi, süvenevad teie sümptomid enne nende paranemist, kuna seda tüüpi ravimid õhendavad teie kehas lima.
Sellepärast võib difenhüdramiin olla parem nohu kuivatamiseks. Difenhüdramiin on antihistamiin, mis tähendab, et see vähendab teie keha loomulikku reaktsiooni ärritajatele ja patogeenidele. Samuti võib see muuta teid uniseks, mistõttu on parem seda ravimit võtta enne magamaminekut.
Parim kinnise nina külma ravim
Kinnine nina võib jätta tunne, nagu näeksid end vaeva värskes õhus viibimine. See võib teie ninakõrvalurgetes viibida ka pärast muude sümptomite kadumist.
Kinnise nina lõdvendamiseks võtke dekongestant toimeaine pseudoefedriiniga. See vedeldab teie keha toodetud lima, võimaldades sel pääseda põletikulistest ninakõrvalurkadest, et saaksite jälle kergelt hingata.
Fenüülefriin on veel üks nõtke nina jaoks kasutatav dekongestant.
Parim külmaravim palaviku ja valude korral
Palavikku ja valusid vallandab põletik teie kehas. Põletiku ravimine võib alandada teie valu taset ja leevendada ebamugavustunnet.
Palavikku ja valusid ravib kõige paremini ibuprofeen. Ibuprofeen, nagu ka naprokseen, on mittesteroidne põletikuvastane ravim (MSPVA). Atsetaminofeen on veel üks valuvaigistaja, mis võib ravida palavikku ja valusid.
Parim külm ravim kurguvalu ja köha korral
Kui köha tõttu on kurgus valus, otsige dekstrometorfaani sisaldavat ravimit. Dekstrometorfaan aitab kontrollida teie aju signaali kehale, et peate köhima. See võib teie köha sümptomeid piisavalt vähendada, et soodustada kurguvalu paranemist, kuid see ei ravi teie köhimise põhjust.
Mõned dekstrometorfaani sisaldavad ravimid sisaldavad ka koostisosa nimega guaifenesiin. See koostisosa vedeldab lima ja aitab teie köhal olla viljakas, mis tähendab, et köhatate välja tihedad ummikud, mis võivad kurku ja rindkere raskendada.
Parim öine külm ravim une jaoks
Antihistamiinikumid võivad köha pärssida ja ka uniseks muuta. Antihistamiinikume doksüülamiini või difenhüdramiini sisaldavad ravimid võivad külmetushaiguste korral hõlbustada uinumist.
Parim külmaravim väikelastele ja imikutele
Väikelastel ja imikutel on ravimi valimisel erinev ohutusprobleem. Enne külmaravimite andmist peate üldiselt konsulteerima oma lapse lastearstiga.
Teie lapse kaal, areng, vanus ja sümptomite raskusaste aitavad määrata ravimeid ja annust.
Kui teie laps on noorem kui 6 kuud, kinnitage valu leevendamiseks atsetaminofeeniga. Ummikute, köha, kurguvalu ja muude sümptomitega saab hakkama kodus kasutatavate abinõude abil. Laste köha ja külmetuse ravimite liigtarbimisel võivad olla tõsised kõrvaltoimed.
Ibuprofeeni, antihistamiinikumide ja köha pärssivate ravimite lastesõbralikud börsivälised versioonid on saadaval lastele vanuses 2 ja vanemad. Üle ühe aasta vanused väikelapsed võivad köha pärssijana kasutada ka pastöriseeritud mett.
Parim külm ravim kõrge vererõhuga inimestele
Dekongestandid võivad olla ohtlikud kõrge vererõhuga inimestele. Mayo kliinik soovitab vältida järgmisi toimeaineid:
- pseudoefedriin
- efedriin
- fenüülefriin
- nafasoliin
- oksümetasoliin
Selle asemel võtke rögalahus, näiteks dekstrometorfaan, ja otsige börsiväliseid ravimeid, mida toodetakse kõrge vererõhuga inimestele.
Järgige hoolikalt annustamisjuhiseid ja rääkige arstiga, kui pole kindel, kuidas külmetusravimid võivad teie vererõhuravimeid häirida.
Lõpuks proovige valuvaigisteid, näiteks aspiriini või atsetaminofeeni, ja kasutage püsivaid sümptomeid kodus kasutatavaid abinõusid.
Looduslikud ravimid külmetushaiguste korral
Proovige neid koduseid abinõusid külmetusnähtude leevendamiseks:
Saate palju puhata
Puhkus on üks olulisemaid asju, mida võite oma kehale külmetuse käes kannatades anda.
Hüdreerige oma keha
Vee, mahla või taimeteega hüdreeritud viib lima õhemaks, võitleb ummikutega ja aitab teie kehal külma viirusega võidelda.
Inhaleerige dušist või kuuma veega kausist auru
Auru sissehingamine võib ummikuid õrnalt vabastada ja aitab teil kergemini hingata.
Kasutage niisutajat
Niisutaja kasutamine ruumis, kus magate, võib aidata ninakanalid tühjendada.
Tsingilisandid
On tõestatud, et tsingipreparaadid aitavad teie immuunsussüsteemi ja võivad vähendada teie külma kestust.
Kallis
Mesi on teie kurgu jaoks rahustav ja võib aidata köha vähendada.
Küüslauk
Küüslaugul on antiseptilised ja antimikroobsed omadused, mis võivad toetada immuunfunktsiooni. Küüslaugupreparaadid, küüslauguga maitsmine või isegi toore küüslaugu söömine võivad teie taastumist kiirendada.
Antibiootikumid köha ja külma vastu
Antibiootikumid ei tööta nohu raviks. Antibiootikumid töötavad ainult bakteriaalsete infektsioonide ravis, samas kui külmetushaigused on tavaliselt põhjustatud viirusest.
Bakterite põhjustatud sekundaarse infektsiooni tekkimisel peate arstiga rääkima erinevatest ravivõimalustest.
Ära viima
Valige külm ravim vastavalt sümptomitele, mis mõjutavad teid kõige rohkem. Kui peate päeva jooksul tööl olema või olema valvel, ärge võtke antihistamiini dekongestanti kuni õhtuni.
Ärge unustage alati lugeda doseerimisjuhiseid ja ärge topelt ravimit, mis sisaldab sama toimeainet.
Külmahaiguse lahendamiseks võib kuluda 7–10 päeva. Kui teil on pärast seda endiselt iiveldus või kui teie sümptomid hakkavad süvenema, pöörduge arsti poole.
