Südametervisliku eluviisi hoidmine on oluline, olenemata sellest, kas teil on südamehaigus või mitte.
Kui hoiate silma peal oma või lähedase tervise kohta, kasutades rakendusi, mis jälgivad südame löögisagedust, vererõhku, sportlikkust ja vastupidavust, võib paljugi leida ravimite, elustiili muutmise ja muude ravimeetodite tõhususest. Mõõdikute jälgimine on ka suurepärane viis produktiivsemate ja täpsemate vestluste pidamiseks oma tervishoiumeeskonnaga.
Siin on meie aasta parimad südamehaiguste rakendused.
Instant pulss
iPhone'i hinnang: 4,9 tärni
Androidi hinnang: 4,3 tärni
Hind: iPhone 4,99 dollarit; Androidi jaoks tasuta, nii rakendusesiseste ostudega
Instant pulsisageduse rakendus muudab teie telefoni kaamera objektiivi pulsimonitoriks, mis näitab näitu vähem kui 10 sekundiga. Selle täpsus muudab selle tööriista teadlaste ja kardioloogide seas usaldusväärseks lemmikuks. Istuge ja tehke oma südame löögisageduse lugemiseks ja pulsi lainekuju graafiku koostamiseks lihtne test või tehke rakenduse StandUp test väsimuse ja sobivuse mõõtmiseks. Rakendus registreerib teie lööki minutis ja sellel on märkmeruum, et jälgida seda, mida te testi ajal tegite.
PulsePoint reageerib
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,5 tärni
Hind: tasuta
Südameprobleemide ilmnemisel ei pruugi te alati õiges kohas kiiret abi saada. See rakendus ühendab teid CPR-koolitusega kogukonna liikmetega, kes on valmis tegutsema südame (või muu) hädaolukorras. Rakendus kasutab teie GPS-i, et teavitada ümbritseva piirkonna inimesi, kes saavad kiiresti reageerida ja oma päästeoskused enne EMS-i saabumist kasutusele võtta. Rakendus juhendab reageerijaid ja pakub juhiseid lähimasse automatiseeritud välise defibrillaatori juurde. Lisaks teatisele „Vaja on CPR-i” võib rakendus teid aidata ka muude läheduses asuvate hädaolukordade ja sündmuste korral, pakkudes eeliseid, nagu näiteks teie ja teie pere turvalisuse tagamine ning hommikuse pendelrongiliikluse vältimine.
Vererõhumõõtja
iPhone'i hinnang: 4,6 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Apteegis olnud vererõhu mansett oli lapsena palju nalja, kuid käepärane vererõhumõõtja ja rakenduse mugavus on palju praktilisem. See rakendus võimaldab teil jälgida oma elulisi märke ja salvestada need koos muude üksikasjadega, näiteks ravimitega, et luua suundumuste piiramatu eluaegne visuaalsus. Diagrammide abil saate mõista, kuidas teie tervise- ja hooldusplaani aspektid omavahel suhestuvad. Teie andmeid saab sünkroonida kõigis teie seadmetes ja eksportida e-posti aadressile, nii et saate hoida oma tervishoiumeeskonda ja lähedasi lähedastena.
Nutikas vererõhk
iPhone'i hinnang: 4,3 tärni
Androidi hinnang: 3,9 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Paljud inimesed kogevad kõrgemat vererõhku arsti kabinetis viibides, kuid teie arsti arusaam teie tüüpilisest vererõhu tasemest on olulisem. Rakendus, nagu SmartBP, võimaldab teil kuvada täpsemaid lugemisi kõikjal, kus on mugav. Jälgige oma diastoolset rõhku, süstoolset rõhku, pulssi ja kehakaalu ning rakendus hoolitseb ülejäänu eest, arvutades KMI ja MAPi ning muutes andmed värvikoodidega diagrammideks ja graafikuteks, mis teevad lihtsaks näha, mis on kõrge, madal või tervislikes vahemikes.
iBP vererõhk
iPhone'i hinnang: 4,8 tärni
Androidi hinnang: 4,4 tärni
Hind: 0,99 dollarit
Tehke oma kodus jälgides sälku, logides oma andmed sisse iBP-ga. Rakendus salvestab vererõhu ja veresuhkru ning võimaldab teil sisestada kohandatud välja, näiteks stressitaseme lugemise ajal. Värvimärgisüsteem korreleerub Ameerika Südameassotsiatsiooni soovitustega tervisliku vererõhu vahemike kohta. Rakendus loob diagrammid teie kõrge, keskmise ja madala vererõhu taseme kohta antud aja jooksul. Siit leiate viimase nädala või kahe kuu suundumusi, millest võib abi olla teatud sekkumiste mõjude hindamisel.
Kardiio
iPhone'i hinnang: 4,7 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Cardiio on südametreeningu rakendus, millel on näotuvastustehnoloogia pulsi lugemiseks. Võite kasutada ka sõrmeanduri suvandit, mis kasutab telefoni kaamera valgust. Rakendus Cardiio on suurepärane viis saada teavet oma puhkeaja pulsi, pulsisageduse aja jooksul ja vastupidavuse kohta. Veelgi enam, rakendus pakub intervalltreeninguringi, mida saate arsti nõusolekul jälgida, et aidata oma numbreid ja aeroobset võimekust parandada.
CardioVisual
iPhone'i hinnang: 4,4 tärni
Androidi hinnang: 4,4 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
CardioVisualil on versioonid meditsiinitöötajatele ja igapäevastele kasutajatele, kuid mõlemal on ulatuslik terviseteabe kogumik kõigi südamehaiguste kohta, millest võiksite mõelda. See kardioloogi loodud rakendus on kõik, mida vajate südame tervise õppimiseks või jagamiseks, alates struktuurist funktsioonini, seisundiülevaadeteni kuni raviprotseduuride ja kirurgiliste protseduurideni kuni südametervisliku eluviisi valikuni. Funktsioon Lemmik võimaldab teil visandatud graafika ja videod järjehoidjate hulka lisada ja neid kureerida.
Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected]
Amanda Doyle on Bostonis asuv tervishoiualane toimetaja, endine tantsutreeningu juhendaja ja eelmine neuroteaduste uurija. Ta on kirglik võrdsuse, lahkuse, teadliku keele ja inimlike kogemuste destimatiseerimise vastu.
