Olge nende elustiilirakendustega tervislik
Tervislik eluviis on midagi enamat kui lihtsalt õige toitumine ja järjepidev treenimine. Piisava une saamine, keha ja vaimu eest hoolitsemine ning selliste asjade haldamine nagu ravimid ja arsti vastuvõtud mängivad olulist rolli ka tervise püsimisel.
Hea rakendus võib olla suurepärane viis selle kõigi haldamiseks. Seetõttu testis Healthline mitmesuguseid tervisliku eluviisiga rakendusi. Valisime aasta parimate sisu, usaldusväärsuse ja kasutajate arvustuste põhjal.
Symple Sympti Tracker
iPhone'i hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
See tervisliku eluviisiga rakendus hõlmab teie heaolule kõikehõlmavat lähenemist. Tervise täielikuks jälgimiseks jälgige, kuidas tunnete, magate ja sööte. Samuti võite mõne puudutusega märkida kõik tunnetavad sümptomid, nii et saate oma arsti järgmisel kursusel uuendada.
Ravimite juhend Drugs.com
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Otsige kiiresti teavet uimastite kohta, tuvastage pillid, kontrollige koostoimeid ja pidage oma ravimite registrit. Ravimil Drugs.com on täielik A kuni Z loend koos kiire otsingu funktsiooni ja kõige ulatuslikuma Interneti-põhise uimastiteabe andmebaasiga. Lisaks tähendab tasuta sooduskaart, et saate apteegiretseptide pealt kokku hoida kuni 80 protsenti.
Minu dieedi treener - kaalulangus
iPhone'i hinnang: 4,6 tärni
Androidi hinnang: 4,4 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Minu dieedi treeneri abil saate leida, mis teid motiveerib ja kuidas tervislikke eluviise muuta. Seadke eesmärk ja rakendus aitab teil sinna jõuda. Sellised funktsioonid on nagu toidunõude paanikanupp, inspireerivad näpunäited ja tsitaadid ning meeldetuletused, mis on loodud teid kursis hoidma.
Lumosity: igapäevased ajumängud
iPhone'i hinnang: 4,6 tärni
Androidi hinnang: 4,2 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Hoidke oma aju teravana Lumosity abil, mis on tasuta aju treenimise programm. Looge igapäevane harjumus teadmiste omandamiseks ja õppimiseks, parandades samal ajal oma kriitilist mõtlemist, mälu ja probleemide lahendamise oskusi.
Unetsükkel: nutikas äratuskell
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Unetsükli abil saate oma une kvaliteeti parandada. See rakendus sisaldab intelligentset äratuskella, mis ärkab teid kergeima unetsükli ajal, üksikasjalikku statistikat teie magamisharjumuste kohta, kohandatavat ärkamisakent ja palju muud.
HealthTap
iPhone'i hinnang: 4,3 tärni
Androidi hinnang: 4,4 tärni
Hind: tasuta
Kas teil on küsimusi oma tervise kohta? Sirvige enam kui 2,6 miljonit arstide vastust ja 700 000 teemat ja artiklit 850 haigusseisundi kohta. Esitage tasuta küsimus ja saate arstilt konfidentsiaalse vastuse umbes 24 tunni jooksul või makske kohe arsti juurde pöörduda.
Esmaabi: Ameerika Punane Rist
iPhone'i hinnang: 4,4 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta
Olge valmis igapäevasteks õnnetusteks ja hädaolukordadeks Ameerika Punase Risti esmaabi rakendusega. Üksikasjalikud juhised, videod ja animatsioonid juhendavad teid esmaabistsenaariumide kaudu. Rakendus on täielikult integreeritud 911-ga, nii et saate vajadusel abi saada.
