Kas Silmade Stiile Põhjustab Stress Või Unepuudus?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 19:56

Stiilid on valusad, punased punnid, mis tekivad kas teie silmalau servas või selle sees.

Ehkki tüve põhjustab bakteriaalne infektsioon, leidub tõendeid, mis näitavad seost stressi ja suurenenud nakkusohu vahel. See võib aidata selgitada, miks tunduvad silmad stressi korral sagedamini.

Lugege edasi, et saada lisateavet silmade ja stressi vahelise seose kohta, samuti silmade kodus kasutatavaid abinõusid ja selle ennetamise võimalusi.

Mis on tüüpiline?

Vaht näeb välja nagu suur vistrik või keetmine ja tavaliselt täidetakse see mädaga. Stiilid moodustuvad tavaliselt ülemise või alumise silmalau välisküljel. Mõnikord moodustuvad need silmalau sees. Enamasti areneb kihk ainult ühes silmas.

Nahk, mida kliiniliselt nimetatakse hordeooliks, moodustub siis, kui teie silmalau õli tootv nääre nakatub. Need õli tootvad näärmed on olulised - need aitavad teie silmi määrida ja kaitsta.

Stafülokokk on bakterid, mis põhjustab tavaliselt torget. See võib silmalauga kokku puutuda, kui bakterid on teie kätel ja hõõrute silmi. Bakter võib nakkuse põhjustada ka siis, kui see satub teie kontaktläätsedele või muudele silma või silmalaugudele puutuvatele toodetele.

Tüüpilist segadust peetakse mõnikord chalazioniga, mis on muhk, mis kipub silmalau kohal pisut kaugemale moodustuma. Chalazion näeb välja nagu juust, kuid seda ei põhjusta bakteriaalne infektsioon. Selle asemel moodustub chalazion, kui õli nääre ummistub.

Kas silmi võib põhjustada stress?

Praegu puuduvad teaduslikud uuringud, mis näitaksid otsest seost stressi ja silmade vahel.

Kui teil tekivad sageli silmad ja need näivad olevat seotud stressiperioodide või kehva unega, ei kujuta te asju ette. Mõned silmaarstid (silmaarstid) väidavad, et ebapiisav uni ja stress suurendavad silmade riski.

Selle üheks põhjuseks võib olla asjaolu, et stress võib teie immuunsussüsteemi nõrgestada. See muudab teie keha vastuvõtlikumaks infektsioonidele.

2017. aasta uuring leidis ka, et stressihormoonid, näiteks norepinefriin, muunduvad 3,4-dihüdroksümandeelhappeks (DHMA), mis võib aidata meelitada baktereid kehasse, mis on vastuvõtlikud nakkusele.

Veel üks stressi kõrvaltoime on see, et see häirib sageli teie und. Uuringud on näidanud, et kui te ei maga hästi, võib see teie immuunsust vähendada. Kui te ei saa piisavalt magada, võib see mõjutada teie keha T-rakkude võimet nakkuse vastu võidelda.

Samuti võite väsimuse korral järgida vähem silmade hügieeni harjumusi. Näiteks ei pruugi te enne magamaminekut silmameiki korralikult eemaldada või võite unustada enne silmade puudutamist käsi pesta.

Kodused abinõud

Tavaliselt ei vaja stiilid reisi arsti kabinetti. Tavaliselt paranevad nad mõne päeva jooksul ilma ravita.

Kuni teie juust paraneb, on oluline seda mitte hõõruda. Enne silmade puudutamist või näo pesemist peske kindlasti käsi korralikult. Parem on vältida meigi pealekandmist või kontaktläätsede kasutamist, kuni õlg on paranenud.

On mitmeid koduseid abinõusid, mis võivad vaeva näha. Mõned valikud hõlmavad järgmist:

• Kandke kahjustatud silmadele õrnalt niisket sooja kompressi, mis aitab infektsioonil kuivada ja leevendab põletikku.
• Pese õrnalt silmalaud pisaravaba šampooniga.
• Kandke kahjustatud silma soolalahus, mis aitab bakterimembraane lagundada.
• Kui leht on valulik, võite kasutada käsimüügiravimeid, näiteks ibuprofeeni (Advil) või atsetaminofeeni (Tylenol).

Kuidas takistada?

Võimalik, et te ei saa stiihia saamist täielikult vältida, kuid järgmised nõuanded võivad teie saamise riski oluliselt vähendada.

DO peske käed hoolikalt sooja veega enne silmade puudutamist.	ÄRGE puudutage ega pese silmi pesemata kätega.
DO kasutada ainult kontaktläätsed, mis on põhjalikult desinfitseerida.	ÄRGE kasutage ühekordselt kasutatavaid kontaktläätsi uuesti ega magage neid silmis.
DO üritavad 7-8 tundi magada igal öösel.	ÄRGE kasutage vanu või aegunud kosmeetikat.
ÄRGE vahetage oma padjapüüri sageli.	ÄRGE jagage kosmeetikat teistega.
Proovige stressi maandamiseks töötada selliste tehnikatega nagu meditatsioon, jooga ja hingamisharjutused.	ÄRGE jätke silmameiki ööseks.

Millal arsti juurde pöörduda

Kui teie enesetunne mõne päeva jooksul koduste raviprotseduuridega ei parane või kui turse või punetus süveneb, pöörduge kindlasti oma silmaarsti poole või minge polikliinikusse või kiireloomulisse keskusesse.

Teie arst suudab probleemi teie silmaga diagnoosida. Kuna tuhara põhjuseks on bakteriaalne infektsioon, võib arst välja kirjutada antibiootikumi silmatilgad või antibiootikumi kreemi, mida manustada otse oimele.

Kui see ei aita või kui teil on muid nakkuse sümptomeid, võidakse teile välja kirjutada ka antibiootikumid pillide kujul.

Alumine rida

Stiilid võivad tekkida siis, kui teie silmalau õli tootv nääre nakatub bakteritega.

Ehkki puuduvad kliinilised tõendid selle kohta, et stress võib põhjustada stressi, näitavad uuringud, et stress võib teie immuunsust vähendada. Kui teie immuunsussüsteem ei ole tugev, on teil tõenäolisem nakatuda nakkushaigustesse.

Katsumise vältimiseks proovige oma stressi kontrolli all hoida, saades piisavalt magada, treenides või proovides meditatsiooni või joogat. Samuti vältige oma kätega silmade puudutamist ja harjutage häid silmahügieeni harjumusi.