D-tüüpi isiksuse D tähistab hädasolijat. 2005. aasta uuringu kohaselt kaldub D-tüüpi isiksus samaaegselt tugevaid, negatiivseid reaktsioone ja sotsiaalset pärssimist.
Teisiti öeldes kogevad D-tüüpi isiksusega inimesed suurt emotsionaalset stressi, surudes samal ajal oma tundeid maha.
Harvardi ülikooli andmetel on D-tüüpi isiksusega inimesed mures pessimistid, kes on teiste inimeste suhtes ebamugavad, nii et nad ei saa emotsionaalsest lähedusest leevendust. Vaimse tervise ravi võib aga parandada D-tüüpi tunnustega inimeste elukvaliteeti.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet D-tüüpi isiksuseomaduste ja nende omadustega seotud füüsilise ja vaimse tervise probleemide kohta.
Mis teeb D-tüüpi isiksuse ainulaadseks?
Inimesed, kellel on kõrged järgmised kaks isiksuseomadust, liigitatakse D-tüüpi isiksusteks:
- Nad kogevad maailma negatiivselt ja neil on kalduvus tarbida negatiivseid emotsioone.
- Nad saavad sotsiaalse pärssimise (sotsiaalse suhtluse vältimine) kõrgeid hindeid ja kalduvad neid emotsioone mitte väljendama.
D-tüüpi isiksusega seotud terviseprobleemid
2010. aasta ülevaate kohaselt on D-tüüpi isiksusega inimestel potentsiaalne üldise psühholoogilise stressi oht, mis teadaolevalt mõjutab nii vaimset kui ka füüsilist tervist.
See oht on muidu tervislikel inimestel seotud töö- ja terviseprobleemidega. Näiteks inimesed, kellel on D-tüüpi isiksuse kogemus:
- rohkem stressi, ärevuse ja depressiooni sümptomeid
- rohkem somaatilisi kaebusi (näiteks valu ja väsimus) ja märgatavalt madalam tervislik seisund
D-tüüpi isiksus ja süda
Sageli saavad meditsiinitöötajad käitumise põhjal ennustada võimalikke terviseprobleeme. Näiteks kui meditsiinitöötaja hindab kedagi, kes kasutab tubakatooteid intensiivselt, võib meditsiinitöötaja ennustada tavapärasest kõrgemat kopsuvähi ja KOK riski.
2008. aasta uuringu kohaselt võib D-tüüpi isiksus koos depressiivsete sümptomitega olla kroonilise südamepuudulikkuse sõltumatu ennustaja.
Miks on D-tüüpi isiksuste tervislik seisund madalam?
Selle 2008. aasta uuringu kohaselt võib D-tüüpi isiksusega inimestel olla tavaliselt halb füüsiline tervis, kuna nad kipuvad tavaliselt tervisega seotud enesehoolduskäitumist mitte harjutama, näiteks:
- tasakaalustatud toitumise söömine
- regulaarse meditsiinilise kontrolli saamine
- tubakatoodete vältimine
- õues aja veetmine
D-tüüpi isikud tööl
2006. aasta uuringu kohaselt võrrelduna D-tüüpi isiksustega inimestega, kellel pole D-tüüpi isiksust:
- tuvastada nende töökoht stressirohkemana
- näidata madalamat isikliku saavutuse tunnet
- kogeda kõrget läbipõlemist
D-tüüpi isiksusega inimesed võivad ka tõenäolisemalt:
- on töölt rohkem vahele jäänud päevi
- teatada PTSD sümptomitest
- teatage elulise kurnatuse sümptomitest
D-tüüpi isiksuseomaduste ravimine
Psühhiaatriline ravi võib parandada D-tüüpi isiksusega inimeste elukvaliteeti:
- parema enesehoolduse edendamine
- stressi vähendamine
- depressiooni ja ärevuse leevendamine
- enesehinnangu parandamine
Kui teil on D-tüüpi isiksus, võib esialgu olla keeruline terapeudi poole pöörduda. Pidage meeles, et on OK proovida teistsugust terapeuti ja terapeutilist lähenemist, kuni leiate, mis teie jaoks sobib.
Kaasavõtmine
D-tüüpi (hädas) isiksuseomadustega inimesed kogevad tugevat emotsionaalset stressi. Samal ajal suruvad nad alla oma tundeid. See võib põhjustada psühholoogilist (ärevus ja depressioon) ja füüsilist (valu ja väsimus) ebamugavust.
Psühhiaatriline ravi võib aidata D-tüüpi isiksusega inimestel neid omadusi hallata ja leida uusi, tervislikke toimetulekumehhanisme.