MyFitnessPal
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Androidi hinnang: 4,6 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Hallake oma kehakaalu, vormi ja toitumist, et saaksite oma eesmärgid saavutada. MyFitnessPal on terviklik rakendus, mis võimaldab teil jälgida toitu, logida kõik oma toimingud ja treenimine ning saada rakenduste kogukonnalt tuge ja motivatsiooni. Valige eesmärk - või laske rakendusel luua teie teabe põhjal isikupärastatud eesmärgid - ja rakendus hoiab teid sinna jõudmiseks õigel teel.
Heategevus Miles
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,1 tärni
Hind: tasuta
Tunne end hästi ja tee head! Teeni raha heategevuseks jalgsi, joostes või jalgrattaga sõites. Charity Miles'i liikmed on eri põhjustel juba teeninud üle 2,5 miljoni dollari. Rakendus muudab reklaamimise hõlpsaks, nii et saate teha midagi head nii enda kui ka teiste jaoks - kõik samal ajal.
ShopWell: paremad toiduvalikud
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Androidi hinnang: 3,6 tärni
Hind: tasuta
Lihtsustage toitumismärgiseid ja leidke Shopwelli abil tervislikule toitumisele sobivad toidud. Koostage toiduprofiil koos oma toitumiseesmärkide, allergiate, terviseprobleemide ja ebameeldivate andmetega ning etiketi skannimisel saate isikupäraseid toitumisnäitajaid. Muude funktsioonide hulka kuuluvad toidusoovitused ja näpunäited asukohateabe saamiseks toodete leidmiseks kohalikult toidupoest.
Tõsta: Aju treenimine
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
See ajuõppe programm on mõeldud teie keskendumise, rääkimisvõime, töötlemiskiiruse, mälu, matemaatikaoskuste ja muu parendamiseks. Hankige isikupärastatud koolitusprogramm, mis kohandab seda, mida rohkem te seda oma tulemuste maksimeerimiseks kasutate.
Saate autor Under Armour
iPhone'i hinnang: 4,4 tärni
Androidi hinnang: 3,9 tärni
Hind: tasuta
UA Record on ööpäevaringselt ühendatud tervise- ja treeningsüsteem, mis jälgib und, treenimist, aktiivsust ja toitumist. Rakendus aitab teil eesmärke seada ja saavutada, ühendada ja sünkroonida seadmeid ning leida kaasõpilastega tuttavaid ja tuge. Samuti saate isikupäraseid teadmisi, mis aitavad teil end paremini tunda, esineda ja paremini välja näha.
Vapustav: enesehooldus
iPhone'i hinnang: 4,6 tärni
Androidi hinnang: 4,6 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Looge Fabulousiga tervislikke harjumusi, et saaksite tervislikumalt ja õnnelikumalt elada. Rakendus kasutab terviklikku lähenemisviisi, mis motiveerib teid olema produktiivsemad. Maksimeerite energiataseme, leiate rohkem keskendumisvõimet, kaotate kaalu ja magate paremini - järgige lihtsalt rakenduse juhiseid.
Lark - ööpäevaringne tervise treener
iPhone'i hinnang: 4,4 tärni
Androidi hinnang: 4 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Teie isiklik Larki treener jälgib teie dieeti, treenimist, magamist, ravimeid ja kehakaalu, kasutades tipptasemel AI-d ja ühendatud tervisekontrollereid. Samuti edastab see teile nõu ja motivatsiooni, kui seda vajate, et aidata teil kursil püsida. Saate reaalajas isikupärastatud, ööpäevaringset ja 7-tunnist tuge ja nõustamist, et saaksite teha tervislikumaid valikuid.
Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected]
Jessica Timmons on vabakutseline kirjanik alates 2007. aastast. Ta kirjutab, toimetab ja konsulteerib suure hulga püsikontode ja aeg-ajalt ühekordse projekti nimel, samal ajal žongleerides oma nelja lapse hõivatud eluga pidevalt majutatava abikaasaga. Ta armastab raskuste tõstmist, tõeliselt vahvaid latte ja pere aega.
